體育心理學---第十四章運動中俄認知干預方法-文庫吧在線文庫
【正文】 第一節(jié) 表象訓練 一、表象和表象訓練的概念 ：它是一種不需外部刺激直接參與，在頭腦中對人體的一切感覺（視覺、聽覺、觸覺、本體感覺等）經(jīng)驗進行再現(xiàn)或重構的心理過程 。 該理論認為：表象演練時未必一定會出現(xiàn)肌肉系統(tǒng)的潛意識電活動。 單個動作 → 組合動作 → 完整動作 → 成套動作 → 模擬比賽 。 ，制訂積極簡明的詞語暗示 (語言總表 )。 ，以改變?nèi)说恼J知進而改變?nèi)说那榫w和行為的認知療法和認知訓練方法也相繼問世。辯論法是常用的方法之一。 、表情和外界刺激物也可以對人產(chǎn)生暗示的作用，符號相互作用理論（ symbolic interactionism）可以較好的解釋這一現(xiàn)象 四、暗示訓練在體育教學與訓練中的應用 （ 一 ） 體育教學與訓練中心理暗示的特點 （二）在體育教學與訓練中有針對性地進行暗示訓練 ，產(chǎn)生緊張、焦慮和畏難情緒時，可以采用暗示語使他們逐漸放松和保持鎮(zhèn)定。 ： 它是指在體育教學或訓練中，體育教師或教練員對學生或運動員，以及學生對學生或運動員對運動員之間、具有訓練作用的暗示內(nèi)容。 三、在體育教學與訓練中自信訓練方法 （一）通過暗示法樹立自信心 積極的自我暗示可以幫助人建立和提高自信心。 （七）通過成功體驗的認知積累增強自信心 通過一定的成功認知和記憶的積累，建立起積極的心理 定勢 —— 我可以通過努力來把握自己的未來，從而進一 步增強其自信心。 （四）通過對最佳操作的表象訓練提高自信 西方和前蘇聯(lián)的心理學家對最佳操作的表象法曾進行過 實驗研究，結果表明對最佳操作的表象訓練對于提高受 試者的自信心具有明顯的作用。 第四節(jié) 自信訓練 一
環(huán)評公示相關推薦
鄂ICP備17016276號-1