壓力管理與情緒調(diào)節(jié)培訓講座ppt(編輯修改稿)
2025-03-20 21:55 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 223。 ，時間不屬于自己。要注意留一些空間與時間給自己。不是自己的事不要勉強去做。223。 ，對自身價值不敢肯定。223。 ，給個臺階下。223。 。2號（給予型）的壓力問題 (成就型 )(The Performer)? 希望通過自己的行動和成就來獲得他人的愛。樂于接受競爭，追求成就感?？偸前炎约合胂蟪蓜倮卟碛邢喈?shù)纳鐣匚?。注重外表形象，精于打扮。把真正的自我與工作角色混為一談?？瓷先ネ葘嶋H更出色。（例如關心外出形象而不關心家中衛(wèi)生）。，以成就掩蓋痛苦。 像永動機，不知停歇，不知疲倦。，腳步太匆忙，會錯過很多風景。要學會享受生活。3號（實干者）的壓力問題223。 被不切實際的幻想所吸引；理想狀態(tài)永遠不是此時此地。性格內(nèi)向、憂傷、敏感、具有藝術氣質(zhì)。會因為失去一個朋友而傷心不已，也會癡心于一個不存在的戀人。(自我型 )(The Tragic Romantic)223。 。作白日夢。經(jīng)常想：如果能再來一次就好了，如果當時我作另一種選擇，不會是今天這樣。適當懷舊可以理解，但不要有 “懷舊病 ”。應當用 “下次 ”來代替 “如果 ”。223。 ：嫉妒、自我形象低、情緒不穩(wěn)定、扮酷。223。 。容易受周圍情緒影響。因此親友要細心聆聽，關心重視他們的感受，4號（浪漫主義者）的壓力問題（思考型）（ The Observer）? 總是在情感上與他人保持一定距離。注重對自己隱私的保護，不愿意牽扯到別人的生活中。寧愿脫離，也不愿參與。對自己的義務和他人的需要感到疲憊。喜歡把責任與義務分清楚，不愿意接觸其他人和事，也不愿去體驗感情。223。 ，做旁觀者。容易與現(xiàn)實脫節(jié)。223。 。使人覺得冷若冰霜。223。 ，也不善于照顧自己。不善于從感情上關心別人。5號（思考者）的壓力問題223。 用懷疑的目光看待一切，因為懷疑而害怕，而疲憊。用思考代替行動，在采取行動的時候猶豫不決，害怕收到攻擊。他們對失敗的原因非常敏感。反對獨裁。愿意自我犧牲，而且非常忠誠。懷疑的態(tài)度會產(chǎn)生兩種極端：恐懼癥型的 6號性格者會非常猶豫不決，覺得自己受到了迫害，并急于屈服保護自己；反恐懼癥型的 6號性格者雖然也一直處于顧慮之中，但他們能站出來面對恐懼，以積極主動的方式化解疑惑。 (忠誠型 )(TheDevil’s Advocate)223。 。怕很多事情。怕別人有敵意，怕受騙。223。 。 經(jīng)常處于焦慮之中。 因此，要在日常生
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