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正文內(nèi)容

情緒調(diào)節(jié)-情緒管理(1)(編輯修改稿)

2025-02-07 09:19 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 最近感到令人不舒服的緊張嗎 ? ? 你常與週遭的人爭(zhēng)辯嗎 ? ? 你的睡眠有困難嗎 ? ? 你覺(jué)得生活充滿無(wú)力感嗎 ? ? 有許多人干擾你或激怒你嗎 ? ? 你想吃糖或甜食嗎 ? ? 你抽香煙的花費(fèi)增加嗎 ? 壓力自我測(cè)驗(yàn) ? 你漸漸對(duì)酒或咖啡上癮嗎 ? ? 你發(fā)現(xiàn)要集中精神在工作上有困難嗎 ? ? 你漸漸對(duì)一些小事 (如寄信 )忘記嗎 ? ? 你漸漸對(duì)一些重要的事情 (如約會(huì) ,繳稅 )也變的健忘 ? ? 你上洗手間的次數(shù)增多了嗎 ? ? 有人說(shuō)你氣色不太好嗎 ? 壓力自我測(cè)驗(yàn) ? 你常和其他的人有言語(yǔ)上的衝突嗎 ? ? 你最近是否不止一次生病 ? ? 你最近是否有因?yàn)榫o張而頭痛的現(xiàn)象 ? ? 你最近是否有經(jīng)常作嘔的感覺(jué) ? ? 你最近是否幾乎每天都覺(jué)得輕微的頭痛和暈眩 ? ? 你經(jīng)常有胃部翻攪的感覺(jué) ? ? 你總是匆匆忙忙的在趕時(shí)間 ? 壓力自我測(cè)驗(yàn)計(jì)分方式 ? 05個(gè) “ 是 ” : 你的壓力正常 ? 614個(gè) “ 是 ” : 你的壓力有些高
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