學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)情緒(編輯修改稿)
2025-08-31 15:42 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 點(diǎn)？ 總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時(shí)常見(jiàn)到。 討論：小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響？ 多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以，我們更應(yīng)該對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。 現(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)?請(qǐng)舉例說(shuō)明. 活動(dòng)：煩惱大本營(yíng) 例：和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我，我非常痛苦； 考試成績(jī)不理想，感到傷心； 老師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人； 父母、老師批評(píng)自己，心情煩悶； 別人有好朋友，自己沒(méi)有，感到郁悶； 別人在背后說(shuō)自己壞話，心生怨恨； 上課回答問(wèn)題出錯(cuò)，覺(jué)得自己好笨； （給學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們老師可知道他們的真實(shí)心理） 2．活動(dòng)名稱：煩惱大拍賣 師：一節(jié)課時(shí)間畢竟有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說(shuō)，可以寫在本子上。 師；剛才大家的“訴說(shuō)”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來(lái)許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫助他們調(diào)節(jié)自己的情緒？ 過(guò)程：分組競(jìng)賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見(jiàn)，且言之有理 預(yù)設(shè)目的： 讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn)：學(xué)生情緒容易沖
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