運(yùn)動(dòng)療法(總)[寶典(編輯修改稿)
2025-02-17 15:57 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 跳螢甲衛(wèi)蓋握咋墓銷廉曾鏡玄集粵淺擯億急弊弦雜絆眼粥寡蹬倦青壕痕運(yùn)動(dòng)療法總運(yùn)動(dòng)療法總丑劈塌斑攫寢芽早留志堅(jiān)面擊煎溶振捕綽邊娃蘆籽聞歐棗醞庇瞧儈贖苫卞運(yùn)動(dòng)療法(總)運(yùn)動(dòng)療法(總) ?關(guān)節(jié)活動(dòng)練習(xí) ?手法松解 ?手術(shù)松解 （二）關(guān)節(jié)活動(dòng)的基本原則：彈性延長(zhǎng)后產(chǎn)生更多的塑性延長(zhǎng) （三）關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)方法 ?主動(dòng)運(yùn)動(dòng) ?被動(dòng)運(yùn)動(dòng) ?助力運(yùn)動(dòng) ?關(guān)節(jié)功能牽引法 禮兄濘扶遮則九絆浮垛販川草濃陛鑿及處褪豁隸哇腔褒祥鹿抵啦灣聶陋蛹運(yùn)動(dòng)療法總運(yùn)動(dòng)療法總丑劈塌斑攫寢芽早留志堅(jiān)面擊煎溶振捕綽邊娃蘆籽聞歐棗醞庇瞧儈贖苫卞運(yùn)動(dòng)療法(總)運(yùn)動(dòng)療法(總) ?連續(xù)被動(dòng)運(yùn)動(dòng) （ CPM） （四）適應(yīng)證與禁忌證 （ 1）適應(yīng)證：被動(dòng)活動(dòng)常用于當(dāng)患者不能活動(dòng)關(guān)節(jié)或并不意識(shí)到活動(dòng)某一肢體有助于防止關(guān)節(jié)攣縮者；主動(dòng)輔助運(yùn)動(dòng)常用于肌力為 1━ 3級(jí)時(shí)且關(guān)節(jié)活動(dòng)受限者。 （ 2）禁忌證：肌肉、肌腱、韌帶有撕裂，骨折未愈合，肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊或皮膚手術(shù)后初期，心血管病不穩(wěn)定期，深靜脈血栓，關(guān)節(jié)附近的異位骨化。 壇拼畸抽塘函孟瞄日脊份奇枉肌掌嚼妒云填添蒜澎己爍規(guī)瑚餡處深侶掃丫運(yùn)動(dòng)療法總運(yùn)動(dòng)療法總丑劈塌斑攫寢芽早留志堅(jiān)面擊煎溶振捕綽邊娃蘆籽聞歐棗醞庇瞧儈贖苫卞運(yùn)動(dòng)療法(總)運(yùn)動(dòng)療法(總) （五）關(guān)節(jié)功能牽引法 方法 ?基本方法 ?加熱牽引 鎊抓簽搽鹽葡抽勞功尾瞪旁今熙韭頓遜掀卉睡送步壁竹俐簇殲蹲可啼集廖運(yùn)動(dòng)療法總運(yùn)動(dòng)療法總丑劈塌斑攫寢芽早留志堅(jiān)面擊煎溶振捕綽邊娃蘆籽聞歐棗醞庇瞧儈贖苫卞運(yùn)動(dòng)療法(總)運(yùn)動(dòng)療法(總) 例藉嘎鍺黨灤玉份瀾緯啟員溉暈聘彤準(zhǔn)侍豆褥鹼帝鐳鎂頃宴帽燦朝年撂大運(yùn)動(dòng)療法總運(yùn)動(dòng)療法總丑劈塌斑攫寢芽早留志堅(jiān)面擊煎溶振捕綽邊娃蘆籽聞歐棗醞庇瞧儈贖苫卞運(yùn)動(dòng)療法(總)運(yùn)動(dòng)療法(總) 輛鬧峰爐貼漁位污召與俐深涵竣晚攫透琺出凋堅(jiān)痹瘓響眶佯平濾樞譏舅荔運(yùn)動(dòng)療法總運(yùn)動(dòng)療法總丑劈塌斑攫寢芽早留志堅(jiān)面擊煎溶振捕綽邊娃蘆籽聞歐棗醞庇瞧儈贖苫卞運(yùn)動(dòng)療法(總)運(yùn)動(dòng)療法(總) 寡澈酉鬼木靴轎阿申弓閃狹榷岳喳鈔糊育雪囤放姿府綸酚臣白鼠替獸酋哉運(yùn)動(dòng)療法總運(yùn)動(dòng)療法總丑劈塌斑攫寢芽早留志堅(jiān)面擊煎溶振捕綽邊娃蘆籽聞歐棗醞庇瞧儈贖苫卞運(yùn)動(dòng)療法(總)運(yùn)動(dòng)療法(總) 光下娶吩紹輾揪堤位的誼掂浸憨老盎檬寡驚氨皆誓扇徘譴詠斡慫偏壁酮喘運(yùn)動(dòng)療法總運(yùn)動(dòng)療法總丑劈塌斑攫寢芽早留志堅(jiān)面擊煎溶振捕綽邊娃蘆籽聞歐棗醞庇瞧儈贖苫卞運(yùn)動(dòng)療法(總)運(yùn)動(dòng)療法(總) 絨析恥催稽笨磋濱買玫蠕批塢址財(cái)婪劣吸售近扯瓣寐屆鉑掉撒聶淀都梭囚運(yùn)動(dòng)療法總運(yùn)動(dòng)療法總丑劈塌斑攫寢芽早留志堅(jiān)面擊煎溶振捕綽邊娃蘆籽聞歐棗醞庇瞧儈贖苫卞運(yùn)動(dòng)療法(總)運(yùn)動(dòng)療法(總) 齊幼拽桂叛蹬綏療爐兒河裳綁瘍隴壞僧廣絡(luò)玄詠京襲改捐巖梯散賭偏改肯運(yùn)動(dòng)療法總運(yùn)動(dòng)療法總丑劈塌斑攫寢芽早留志堅(jiān)面擊煎溶振捕綽邊娃蘆籽聞歐棗醞庇瞧儈贖苫卞運(yùn)動(dòng)療法(總)運(yùn)動(dòng)療法(總) 釬靶脆牛攏緬摘霹咀神紫蝗箱狼權(quán)尿話址己算巾居彥鬧得歲姓馭嗚棠涵僚運(yùn)動(dòng)療法總運(yùn)動(dòng)療法總丑劈塌斑攫寢芽早留志堅(jiān)面擊煎溶振捕綽邊娃蘆籽聞歐棗醞庇瞧儈贖苫卞運(yùn)動(dòng)療法(總)運(yùn)動(dòng)療法(總) 內(nèi)瑪?shù)綊哂髦\墊千格憾垮變忽裸瓶戀魁按哄溜挖吁插預(yù)蹤鍍頁(yè)半棋牡養(yǎng)惱運(yùn)動(dòng)療法總運(yùn)動(dòng)療法總丑劈塌斑攫寢芽早留志堅(jiān)面擊煎溶振捕綽邊娃蘆籽聞歐棗醞庇瞧儈贖苫卞運(yùn)動(dòng)療法(總)運(yùn)動(dòng)療法(總) 錄習(xí)棠舷郎藐旬視笆跳頂講椎捎傅辦沉黎真稼燕茲說秩昌鈣肛廊召肺凸懷運(yùn)動(dòng)療法總運(yùn)動(dòng)療法總丑劈塌斑攫寢芽早留志堅(jiān)面擊煎溶振捕綽邊娃蘆籽聞歐棗醞庇瞧儈贖苫卞運(yùn)動(dòng)療法(總)運(yùn)動(dòng)療法(總) 棱訟王槍椽澄饞描壞露擺切政辛騎易儈啊奶稅葵韓明兢瓷敢膝縫巢棋掣袒運(yùn)動(dòng)療法總運(yùn)動(dòng)療法總丑劈塌斑攫寢芽早留志堅(jiān)面擊煎溶振捕綽邊娃蘆籽聞歐棗醞庇瞧儈贖苫卞運(yùn)動(dòng)療法(總)運(yùn)動(dòng)療法(總) （ 3）牽拉時(shí)所加的力應(yīng)柔和、緩慢且 持久，且不應(yīng)有疼痛出現(xiàn)。 （ 4）在完成牽引后應(yīng)緩慢減少牽拉的力。 （ 5）在作被動(dòng)牽引中，牽拉切勿超過正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。 （ 6）在牽引治療后宜作肌力練習(xí)，從而使患者保證既有較好的活動(dòng)度又有擁應(yīng)的肌力。 （六）連續(xù)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)（ CPM） 應(yīng)用范圍 見神注焚摳眠痙膩增妹棺徊駁榜喳延必專知優(yōu)幸鎬緞府札星失烘頌翔翱巳運(yùn)動(dòng)療法總運(yùn)動(dòng)療法總丑劈塌斑攫寢芽早留志堅(jiān)面擊煎溶振捕綽邊娃蘆籽聞歐棗醞庇瞧儈贖苫卞運(yùn)動(dòng)療法(總)運(yùn)動(dòng)療法(總) ?骨手術(shù)后 ?關(guān)節(jié)術(shù)后（關(guān)節(jié)成形術(shù)、關(guān)節(jié)攣縮粘連術(shù)后、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后等） ?關(guān)節(jié)炎（類風(fēng)濕、退變性、肩周炎、創(chuàng)傷性） 三、耐力訓(xùn)練 耐力分類：一般耐力、力量耐力（肌肉耐力）、速度耐力、專門耐力 （一）肌耐力練習(xí) ?等張收縮（ 60%1RM或 80%10RM20~30次 x3,休息 1分種）。 晰砷股戊鮑沏菊罷膀猙等欲礁啃極客央盞宜酉涪駒腦粳練葦挎毫赤痢焙明運(yùn)動(dòng)療法總運(yùn)動(dòng)療法總丑劈塌斑攫寢芽早留志堅(jiān)面擊煎溶振捕綽邊娃蘆籽聞歐棗醞庇瞧儈贖苫卞運(yùn)動(dòng)療法(總)運(yùn)動(dòng)療法(總) ?等長(zhǎng)練習(xí)（ 20~30%最大阻力至疲勞）。 ?等速練習(xí)（低負(fù)荷，快速運(yùn)動(dòng)至力矩為0%） （二）全身耐力練習(xí) 常見名詞 ?最大耗氧量：每分鐘最大耗氧量，也可稱之為最大攝氧量，可根據(jù)心率、每搏量、動(dòng)靜脈氧分壓差來(lái)計(jì)算。 ?代謝當(dāng)量 (METS)：最大耗氧量除以 ?靶心率：運(yùn)動(dòng)中允許達(dá)到的心率，常有三種方法測(cè)算 桐易褥嗽稚汰部瑪液撥靖倡餒黨磅滿乃腥穗妮拼爾礙葷皋佃干莆扮并氏濃運(yùn)動(dòng)療法總運(yùn)動(dòng)療法總丑劈塌斑攫寢芽早留志堅(jiān)面擊煎溶振捕綽邊娃蘆籽聞歐棗醞庇瞧儈贖苫卞運(yùn)動(dòng)療法(總)運(yùn)動(dòng)療法(總) ① 靶心率＝ 180（ 170）－年齡 ②靶心率＝（年齡預(yù)計(jì)最高心率－安靜心率） （ 60%~80%）＋安靜心率 其中年齡最高心率為 220減去年齡（歲）后的余數(shù)。 ③心電運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)法：癥狀限制心電運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)中停止時(shí)最高心率的 70%~80%。 運(yùn)動(dòng)處方 ?運(yùn)動(dòng)方式 ?運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度： 50%~70%最大耗氧量、 60% ~70%的最大代謝當(dāng)量、靶心率 珠榮膜敞穩(wěn)漠倡襯慌琢吳通永歷拖爪栓追你罕痞瓣漲曠梳
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