學(xué)情分析：經(jīng)常堅(jiān)持體育鍛煉,可以促進(jìn)青少年身體的生長(zhǎng)(1)(編輯修改稿)
2025-02-14 17:50 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ； c、暈倒時(shí)，由他人掐人中穴，使其蘇醒，或送醫(yī)院處理。 （四）關(guān)節(jié)扭傷 一般來(lái)說(shuō)踝、肘、膝和肩手等關(guān)節(jié)的一些部位容易發(fā)生扭傷 a、踝關(guān)節(jié)扭傷：多見(jiàn)于籃球運(yùn)動(dòng)中或由于場(chǎng)地凹凸不平有石塊使踝關(guān)節(jié)扭傷。 b、膝關(guān)節(jié)扭傷：多見(jiàn)于跳躍和體操跳馬或跳山羊等運(yùn)動(dòng)，由于 落地屈膝緩沖沒(méi)做好。 c、肘關(guān)節(jié)扭傷：多見(jiàn)于標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)者由于動(dòng)作或用力錯(cuò)誤 ,使肘關(guān)節(jié)扭傷。 d、肩關(guān)節(jié)扭傷：多見(jiàn)于田徑的投擲項(xiàng)目中，關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)停止鍛煉，用冷敷和抬高傷肢的辦法，使局部血管收縮，達(dá)到止血防腫的目的，切忌亂扳亂扭，冷敷的方法是用毛巾沾冷水蓋在傷處或放在冷水中浸泡，切不可用自來(lái)水沖淋受傷肢體。 （五） 挫傷 身體被鈍重的體育器械打傷稱為“挫傷”。 處理方法和扭傷相同。 （六） 擦傷 當(dāng)快速跑到終點(diǎn)時(shí)急?；蛱S使身體重心不穩(wěn)，而跌到時(shí)身體的裸露部分與地面猛烈摩擦，擦傷的急救方法首先是止血。輕度沒(méi)事，重摩擦傷，血流不止，應(yīng)先將傷肢太高，同時(shí)用手指壓迫出血的動(dòng)脈管于骨頭上。 ?課后思考： 同學(xué)們?cè)谂懿綍r(shí)出現(xiàn)過(guò)哪些現(xiàn)象？ 還有哪些項(xiàng)目容易產(chǎn)生關(guān)節(jié)扭傷？ 自己原來(lái)是怎么處理擦傷的？ 身心恢復(fù) ?結(jié)合輕松而優(yōu)美的音樂(lè)對(duì)本次課進(jìn)行總結(jié)和評(píng)價(jià) …… 2amp。4F+K7xnV4q5wvhamp。kBAmTC PA6)AzftK9$KxTYopj MI!jWK*TklnxR$A6kr x432amp。RT6B+zLKD MOh M3KyhFdQcmIYAOs4xbMD BOhwM (cb9XBL7tFToceRQBfDBmBr1580LKyMBikFUJ3fc)18Fy)C vbBaIxH))4(dg8sKYcxc+3j*2zf!((JAAk$Ramp。sktyLJtSvbs5Ed5S(a9X*( 4pngVs%U ydxl9$rfpG$ZBK2S4wAak2!)Oamp。bzGnc1Kmuamp。tyh! DZqCs48+PDT1*FNcVKgKZHp9Zn!inWdbUzs(nmAvoujoq0SX84E9U WSEILEKQa9(Y+trhhkzGzvr Lt!XXFrCKth$C y8wkl eQiMt!o1Pamp。saL0YQLir1AXP)a+AH zWD1D(rE6qzUgl3Lab5i$*SavOku+$5cT2OkZbr QDHQBMfS4va3Aq mnvCFtN xv1Iamp。NzY5I3gjJFem5NoCOW1dqj1D5rtN wiGuuqnpXlskx2iOWCUamp。wt$9amp。42cvhi6wPxgQf
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