體育鍛煉重在參與ppt課件(編輯修改稿)
2025-06-02 01:06 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，站著不如走著。 ——盧梭 ★人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。 ——蔡元培 ★天天做體操，壽比南山松不老。 ★踢踢腿、彎彎腰，病魔嚇了逃；打打拳，練練操，壽星見(jiàn)了笑。 體育鍛煉究竟 有什么好處呢 ? 討論與提問(wèn) 提高人體機(jī)能 預(yù)防各種疾病 愉悅身心 調(diào)節(jié)疲勞 接觸大自然 促進(jìn) 正常 生長(zhǎng)發(fā)育 控制 體重 健美體形 展示 能力 增強(qiáng)自信 促進(jìn)人與人的交流 ? 既然體育運(yùn)動(dòng)有這么多好處，我們就應(yīng)該主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。 ? 奧運(yùn)會(huì)創(chuàng)始人顧拜旦先生倡導(dǎo)的“參與比取勝更重要”的奧運(yùn)精神。 二、樹(shù)立自覺(jué)積極參加 體育活動(dòng)的意識(shí) “我每看運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，常常這 樣想：優(yōu)勝者固然可敬。 但那些落后而仍然跑至終點(diǎn)不止的競(jìng)技者，和見(jiàn)了這樣的競(jìng)技者者而肅然不笑的看客，乃正是中國(guó)將來(lái)的脊梁?！? ——魯 迅 三、了解自己參與體育活動(dòng)的狀況
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