員工工作壓力管理ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-05 12:31 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 我評(píng)價(jià)提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)認(rèn)知評(píng)價(jià)應(yīng)對(duì)能力波司登營(yíng)銷總公司 服務(wù) 就在你身邊Service side you* 講師：胡文進(jìn) 162. 壓力的累積效應(yīng)重大生活事件重大生活事件像巨石一樣砸下來(lái)，令人應(yīng)接不暇。像巨石一樣砸下來(lái)，令人應(yīng)接不暇。 生活中發(fā)生的重大變化，如離婚、親人去世、工作變動(dòng)等，會(huì)使人產(chǎn)生緊張和壓力。事件越嚴(yán)重，數(shù)量（次數(shù)）越多，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，影響就越大。 生活事件有正性和負(fù)性之分，其影響作用是不同的。但正性事件同樣需要付出努力去應(yīng)付，也會(huì)造成壓力。比如，結(jié)婚、孩子出生、買了新房子都是好事，但同樣給人帶來(lái)壓力。波司登營(yíng)銷總公司 服務(wù) 就在你身邊Service side you* 講師：胡文進(jìn) 172. 壓力的累積效應(yīng)日常生活中的煩惱? 日常生活中的小煩惱雖然不會(huì)立即產(chǎn)生明顯的消極影響，但是日積月累，也會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。? 當(dāng)煩惱的壓力累積到一定程度時(shí)，即使只增加一個(gè)微小的刺激，也足以使人崩潰。波司登營(yíng)銷總公司 服務(wù) 就在你身邊Service side you* 講師：胡文進(jìn) 183. 壓力與工作績(jī)效?如果沒(méi)有壓力，你就達(dá)不到完成任務(wù)所需的思維、情緒和活動(dòng)水平；但是如果壓力太大，也將干擾任務(wù)的順利完成。?壓力水平與工作績(jī)效之間存在一個(gè)變化規(guī)律。波司登營(yíng)銷總公司 服務(wù) 就在你身邊Service side you* 講師：胡文進(jìn) 19疲勞耗竭 P點(diǎn)崩潰壓力水平壓力管理目標(biāo)工作表現(xiàn)探索自己的工作績(jī)效曲線，你就可以了解適宜自己工作的壓力水平。壓力與工作績(jī)效關(guān)系圖波司登營(yíng)銷總公司 服務(wù) 就在你身邊Service side you* 講師：胡文進(jìn) 204. 控制力與壓力 環(huán)境中的不確定性是壓力的來(lái)源之一。為了應(yīng)對(duì)這種環(huán)境中的不確定性是壓力的來(lái)源之一。為了應(yīng)對(duì)這種不確定性，我們會(huì)努力去尋求相關(guān)信息以填充空白。因?yàn)椴淮_定性，我們會(huì)努力去尋求相關(guān)信息以填充空白。因?yàn)橐粋€(gè)模糊的、不可預(yù)期的世界是不安全的，人們需要加強(qiáng)一個(gè)模糊的、不可預(yù)期的世界是不安全的，人們需要加強(qiáng)對(duì)各種可能情況的預(yù)期能力，增強(qiáng)對(duì)環(huán)境的控制力，獲得對(duì)各種可能情況
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