員工工作壓力管理ppt課件-閱讀頁
2025-01-24 12:31本頁面
【正文】 組織結(jié)構(gòu)220。 頻繁人事變動(dòng)3．物理環(huán)境 光線，溫度，噪音，空間，辦公家具 ……波司登營銷總公司 服務(wù) 就在你身邊Service side you* 講師：胡文進(jìn) 28目 錄一、了解壓力及存在的意義二、壓力模型與反應(yīng)機(jī)制三、壓力的主要產(chǎn)生來源四、明確壓力管理的目標(biāo)五、壓力管理的實(shí)現(xiàn)途徑波司登營銷總公司 服務(wù) 就在你身邊Service side you* 講師：胡文進(jìn) 291. 積極心態(tài)積極心態(tài)3. 情緒管理能力情緒管理能力2. 理性思維理性思維6. 社會(huì)支持系統(tǒng)社會(huì)支持系統(tǒng)4. 解決問題的能力解決問題的能力5. 雙贏思維雙贏思維 ———— 建立良好的人際關(guān)系建立良好的人際關(guān)系7. 自我調(diào)整能力自我調(diào)整能力波司登營銷總公司 服務(wù) 就在你身邊Service side you* 講師：胡文進(jìn) 30壓力管理的實(shí)現(xiàn)途徑壓力管理的實(shí)現(xiàn)途徑波司登營銷總公司 服務(wù) 就在你身邊Service side you* 講師：胡文進(jìn) 31壓力管理的實(shí)現(xiàn)途徑調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)知識(shí)提高掌握技能成為積極主動(dòng)的人有效壓力管理的必備基礎(chǔ)善于利用外部資源（點(diǎn)擊進(jìn)入）（點(diǎn)擊進(jìn)入）（點(diǎn)擊進(jìn)入）（點(diǎn)擊進(jìn)入）波司登營銷總公司 服務(wù) 就在你身邊Service side you* 講師：胡文進(jìn) 32提高提高掌握技能掌握技能挖掘動(dòng)機(jī)挖掘動(dòng)機(jī)分析思維、情感分析思維、情感和行為模式和行為模式 自信訓(xùn)練自信訓(xùn)練改變不合理改變不合理思維思維 情緒管理情緒管理問題解決問題解決訓(xùn)練訓(xùn)練人際溝通人際溝通訓(xùn)練訓(xùn)練培養(yǎng)雙贏培養(yǎng)雙贏思維思維自我放松自我放松訓(xùn)練訓(xùn)練壓力管理的實(shí)現(xiàn)途徑返回波司登營銷總公司 服務(wù) 就在你身邊Service side you* 講師：胡文進(jìn) 33壓力管理的實(shí)現(xiàn)途徑善于利用善于利用外部資源外部資源知識(shí)知識(shí)的力量的力量團(tuán)隊(duì)的力量團(tuán)隊(duì)的力量組織機(jī)構(gòu)的組織機(jī)構(gòu)的力量力量 社會(huì)的力量社會(huì)的力量波司登營銷總公司 服務(wù) 就在你身邊Service side you* 講師：胡文進(jìn) 34謝謝大家謝謝大家
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