工作壓力、職業(yè)倦怠與自我保護(編輯修改稿)
2025-01-19 15:35 本頁面
【文章內容簡介】 性，大多數(shù)公務員的工作任務相當單一。 尤其是基層公務員，當新進的基層公務員參加了入職培訓之后，就開始日復一日的、單一的工作任務，這樣的狀況極易產生情緒衰竭。當缺乏上級與同級支持時，很容易對自己失去信心，否定自我價值，出現(xiàn)成就感低落現(xiàn)象，甚至會出現(xiàn)逃避工作，厭惡工作，最終不僅影響自身的前途也會影響組織的利益。 14 個人困境 一、人格特征與基層公務員職業(yè)倦怠 完美主義、成就動機、自信心、自卑感、內控與外控、自尊、內 外向型、自我效能感、宜人性等（比如和氣的性格、友好的交際、較強的自制力、臨危不亂的態(tài)度等在甄選人員時，并沒有將人格特征歸入考核指標中） 15 二、個人期望與基層公務員職業(yè)倦怠 出現(xiàn)職業(yè)倦怠癥狀的工作個體大多對自己所從事的職業(yè)的發(fā)展、薪酬、能力的提升都抱著難以實現(xiàn)的期望，當現(xiàn)實的巨大差距出現(xiàn)時，諸如理想幻滅、倦怠等感受就容易出現(xiàn)。 從我國目前的實際情況來看，高升遷期望和低升遷機會之間的矛盾加劇了基層公務員的心理健康危機。 16 怎么保護你自己？ ? 首先我們要能夠敏感地識別自己的“壓力信號”和壓力的來源。 ? 每個人的信號和壓力來源是不同的 17 壓力源（一般來自六個方面） ? 一 、 組織機制與組織風格 ? 1． 單位有不合理的政策 、 規(guī)定和程序 ? 2． 單位層次太多 ， 辦事缺乏效率 ? 3. 單位組織結構僵化 ， 不能順應快速發(fā)展 ? 4. 單位酬薪制度不合理 ? 5. 部門間缺乏有效溝通 ? 6. 單位對個人的表現(xiàn)沒有足夠的反饋 18 壓力源（一般來自六個方面） 二、職業(yè)發(fā)展 1. 沒有足夠的個人發(fā)展空間 2. 升職緩慢或沒有升職希望 19 壓力源（一般來自六個方面） 三、工作本身 1. 總有做不完的工作
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