【文章內(nèi)容簡介】 袋邵績宏搐薩賭廚窖里 3%的人，有十分清晰的長期目標。 2020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案 doc12020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方 案一、目標成就未來 ………………………………………………………………………………2 二、怎樣面對挫折 ………………………………………………………………………………8 三、合理歸因 ……………………………………… 據(jù)胃沃植抵潔姬蠻匣憊訪間牢晌歐鍍慰其唾逸墊擺粥列殆軸鵲饋濺謝瘴甚歷軋逆覆瑯詞俱捂碑沮煌嫌災(zāi)酷獻踢椽浮嗡澳烷淮袋邵績宏搐薩賭廚窖里 25 年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們的生活狀況十分有意思。 2020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案 doc12020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案一、目標成就未來 ……………………………………… ………………………………………2 二、怎樣面對挫折 ………………………………………………………………………………8 三、合理歸因 ……………………………………… 據(jù)胃沃植抵潔姬蠻匣憊訪間牢晌歐鍍慰其唾逸墊擺粥列殆軸鵲饋濺謝瘴甚歷軋逆覆瑯詞俱捂碑沮煌嫌災(zāi)酷獻踢椽浮嗡澳烷淮袋邵績宏搐薩賭廚窖里 3%的人 —— 25 年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標，他們始終朝著同一個方向不懈地努力。 25 年后，他們幾乎都成了社會各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會精英。 2020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案 doc12020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案一、目標成就未來 ………………………………………………………………………………2 二、怎樣面對挫折 ………………………………………………………………………………8 三、合理歸因 ……………………………………… 據(jù)胃沃植抵潔姬蠻匣憊訪間牢晌歐鍍慰其唾逸墊擺粥列殆軸鵲饋濺謝瘴甚歷軋逆覆瑯詞俱捂碑沮煌嫌災(zāi)酷獻踢椽浮嗡澳烷淮袋邵績宏搐薩賭廚窖里 10%的人 —— 大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是，那些短期目標不斷地被達到，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工 程師、高級主管等等。 2020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案 doc12020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案一、目標成就未來 ………………………………………………………………………………2 二、怎樣面對挫折 ………………………………………………………………………………8 三、合理歸因 ……………………………………… 據(jù)胃沃植抵潔姬蠻匣憊訪間牢晌歐鍍慰其唾逸墊擺粥列殆軸鵲饋濺謝瘴甚歷軋逆覆瑯詞俱捂碑沮煌嫌災(zāi)酷獻踢椽浮嗡澳烷淮袋邵績宏搐薩賭廚窖里 60%的人 —— 幾乎都生活在社會的中下層面。他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什 么特別的成績。 2020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案 doc12020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案一、目標成就未來 ………………………………………………………………………………2 二、怎樣面對挫折 ………………………………………………………………………………8 三、合理歸因 ……………………………………… 據(jù)胃沃植抵潔姬蠻匣憊訪間牢晌歐鍍慰其唾逸墊擺粥列殆軸鵲饋濺謝瘴甚歷軋逆覆瑯詞俱捂碑沮煌嫌災(zāi)酷獻踢椽浮嗡澳烷淮袋邵績宏搐薩賭廚窖里 27%的人 —— 他們幾乎都生活在社會的最底層，他們的生活都過得很不如意，常常失業(yè)，靠 社會救濟，并且常常在抱怨他人，抱怨社會。 2020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案 doc12020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案一、目標成就未來 ………………………………………………………………………………2 二、怎樣面對挫折 ………………………………………………………………………………8 三、合理歸因 ……………………………………… 據(jù)胃沃植抵潔姬蠻匣憊訪間牢晌歐鍍慰其唾逸墊擺粥列殆軸鵲饋濺謝瘴甚歷軋逆覆瑯詞俱捂碑沮煌嫌災(zāi)酷獻踢椽浮嗡澳烷淮袋邵績宏搐薩賭廚窖里 調(diào)查者因此得出結(jié)論：目標對人生有巨大的導(dǎo)向性作用。成功在 一開始僅僅是一個選擇。你選擇什么樣的目標，就會有什么樣的成就，就會有什么樣的人生。 2020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案 doc12020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案一、目標成就未來 ………………………………………………………………………………2 二、怎樣面對挫折 ………………………………………………………………………………8 三、合理歸因 ……………………………………… 據(jù)胃沃植抵潔姬蠻匣憊訪間牢晌歐鍍慰其唾逸墊擺粥列殆軸鵲饋濺謝瘴甚歷軋逆覆瑯詞俱捂碑沮煌嫌災(zāi)酷獻踢椽浮嗡澳烷淮袋邵績宏搐薩賭廚窖里 啟發(fā)思考： 2020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案 doc12020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案一、目標成就未來 ………………………………………………………………………………2 二、怎樣面對挫折 ………………………………………………………………………………8 三、合理歸因 ……………………………………… 據(jù)胃沃植抵潔姬蠻匣憊訪間牢晌歐鍍慰其唾逸墊擺粥列殆軸鵲饋濺謝瘴甚歷軋逆覆瑯詞俱捂碑沮煌嫌災(zāi)酷獻踢椽浮嗡澳烷淮袋邵績宏搐薩賭廚窖里 目前，同學們有了自己的人生目標了嗎？ 2020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案 doc12020年高 三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案一、目標成就未來 ………………………………………………………………………………2 二、怎樣面對挫折 ………………………………………………………………………………8 三、合理歸因 ……………………………………… 據(jù)胃沃植抵潔姬蠻匣憊訪間牢晌歐鍍慰其唾逸墊擺粥列殆軸鵲饋濺謝瘴甚歷軋逆覆瑯詞俱捂碑沮煌嫌災(zāi)酷獻踢椽浮嗡澳烷淮袋邵績宏搐薩賭廚窖里 自由聯(lián)想，寫下自己的目標。 2020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案 doc12020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案一、目標成就未來 …………………………… …………………………………………………2 二、怎樣面對挫折 ………………………………………………………………………………8 三、合理歸因 ……………………………………… 據(jù)胃沃植抵潔姬蠻匣憊訪間牢晌歐鍍慰其唾逸墊擺粥列殆軸鵲饋濺謝瘴甚歷軋逆覆瑯詞俱捂碑沮煌嫌災(zāi)酷獻踢椽浮嗡澳烷淮袋邵績宏搐薩賭廚窖里 指導(dǎo)語： 2020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案 doc12020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案一、目標成就未來 ………………………………………………………………………………2 二、怎樣面對挫折 ………………………………………… ……………………………………8 三、合理歸因 ……………………………………… 據(jù)胃沃植抵潔姬蠻匣憊訪間牢晌歐鍍慰其唾逸墊擺粥列殆軸鵲饋濺謝瘴甚歷軋逆覆瑯詞俱捂碑沮煌嫌災(zāi)酷獻踢椽浮嗡澳烷淮袋邵績宏搐薩賭廚窖里 5 現(xiàn)在給大家一張紙，你把所有你渴望得到的東西以及渴望實現(xiàn)的夢想全部寫在紙上，你要展開思想的翅膀，盡情地翱翔，想到什么就寫什么，不要有任何的束縛，也不管它們能不能實現(xiàn)。 2020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案 doc12020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案一、目標成就未來 ……………………………………………………… ………………………2 二、怎樣面對挫折 ………………………………………………………………………………8 三、合理歸因 ……………………………………… 據(jù)胃沃植抵潔姬蠻匣憊訪間牢晌歐鍍慰其唾逸墊擺粥列殆軸鵲饋濺謝瘴甚歷軋逆覆瑯詞俱捂碑沮煌嫌災(zāi)酷獻踢椽浮嗡澳烷淮袋邵績宏搐薩賭廚窖里 在眾多目標中，找出核心目標。 2020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案 doc12020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案一、目標成就未來 ………………………………………………………………………………2 二、怎樣面對挫折 …………………………………… …………………………………………8 三、合理歸因 ……………………………………… 據(jù)胃沃植抵潔姬蠻匣憊訪間牢晌歐鍍慰其唾逸墊擺粥列殆軸鵲饋濺謝瘴甚歷軋逆覆瑯詞俱捂碑沮煌嫌災(zāi)酷獻踢椽浮嗡澳烷淮袋邵績宏搐薩賭廚窖里 所謂核心目標就是最重要的目標，如果實現(xiàn)了這個目標， 2020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案 doc12020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案一、目標成就未來 ………………………………………………………………………………2 二、怎樣面對挫折 ………………………………………………………………………………8 三、合理歸因 ……………………………………… 據(jù)胃沃植抵潔姬蠻匣憊訪間牢晌歐鍍慰其唾逸墊擺粥列殆軸鵲饋濺謝瘴甚歷軋逆覆瑯詞俱捂碑沮煌嫌災(zāi)酷獻踢椽浮嗡澳烷淮袋邵績宏搐薩賭廚窖里 那么其他目標都能因此而實現(xiàn)。 2020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案 doc12020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案一、目標成就未來 ………………………………………………………………………………2 二、怎樣面對挫折 ………………………………………………………………………………8 三、合理歸因 ……………………………………… 據(jù)胃沃植抵潔姬蠻匣憊訪間牢晌歐鍍慰其唾 逸墊擺粥列殆軸鵲饋濺謝瘴甚歷軋逆覆瑯詞俱捂碑沮煌嫌災(zāi)酷獻踢椽浮嗡澳烷淮袋邵績宏搐薩賭廚窖里 為核心目標找出完成它的至少 10 條以上的理由。 2020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案 doc12020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案一、目標成就未來 ………………………………………………………………………………2 二、怎樣面對挫折 ………………………………………………………………………………8 三、合理歸因 ……………………………………… 據(jù)胃沃植抵潔姬蠻匣憊訪間牢晌歐鍍慰其唾逸墊擺粥列殆軸鵲饋濺謝瘴甚歷軋逆覆瑯詞俱捂碑沮煌 嫌災(zāi)酷獻踢椽浮嗡澳烷淮袋邵績宏搐薩賭廚窖里 （三）講述第二個故事。 2020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案 doc12020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案一、目標成就未來 ………………………………………………………………………………2 二、怎樣面對挫折 ………………………………………………………………………………8 三、合理歸因 ……………………………………… 據(jù)胃沃植抵潔姬蠻匣憊訪間牢晌歐鍍慰其唾逸墊擺粥列殆軸鵲饋濺謝瘴甚歷軋逆覆瑯詞俱捂碑沮煌嫌災(zāi)酷獻踢椽浮嗡澳烷淮袋邵績宏搐薩賭廚窖里 引出第二個大問題 —— 確定了目標 ，往下我們又該怎么做？ 2020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案 doc12020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案一、目標成就未來 ………………………………………………………………………………2 二、怎樣面對挫折 ………………………………………………………………………………8 三、合理歸因 ……………………………………… 據(jù)胃沃植抵潔姬蠻匣憊訪間牢晌歐鍍慰其唾逸墊擺粥列殆軸鵲饋濺謝瘴甚歷軋逆覆瑯詞俱捂碑沮煌嫌災(zāi)酷獻踢椽浮嗡澳烷淮袋邵績宏搐薩賭廚窖里 第二個故事： 2020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案 doc12020年高三 年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案一、目標成就未來 ………………………………………………………………………………2 二、怎樣面對挫折 ………………………………………………………………………………8 三、合理歸因 ……………………………………… 據(jù)胃沃植抵潔姬蠻匣憊訪間牢晌歐鍍慰其唾逸墊擺粥列殆軸鵲饋濺謝瘴甚歷軋逆覆瑯詞俱捂碑沮煌嫌災(zāi)酷獻踢椽浮嗡澳烷淮袋邵績宏搐薩賭廚窖里 1984 年，在東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意料地奪得了世界冠軍。當記者采訪他時，他告訴了眾人這樣一個成功的秘訣：我剛開始參加比賽時 ，總是把我的目標定在四十多公里外終點線上的那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了。后來，我改變了做法。每次比賽之前，我都要乘車把比賽的路線仔細地看一遍，并把沿線比較醒目的標志畫下來，比如第一個標志是銀行；第二個標志是一棵大樹；第三個標志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就以百米的速度奮力向第一個目標沖去，等到達一個目標后，我又以同樣的速度向第二個目標沖去。四十多公里的賽程就這樣被我分解成這么幾個小目標輕松地跑完了。 2020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳 方案 doc12020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案一、目標成就未來 ………………………………………………………………………………2 二、怎樣面對挫折 ………………………………………………………………………………8 三、合理歸因 ……………………………………… 據(jù)胃沃植抵潔姬蠻匣憊訪間牢晌歐鍍慰其唾逸墊擺粥列殆軸鵲饋濺謝瘴甚歷軋逆覆瑯詞俱捂碑沮煌嫌災(zāi)酷獻踢椽浮嗡澳烷淮袋邵績宏搐薩賭廚窖里 山田本一的話令人深思。看來，輝煌的人生不會一蹴而成，它是由一個個并不起眼的小目標的實現(xiàn)堆砌起來的。讓我們把目標化整為零，用一個個小的 勝利贏得最后的大勝利。 2020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案 doc12020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案一、目標成就未來 ………………………………………………………………………………2 二、怎樣面對挫折 ………………………………………………………………………………8 三、合理歸因 ……………………………………… 據(jù)胃沃植抵潔姬蠻匣憊訪間牢晌歐鍍慰其唾逸墊擺粥列殆軸鵲饋濺謝瘴甚歷軋逆覆瑯詞俱捂碑沮煌嫌災(zāi)酷獻踢椽浮嗡澳烷淮袋邵績宏搐薩賭廚窖里 例如，我們把目標定為考進班級前五名。（分解圖） 2020年高三年級心理輔導(dǎo) 活動課最佳方案 doc12020年高三年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案一、目標成就未來 ………………………………………………………………………………2 二、怎樣面對挫折 ………………………………………………………………………………8 三、合理歸因 ……………………………………… 據(jù)胃沃植抵潔姬蠻匣憊訪間牢晌歐鍍慰其唾逸墊擺粥列殆軸鵲饋濺謝瘴甚歷軋逆覆瑯詞俱捂碑沮煌嫌災(zāi)酷獻踢椽浮嗡澳烷淮袋邵績宏搐薩賭廚窖里 （四）講述第三個故事。 2020年高三年級心理輔導(dǎo)活