【文章內(nèi)容簡介】 組織：四列橫隊 一、 練習：隨教師做放松操 * 要求：動作輕松自然 體 育 課 教 案 第五周 第 1 課 教材 一、 耐久跑： 1000—— 1200 米 二、籃球：行進間運球 任 務 一、 通過 1000—— 1200 米跑，使學生掌握耐久跑的技術方法，提高耐久跑的能力。 二、通過本課使學生初步學會行進間運球的技能、技巧。 三、培養(yǎng)學生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習與要 求 次數(shù) 量 時間 準備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準備部分 隊列、慢跑 徒手操、伸展運動 專門性練習 體委組織整隊 教師宣布本課內(nèi)容，任務 教師指揮，口令 組織：四列橫隊 要求：精神飽滿、隊形整齊 練習：齊步走、跑步走、立定 練習：活動各關節(jié) 中 強 中 3 2 15 15 基 本 部 分 一、耐久跑： 1000——1200 米跑 重點：呼吸節(jié)奏，步伐輕松 二、籃球：行進 間運球 重點：五指分開，推按球的后半部。 一、 組織：分成四組分別進行 *、教法： 講解示范 學生練習 語言提示 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 講解動作要領，找學生示范 學生練習 保護與幫助區(qū)別對待 巡回指導 一、 練習： 體會動作慢中速跑 400 米 追逐跑 800—— 1000 米 互相先跑 1000—— 1200 米 *、要求：呼吸節(jié)奏均勻步伐輕松 練習： *、原地運球 *、分組行進運球 *、完整動作練習 要求：動作協(xié)調(diào)一致，要有節(jié)奏 結(jié)束部分 一、放松活動 二、總結(jié) 三、下課 教師組織領做 指出本課優(yōu)點與缺點 組織：四列橫隊 要求：自覺達到自然放松練習 體 育 課 教 案 第五周 第 2 課 教材 一、 耐久跑：定時跑（ 3— 5`） 二、 小排球：傳球比賽 任務 一、 學習耐久跑一定時跑的方法，提高學生耐久跑的能力。 二、 改進排球的傳球技術，發(fā)展學生靈敏協(xié)調(diào)能力。 三、 培養(yǎng)學生吃苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進的精神。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 準備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、 準備部分 隊列、慢跑 徒手操、伸展運動 專門性練習 體委組織整隊 教師宣布本課內(nèi)容，任務 教師指揮，口令 組織：四列橫隊 學生聽口令站隊 學生聽口令練習、模仿 1 5 30 5 弱 中 強 中 弱 基本部分 一、耐久跑：定時跑 二、小排球：傳球比多 組織：分成四組進行練習 *、教法： 講解示范 學生練習 口令提示要領 區(qū)別對待 二、組織：分成二小組 *、教法： 講解示范 學生練習 看誰傳的多 個別指導 一、 練習： 慢跑 2 分鐘 慢中速跑 3 分鐘 慢中速跑 2 分鐘 中快速跑 3 分鐘 *要求：掌握節(jié)奏堅持到底 二、 練習： 兩人一組傳球 自傳一次傳出練習 看誰傳的多 比賽傳球 *要求：技術正確，傳球到位 結(jié)束部分 放松活動 總結(jié) 下課 教師組織領做 指出本課優(yōu)點與缺點 組織：四列橫隊 學生模仿 學生聽，提問 體 育 課 教 案 第六周 第 1 課 教材 一、 耐久跑： 400 米全程跑 二、 投擲：原地側(cè)向推鉛球 任 務 一、 學習 400 米全程跑的技術，提高全程跑的能力。 二、 初步掌握原地側(cè)向推鉛球的方法，發(fā)展學生的爆發(fā)力和投擲能力。 三、 培養(yǎng)學生能勇于吃苦、克服困難、勇住直前的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 準備部分 課堂常規(guī)（略） 準備部分 三、 隊列、慢跑 四、 徒手操、伸展運動 五、 專門性練習 a) 體委組織整隊 b) 教師宣布本課內(nèi)容，任務 c) 教師指揮，口令 組織：四列橫隊 向左右轉(zhuǎn)彎走 向后轉(zhuǎn)走 跑 300 米左右 自編八節(jié)徒手操 1 5 30 5 弱 中 強 中 弱 基本部分 一、耐久跑： 400 米全程跑 重點：體力分配合理 二、投擲：原地側(cè)向推鉛球 重點：最后用力技術 ２、 組織：分成四組分別進行 *、教法： 講解示范 學生練習 語言提示 個別指導 ３、 組織：四列橫隊 *、教法： 找學生示范 教師講解 互相指導 擲遠練習 一、 練習： 小步跑 高抬腿跑 加速跑 200 米中速跑 400 米中速跑 400 米跑 *、要求：掌握好技術，合理分配體力 二、 練習： 原地徒手側(cè)向推鉛球練習。 原地側(cè)向擲遠練習 互相指導練習 體會蹬轉(zhuǎn)挺推撥練習 側(cè)向推鉛球 *、要求： 注意安全，聽從指揮 結(jié)束部分 放松活動 總結(jié) 下課 教師組織領做 指出本課優(yōu)點與缺點 組織：四列橫隊 學生模仿 學生聽，提問 體 育 課 教 案 教材 一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核） 任 務 一、 初步掌握斜向助跑直角騰越的動作方法，通過考核進一步提高學生的技術動作。 二、 了解學生對教材的掌握程度，提高學生的跳躍能力。 三、 培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習與要求 次數(shù) 時間 量 準備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準備部分 隊列、慢跑 徒手操、伸展運動 專門性練習 體委組織整隊 教師宣布本課內(nèi)容，任務 教師指揮，口令 組織：四列橫隊 學生聽口令站隊 學生聽口令練習、模仿 1 5 30 5 弱 中 強 中 弱 基本部分 一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核） 組織：分成四組分別進行 *、教法： 宣布考核辦法 小組長負責 考核后分組練習。 一、 練習： 分組自行練習