揚州大學(xué)體育課教案(編輯修改稿)
2025-05-14 01:27 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 織 形 式練習(xí)負荷準備部分： 一、體育委員整隊報告人數(shù)。二、宣布上課內(nèi)容三、活動下腳各關(guān)節(jié)四、自由運球——撥球——拉球交替練習(xí)方法：在1515范圍內(nèi)自由運球2’后，原地雙腳撥球2’，向兩側(cè)拉球2’。練習(xí)兩組。五、柔韌練習(xí)：大腿后側(cè)；小腿后側(cè)；大腿內(nèi)則；大腿前側(cè)。六、顛球：要求不能起球的同學(xué)用手拋球。基本部分： 一、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球動作要點：接觸球時腳形正確（勾腳，內(nèi)側(cè)向前）。助跑最后步大，腳央對準出球方向，重心稍降。練習(xí)：講解、示范 對墻踢球：距墻3—4米對墻踢球重點，體會腳形。 要求力量輕，左右腳練習(xí)。 兩人一組傳接球：相距10米左右，傳地滾球。順序時間課 的 內(nèi) 容 和 組 織 形 式練習(xí)負荷要求，傳球后后退一兩步，接球時迎球接球。二、學(xué)習(xí)行行進中腳內(nèi)側(cè)傳接球：動作要點：傳球時向接球者的前方2米左右處傳出。同時根據(jù)接球者跑動的速度選擇合理的傳球角度和踢球力量。接球時要求迅速移動將球處理在身體前方，兩人的傳切配合要有有默契。練習(xí)：慢速傳接球：兩人相距8米左右，在慢速跑動進行傳接球。要求：接球后將球處理好再傳出；兩人的距離要穩(wěn)定，跑動距離25—30米。傳切——腳內(nèi)側(cè)推射從中圈開始進行中傳接球，至禁區(qū)前沿時，一人迅速內(nèi)切，一人傳球在至門前，搶點推射。要求在到禁區(qū)前沿前速度稍慢，到禁區(qū)時切入者要迅速，傳球者要準確。三、上肢力量練習(xí)：推小車20米2 俯臥撐153結(jié)束部分 一、放松練習(xí)二、總結(jié)本課三、收還器材，下課。 場地器材課后小結(jié)揚州大學(xué)體育課教案周 次： 7 課次： 7 上課時間： 春 課程名稱：足球主選 班級： 教 師： 徐 軍 課的任務(wù)：復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球?qū)W習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球速度練習(xí) 順序時間課 的 內(nèi) 容 和 組 織 形 式練習(xí)負荷準備部分： 一、體育委員整隊，報告人數(shù)，四列橫隊。 二、宣布上課內(nèi)容三、繞操場慢跑一圈。 兩列縱隊四、徒手操 四列橫隊成體操隊形散開上肢運動 48體轉(zhuǎn)運動 48體側(cè)運動 48腹背運動 48跳躍運動 48柔韌練習(xí) 48五、顛球練習(xí) 兩人一球，練習(xí)顛球基本部分： 一、復(fù)習(xí)行進中腳內(nèi)側(cè)傳接球。練習(xí)要點：傳球的力量與方向要掌握的準確，接球者跑動要積極，接停球時要能將球處理在適當(dāng)?shù)奈恢?，兩人要形成默契。（一）講解、示范 （二）傳——切配合順序時間課 的 內(nèi) 容 和 組 織 形 式練習(xí)負荷要求：兩人相距10米左右，傳球者要根據(jù)接球者的移動速度向他的前方傳球，接球者要主動和拿射，接球后將球處理好再傳出。速度適中，不能太慢。（三）傳——切——射練習(xí)兩人通過兩至三次的傳——切至禁區(qū)線前后射門。要求：射門時腳法不限。二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球動作方法：斜線助跑，支撐立于球側(cè)稍后，助跑最后一步稍大，且重心偏向側(cè)后。同時踢球腿后擺，支撐腳著地后，以大腿帶動小腿前擺至球上方時小腿加速前擺以腳背內(nèi)側(cè)部位踢球后中下部。（一）講解、示范。（二）體會擺腿動作：助跑一至二步做擺踢動作。（三）體會腳觸球：一人踩球，一人助跑一步踢固定球。要求：力量不要太大，重在體會踢球時的腳形與踢球的部位。注意觸球瞬間踝關(guān)節(jié)緊張。四、體會完整動作全體同學(xué)分別站在一個30——40米的大園，向圓內(nèi)踢球。要求：重點在出球時的腳法正確，力量不要大，重點在體會動作。 順序時間課 的 內(nèi) 容 和 組 織 形 式練習(xí)負荷結(jié)束部分： 放松練習(xí)。 總結(jié) 收還器材，下課。場地器材課后小結(jié)揚州大學(xué)體育課教案周 次： 8 課次： 8 上課時間： 春 課程名稱：足球主選 班級： 教 師： 徐 軍 課的任務(wù)：理論課：足球運動概述 順序時間課 的 內(nèi) 容 和 組 織 形 式練習(xí)負荷場地器材課后小結(jié)揚州大學(xué)體育課教案周 次： 9 課次： 9 上課時間： 春 課程名稱：足球主選 班級：
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