【成功激勵(lì)】自信心的培養(yǎng)(編輯修改稿)
2025-02-01 15:48 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 我喜歡我自己 我愿對(duì)自己負(fù)責(zé) 我是最行的 自信心的建立和維護(hù) 建立積極的自我觀念 明確自我態(tài)度控制自我形象 修正消極的自我評(píng)價(jià) 看到自己的長(zhǎng)處和力量 開(kāi)始將自己想象成為理想中的模式 自我確認(rèn)并言詞化 我喜歡我自己 我是負(fù)責(zé)的 我很有能力 偽裝你已具有了高尚人（偶像）的人格特質(zhì) 自信心的建立和維護(hù) 設(shè)定有價(jià)值的目標(biāo) ? 反復(fù)寫(xiě)出你的目標(biāo) ? 將目標(biāo)視覺(jué)化 ? 想象達(dá)成目標(biāo)的愉快感覺(jué) ? 隨時(shí)專(zhuān)注在這些目標(biāo)上 ? 充滿信心地期待 設(shè)定目標(biāo)是對(duì)自己的期望 熱切的欲望是自信的開(kāi)始 有目標(biāo)才沒(méi)有時(shí)間自憐 無(wú)法設(shè)定目標(biāo)的原因 ? 不了解其重要性 ? 害怕被拒絕 ? 對(duì)失敗的恐懼感 方法 ?目標(biāo)必須切實(shí)可行 ?具有 50%的成功幾率 ?必須有價(jià)值 自信心的重要心理定律 目標(biāo)執(zhí)行中自信心的維持 ? 決不拖延： 拖延導(dǎo)致壓力與不自信 ? 目標(biāo)的分解實(shí)施： 每一個(gè)小的進(jìn)步是對(duì)自身的鼓勵(lì) ? 勇敢地面對(duì)困難與失敗： 逃避失敗永遠(yuǎn)不會(huì)成功 克服恐懼的技巧 ? 專(zhuān)注你手中的工作： 恐懼是閑著想出來(lái)的 ? 聲音的武器： 嚇走魔鬼 ? 心理預(yù)演技巧： 事前的美好想象、重溫過(guò)去的成功經(jīng)驗(yàn) ? 使用肯定語(yǔ)句： 用狀況、挑戰(zhàn)、機(jī)會(huì)代替問(wèn)題 自信心的重要心理定律 積極樂(lè)觀與人相處 ?不在公開(kāi)場(chǎng)合指責(zé)批評(píng)人 ?多了解，少爭(zhēng)辯 ?以微笑接納別人 ?心存感激，多說(shuō)“謝謝” ?真誠(chéng)地欣賞和贊許別人 ?學(xué)習(xí)寬恕，充滿愛(ài)心 ?想留給別人好印象， 先對(duì)別人有好印象 ?尊重別人，別人才尊重你 ?嫉妒來(lái)自低劣的自我價(jià)值 即：我不能夠 ?怨恨、怒氣、沮喪降低對(duì) 環(huán)境的信心 他人的贊許是獲得自信的途徑 行動(dòng)努力、不斷進(jìn)步 ?勇于承擔(dān)工作 ?勤奮努力，不斷進(jìn)取 ?讀書(shū)學(xué)習(xí)，充實(shí)提高 只要努力，就會(huì)有回報(bào) 成績(jī)的積累是自信的源泉 真才實(shí)學(xué)是自信的保證 自信心鍛煉 ? 挑前排的位子坐 — 我不怕引人注目 — 我能領(lǐng)會(huì)別人，并有見(jiàn)地 ? 練習(xí)正視別人 — 我們平等，我能贏得你的尊重 — 你談的我是懂的 ? 抬頭挺胸快步走 — 我有精力，有信心，有能力 ? 練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言
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