體能活動(dòng)理論與實(shí)踐(編輯修改稿)
2024-11-04 14:45 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ? 皮摺 (上臂、小腿 )厚度 反映人體的脂肪分佈的狀況 ? 安靜脈搏 – 了解 心血管功能 ? 坐前伸 評(píng)估關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶的伸展度和靈活度。 ? 立定跳遠(yuǎn) 反映下肢肌肉的爆發(fā)力。 ? 網(wǎng)球擲遠(yuǎn) 反映投擲能力。 ? 10米 x2折返跑 反映靈敏度。 ? 走平衡木 反映平衡素質(zhì)。 ? 雙腳連續(xù)跳 反映協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量。 為什麼不測(cè)試健康體適能？ ? 幼兒雖然心跳快，但每次心臟輸出血液量少， 無(wú)法滿足體適能激烈訓(xùn)練後的供氧需求。 ? 由於幼兒肌肉群發(fā)展未臻成熟，所以幼兒的體適能測(cè)試是以幼兒的運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展為主，而不是以一般成人的體適能為標(biāo)準(zhǔn)。 15 四大要素： 1. 活動(dòng)目的 2. 活動(dòng)內(nèi)容 3. 活動(dòng)實(shí)施 4. 活動(dòng)評(píng)估 幼兒體能活動(dòng) 體能活動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)方法與態(tài)度 體能活動(dòng)的設(shè)計(jì)原則 ? 是幼兒身體活動(dòng)的遊戲，是將體能與遊戲兩個(gè)要素結(jié)合在一起 ? 幼兒教育的體能活動(dòng)主要可分為三種： – 自由活動(dòng) – 體適能活動(dòng) – 綜合體能活動(dòng) ? 每一種體能活動(dòng)有其 活動(dòng)目標(biāo) ，而且要合乎理論依據(jù) (如有足夠的活動(dòng)量 (提升體適能 )、有明確的動(dòng)作技能發(fā)展 (發(fā)展基礎(chǔ)動(dòng)作 )) 1. 讓幼兒熟悉各種器材的玩法，嘗試不同的玩法 2. 注意安全，不做危險(xiǎn)的身體動(dòng)作 ， 遵守規(guī)則 自由活動(dòng) 體適能活動(dòng) ?集體操 ?體能遊戲 綜合體能活動(dòng) 22 綜合體能活動(dòng)的原則 – 有意義的聯(lián)繫 綜合體能活動(dòng) 主題 體能與健康 語(yǔ)文 早期數(shù)學(xué) 科學(xué)與科技 個(gè)人與群體 藝術(shù) 將主題的學(xué)習(xí)概念統(tǒng)整並運(yùn)用於體能活動(dòng)的設(shè)計(jì)中。 活動(dòng)的設(shè)計(jì)：
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