【文章內容簡介】 和競爭。(5分鐘)。身體練習游戲，抱球接力。成績落后者做俯臥撐。(5分鐘)。設計思想：教學過程是師生互動開發(fā)課程、豐富課程的過程。教學任務的明確是學生主動、探究、創(chuàng)新學習的目標和界限。以上的內容充分發(fā)揮學生學習的主動性，強調課堂中主體和主導的相互作用。用各組推選優(yōu)秀同學的方法突出榜樣帶頭作用。并把榜樣的成功感擴大到組。而對于落后的同學同樣把落后感分散到組，能夠有效的激勵組之間的斗志，有利與學習和形成良性的競爭。同時，組之間的自評和互評能夠強化技術要點，形成同學間良好的自我監(jiān)督、自我評價的學習風氣。有利于整體達到教學目標。身體游戲練習以接力形式出現(xiàn)，能夠變枯燥為熱鬧，提高練習的有效性，達到鍛煉體能的目的。三)放松總結(5分鐘)。以組為單位進行放松。收器械。設計思想：在學生放松中，進行教學小結。六、心率預計和練習密度。七、場地設計和器材。用1/3個田徑場。最后用力順口溜：雙腳肩寬球放好，側身重心壓右腳。左肩扣，看腳面，右腳蹬轉急送髖，挺胸x球力集中，還要快把腿來換。要想成績遠，腰要立住不能軟(轉)，爆發(fā)用力是關鍵。文檔為doc格式。田徑隊教學計劃篇四（未定）訓練要求：1）保證訓練時間、訓練內容、訓練器材以及場地；3）訓練必須要有合理性；4）隊員準時出席訓練，訓練認真刻苦：5）隊員之間要互相幫助，互相競爭，培養(yǎng)為法學院爭光的思想。6）定期檢測隊員的運動成績，從而提高運動能力。訓練重點：2）在進行身體素質訓練的同時，加強隊員的心理素質訓練；具體訓練計劃（具體訓練內容待定）：(一)第一階段（9月中旬）：招新準備期選拔、招集運動員；召開全隊隊員會議，宣布訓練制度紀律；準備訓練所需器材；(二)第二階段（招新結束至9月底）：身體恢復期以身體素質練習為主；提高隊員的力量、柔韌性、彈跳等素質；訓練強度適中，逐步加大運動量；加強對隊伍的日常訓練的管理。(三)第三階段（10月初至運動會開始前一周）：沖刺提高期培養(yǎng)隊員專項技術、戰(zhàn)術素養(yǎng)。以專項技術為主,輔以綜合身體素質練習。此階段繼續(xù)小幅度加強運動量，大幅加強訓練強度；(四)第四階段（運動會前一周至運動會開始前夕）：調整備戰(zhàn)期此階段，運動負荷由量的變化轉化為質的變化；側重保持自身狀態(tài)，輔以模擬比賽練習。全力備戰(zhàn)校運會；(五)第五階段（運動會后）：平穩(wěn)過渡期總結運動會經(jīng)驗教訓，改進不足；保持較高競技狀態(tài)；完成田徑隊建制的初步完善；考核：各徑賽專項要求每周兩次的計時跑；各田賽專項每周進行一次考核；每月月底進行一次高要求的考核。田徑隊教學計劃篇五這是我中學高級教師職務評審時現(xiàn)場教學考評的一堂課。抽簽獲取的課題內容是：籃球行進間單手低手投籃與田徑三級跳遠。當時在市第22中學開課。我了解到的教學條件和學生情況是：該學校的籃球場與田徑場相鄰，既要在籃球場教授“籃球”教材的內容，然后又要把學生帶到田徑場沙坑邊組織“三級跳遠”的教學，解決場地的調整是我組織教學應該考慮一個問題；據(jù)了解該校高二男生的籃球技術水平比較高、比較全面，平時田徑模塊的教學安排較少，同學們大都不會“三級跳遠”，那么，怎么安排教學內容也是我考慮的大問題。通過對教學條件和學情分析，于是，我做了“籃球為熱身與復習內容和三級跳為新授內容”的安排。一般性準備活動：（1）圍繞場地運球，慢跑；（2）游戲“兔子搬家”。游戲的目的：培養(yǎng)學生團隊精神，調動學生積極性，達到熱身目的。游戲的方法：將學生分成人數(shù)相等的四個組，后面的人雙手搭在前面人的肩上，球放在兩臂上。專項準備活動：擺球運動、體前運球、繞髖運動、繞膝運動、單手頭上拋接球、雙手胸前拋接球、胯下繞球?；@球行進間單手低手投籃：（1）講解示范行進間單手低手投籃動作要領；（2）學生原地持球模仿，單手低手投籃腳步動作；（3）學生原地持球模仿行進間單手低手投籃動作；（4）學生自拋自接做行進間單手低手投籃動作；（5）分組練習。主要的手段與練習方法：學生運球上籃動作練習、一個拋球其他同學做跨接、邁步投籃動作（設標志）、學生自己拋接球體會行進間單手低手投籃動作、一人傳球，其它同學接球后做運球行進間單手低手投籃、自由練習，自主、練習、探究、體會、評價。田徑：三級跳遠。（3）反復的完整練習為主：通過練習，使學生相互欣賞、相互學習提高（體會充分助跑、積極有力踏條合理的節(jié)奏對成績的影響）。教師在教學過程中以引導、提示、參與以及變化助跑、起跳等距離，設置不同的起跳線等教學手段和方法，激發(fā)著學生的運動和學習興趣。結束放松：在草坪上散點，以不同姿勢靜息，聽配音詩朗誦《雨巷》；最后小結、組織下課。充分和巧妙地利用現(xiàn)有場地和教學條件是每位資深體育教師的基本教學技能。在籃球部分教學完成后，我巧妙地組織學生以單腳跳練習的方式把隊伍調整到田徑場沙坑邊，為接下來的教學做了一個很自然的輔助。為了提高學生的練習密度，利用有限的時間，達到教學預設的目標，提高課堂的有效性。于是，橫向利用沙坑與跑道平行的關系，正好可以利用跑道的分道線作為標志線，設定起跳區(qū)或起跳線。這節(jié)課進行到后半時，練習出現(xiàn)了高潮，學生們的情趣高漲，三級跳遠的完整技術練習時，全程助跑，“看誰跳的遠！”“終點”即“落點”，在沙坑，是固定不動的；“起點”即助跑的起點，是動態(tài)的，可以根據(jù)助跑的需要而后移，“起跳點”也一樣是動態(tài)的，控制“起跳點”的標志物與沙坑間不斷地拉開變換著距離，助跑的距離也越來越遠，助跑起跑點在全程助跑時都移到了跑道內側草壇內二三十米。一切都是活的，動態(tài)的，變化著的，活生生的。學生練習“三級跳遠”的場景是那么美麗，力與美的再現(xiàn)，一切都是動態(tài)的美。用我課后的小作《沙坑》來贊美：由于本次課的運動密度和強度都比較大。最后的放松和整理部分沒有像往常那樣嚴謹?shù)募详犖?、集體做放松操或按摩等，而是采用就地散點休息的方式。一聲“三級跳遠練習結束！”同學們的身體像散了架似的。秋天的草坪是金黃色的，