【正文】 面,新教師從學生成為一名教師后，要合理擺正自己的身份，做到既尊重關心學生，又要明確自己是教師這一身份?？傊?，作為新教師，一定要言談舉止文明，專業(yè)用語規(guī)范，以顯示教師風度，樹立教師的威信，同時要一要關注學生在體育教學中的主體地位，為每一名學生創(chuàng)造和保持一個良好、公正、公平、有效的學習、鍛煉的氛圍，這樣會對自己的教學工作有十分重要的作用。處在青春期的學生活潑好動、注意分散、有時還有逆反心理的特點，在教學中要以理服人，切忌要求過高、過急，要控制自己的情緒，切忌體罰學生，這樣才能控制好教學。講、練、評三者是相輔相成的，教師通過課前場地布置，上課游戲引導，激發(fā)學生的求知欲，讓其通過自己的感知和實踐去完成對技術(shù)動作的認識，教師的講應突出重點，突破難點，精講多練；為了發(fā)揮學生的主體作用，應以練為主，在練習中發(fā)現(xiàn)問題，在練習中捕捉反饋信息，找出癥結(jié)，及時講評，評貴在點睛，這樣才能較好完成教學任務。主動參加體育教學研究是新教師快速成長的又一途徑。當然，我們更建議新教師親自參加校級、片級甚至是縣級的教學交流活動。通過自己精心準備，通過自己與聽課專家、老師間的交流對話，加深自己對新課程理念的理解，實現(xiàn)課程理念向教學行為的轉(zhuǎn)變。美國心理學家波斯納提出了一個公式：教師成長=經(jīng)驗+反思，充分說明了實踐與反思對于新教師的重要性。如：把經(jīng)過改進使同學更容易接受的動作難點示范動作、練習手段和方法的創(chuàng)造性處理、巧妙的新舊動作連接與引入等成功經(jīng)驗予以記錄總結(jié)；把不足之處，如教學內(nèi)容安排不當，技術(shù)動作重點和難點處理不妥、教法選用不符合學生的身心特點等及時記錄下來，開動腦筋找問題，并向指導教師和同行請教，使自己的教學經(jīng)驗和教學水平不斷改進，豐富和發(fā)展自己的教學能力，使自己不斷得到完善提高。在這個過程中增強自己的專業(yè)知識和相關的學科知識，使自己的實踐升華理論，總之，廣大新體育教師走向工作崗位后，需在體育教改教研上狠下工夫，邊工作邊實踐、邊教研、邊學習，要利用各種途徑拓寬自己的知識，完善提高自己五、正確面對體育教師這個職業(yè)，提高師德修養(yǎng)，保持自己的職業(yè)熱情做任何一項最初都是艱難的，新教師首先需要樹立高度的事業(yè)心和工作責任感，要以良好的精神狀態(tài)和工作熱情，迅速轉(zhuǎn)變角色，利用所學專業(yè)知識認真設計好上好最初一段課，克服心理障礙，形成堅定自信的心理，為今后的教學打下良好的基礎。所以新教師一旦進入教學崗位，在一定程度上要約束自己的行為，承擔起相應的責任和壓力。第三，新教師應及時把自己學校所學知識和新課標有效結(jié)合，主動創(chuàng)新，敢于實踐。目前，教師行業(yè)待遇不算高，體育教師的地位更由于學科特點等原因在有些學校處于相對較低的位置，再加上職稱、考核等因素，很容易造成心理失衡，喪失工作積極性。同時，要學會主動與上級交流，經(jīng)常向他們匯報，讓他們知道自己在上課時都做了什么，課余訓練中做了什么，學校其它活動中做了什么，以期得到他們的理解、支持與幫助。要想獲得成功還在于新教師的努力與創(chuàng)新、勤奮與執(zhí)著，有專業(yè)化發(fā)展的緊迫感，要時時告誡自己，認真努力做好每一件與教學有關的事，開拓思維，拓展知識，免于知識饋乏，保持住自己的職業(yè)熱情，真正做一名讓領導放心、家長承認、學生喜歡的好老師。第四篇：體育鍛煉對心血管系統(tǒng)有哪些好處體育鍛煉對心血管系統(tǒng)有哪些好處體育鍛煉確實有助于心血管系統(tǒng)的健康，只是又一點要特別跟你指出的就是：只有在休閑時間里的身體鍛煉才可能對人體心血管系統(tǒng)產(chǎn)生積極的作用。適當?shù)倪\動是心臟健康的必由之路，有規(guī)律的運動鍛煉，可以減慢靜怠時和鍛煉時的心率，這就大大減少了心臟的工作時間，增加了心臟功能，保持了冠狀動脈血流暢通，可更好的供給心肌所需要的營養(yǎng)，可使心臟病的危險率減少?；顒訒r，心臟功能的變化就成為心臟功能改善的因素，長期堅持科學鍛煉，能使心臟結(jié)構(gòu)機能上得到改善、提高。心臟呈工作性肥大，就使心臟的收縮有力，每次搏動的心血輸出量增加。這樣的心臟不容易疲勞，又有較大儲備功能，這當然是很好的。人體的消化系統(tǒng)好象一個食品加工廠，它的作用是消化和吸收營養(yǎng)物質(zhì)。我們平時吃的食物，要經(jīng)過消化道的消化，胰的復雜加工，才能變成人體能夠吸收和利用的營養(yǎng)物質(zhì)。在體育鍛煉時新陳代謝作用要比安靜時增加10倍，甚至20倍。人體所有器官系統(tǒng)的活動都由神經(jīng)系統(tǒng)一指揮和管理，在鍛煉中神經(jīng)系統(tǒng)對運動器官和心臟、肺臟等器官的指揮加強，而對消化系統(tǒng)的管理減少，使消化系統(tǒng)的活動處于相對抑制狀態(tài)，以保證運動時肌肉、心臟等的激烈活動。鍛煉時，由于呼吸加深，隔肌和腹肌的活動量增大，隔肌大幅度地上下移動和腹肌的前后活動，對胃腸起了按摩作用。體育對心血管的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機能都會發(fā)生不同程度的良好影響。久經(jīng)鍛煉的運動員心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟增大，并以左心室增大為多見，而且訓練水平越高，這種變化越顯著。心容量可由一般人的765～785ml增加到1015～1027ml。到中老年時，還可延緩肌纖維退化過程。（2）體育鍛煉可以增加血管壁的彈性，這對人健康的遠期效果來說是十分有益的，人隨著年齡的增加，血管壁的彈性逐漸下降，應而可誘發(fā)高血壓等退行性疾病，通過體育鍛煉，可增加血管壁的彈性，可以預防或緩解退行性高血壓癥狀。（4）體育鍛煉可以顯著降低血脂含量（膽固醇、b蛋白質(zhì)、三酰甘油等）、改變血脂質(zhì)量，有效地防治冠心病，高血壓和動脈粥樣硬化等疾病。第五篇：體育鍛煉好處多教案第十課 體育鍛煉好處多一、教學目標使學生了解經(jīng)常參加體育鍛煉對增強體質(zhì)的重要作用，并把它與中華民族的健康水平和將來參加祖國的建設緊緊聯(lián)系在一起，從而加強學生的體育鍛煉的積極性、自覺性和主動性，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣。體育鍛煉對人體主要系統(tǒng)（運動系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)）發(fā)育的影響。經(jīng)常進得體育鍛煉，不僅促進人體形態(tài)的生長發(fā)育而且對人體機能的發(fā)展也起著重要作用。所以，體育鍛煉的好處很多，具體地說有以下幾點：能使身高增加。孩子能夠長高，是由于全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。所以，能促使骨骼生長加速，使孩子身高隨之有所增長。能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來。運動能促進心肺功能，使血液循環(huán)加快，新陳代謝加強，心肌發(fā)達，收縮力加強。運動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食欲增加，營養(yǎng)吸收完全，使孩子發(fā)育更好。能促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。如各種體操，可使嬰兒從無秩序的動作，逐步形成和發(fā)展為分化的、有目的的、協(xié)調(diào)的動作，這是對神經(jīng)系統(tǒng)良好的調(diào)節(jié)。孩子多進行戶外運動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。思考與探索：一、說一說，體育鍛煉有哪些好處？二、想一想，你喜歡參加哪些體育活動？