旗下的講話冬季鍛煉好處多-閱讀頁
2024-11-14 18:24本頁面
【正文】 良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)和生活，才能應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。引導(dǎo)學(xué)生參與冬季體育鍛煉，做健體好少年。男：不就是玩嗎，不用號(hào)召，我們都想玩，都會(huì)玩。要看你玩什么，怎么玩了！否則，為什么叫冬季鍛煉，不叫冬玩呢？男：也對(duì)呀，平常也有鍛煉，那為什么要加強(qiáng)冬季鍛煉呢？ 女：這個(gè)呀，我們請(qǐng)高手給你講解講解，好好聽著吧?。ㄕ?qǐng)一生講解）男：冬季加強(qiáng)鍛煉真有必要啊！現(xiàn)在我知道要鍛煉了。女：都是你愛玩的，跳繩、打乒乓也算是鍛煉吧，大家說說吧，還有哪些適合于我們的冬季鍛煉項(xiàng)目？——學(xué)生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋…… 女：他們不僅在鍛煉，還鍛煉出水平來了，有的堪稱高手。女：不可盲目行動(dòng)，要注意安全。// 認(rèn)真做好廣播操。// 人人參與哈哈笑！// 男：同學(xué)們說得真好，我一定牢記大家的提醒，好好鍛煉。女：這是當(dāng)然的，我的意思是，你不僅要自己常常鍛煉，還要幫助提醒身邊的人，讓大家都來關(guān)注體育鍛煉，都來參加體育鍛煉，這么說明白了嗎？ 男：明白了。女：對(duì)極了。同學(xué)們，這些天氣溫驟降，陣陣寒風(fēng)襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊，同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)教室里感冒、咳嗽、發(fā)熱的同學(xué)也多起來了，這都是我們的身體無法抵御寒冷的結(jié)果。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:如果你想聰明，跑步吧!如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!這句格言向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。冬天懶一懶，多喝藥一碗就是這個(gè)道理。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，具有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)和生活，才能應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。讓我們一起行動(dòng)吧!我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!
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