國(guó)旗下講話加強(qiáng)體育鍛煉提高身體素質(zhì)-閱讀頁
2024-11-15 23:58本頁面
【正文】 入一鮮雞蛋，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭颍缓蟪脽岷认?，早晚各服一次，?duì)治愈感冒后的咳嗽很有幫助。冬天懶一懶，多喝藥一碗”。冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能會(huì)發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞以及抵抗疾病的抗體增多，這樣身體對(duì)疾病的抵抗能力就會(huì)增強(qiáng)，冬季陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病菌和病毒，對(duì)人體有消毒作用。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的廣大學(xué)生來說，多參加戶外體育鍛煉更為重要。我們一般多采用慢跑、快走、打球、踢球、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋、沙包游戲等項(xiàng)目進(jìn)行活動(dòng)。身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。同學(xué)們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄，能夠快樂、舒心的學(xué)習(xí)而加強(qiáng)體育鍛煉。最后，我想說：“同學(xué)們，你想健康嗎?你想聰明嗎?你想高效率快樂地學(xué)習(xí)嗎？那么你就從現(xiàn)在開始利用大課間和體育課的時(shí)間進(jìn)行鍛煉吧，用健康的身體迎接挑戰(zhàn)，迎接期末吧！”?！吧倌赀M(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩，我們重任在肩，任重而道遠(yuǎn)。每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子，我們必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng)，才好有志向遠(yuǎn)大。在我們身邊，有的同學(xué)一跑步就氣喘，一上樓就腿軟；有的一變天就感冒；有的甚至在陽光下集會(huì)也會(huì)暈倒。俗話說生命在于運(yùn)動(dòng)，參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法，青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)我們堅(jiān)強(qiáng)的意志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。逃避課間操，甚至逃避上體育課，在寒冷面前選擇了怯懦，這就需要我們克服畏難情緒，勇敢一點(diǎn)，積極參加鍛煉，體育課活動(dòng)課走出教室，到操場(chǎng)上去，參加各種體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們來說，不僅可以收獲健康，還會(huì)有更充沛的精力來面對(duì)學(xué)習(xí)。我相信我們的同學(xué)，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學(xué)習(xí)，一定會(huì)積極運(yùn)動(dòng)起來，加強(qiáng)冬季鍛煉，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難。401中隊(duì)
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