【正文】 的良好心理素質(zhì)。自我概念和自尊水平的提升都極有利于練習(xí)者健全人格的培養(yǎng)。體育舞蹈具有增進人際交往和友誼,滿足人民精神需求,提高反應(yīng)能力、適應(yīng)能力和自我表現(xiàn)能力,增強自信心的作用。劉衛(wèi)民,李平在《體育教學(xué)中實施心理健康教育論綱》也認為：“在體育教學(xué)中，可利用不同體育項目的運動特點因材施教。有研究就專門針對不同的教學(xué)方法對心理健康所產(chǎn)生不同影響。另外，經(jīng)常采用的方法還有移情體驗法、角色扮演法、認知矯正法、游戲法等”。熊亞紅等在《大學(xué)生心理健康狀況與體育教學(xué)模式的探討 》提出：“1）、強調(diào)改變練習(xí)的背景環(huán)境，提高學(xué)生心理的抗干擾能力和生存能力；2）、加強角色和地位的互動性，以培養(yǎng)他們的組織能力、適應(yīng)能力和善處人際關(guān)系的能力，以及樂于助人的良好行為品質(zhì)；3）、利用異性效應(yīng)組織練習(xí)，使學(xué)生在異性面前抑制自己的不良行為。這有利于學(xué)生形成積極向上的精神和競爭意識，提高自身的獨立意識和能力”三、體育教學(xué)中實施心理健康教育的測量評價侯世勛等在《高校體育課加強心理健康教育之探討》中提出，“把對學(xué)生的心理健康評價納入考試體系，能促使學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識、樹立心理健康意識、優(yōu)化心理品質(zhì)，形成良好的個性心理。這一措施的實施，不僅能夠及時掌握大學(xué)生心理健康的動態(tài)，為有效地培養(yǎng)大學(xué)生心理素質(zhì)提供科學(xué)依據(jù)，同時彌補了目前考試體系中存在片而性的問題”。因此，應(yīng)區(qū)分小學(xué)生、中學(xué)生、大學(xué)生的不同情況，但平要指標體系應(yīng)包括對待學(xué)習(xí)的態(tài)度，成就動機，適應(yīng)能力，交際能力，行為能力，創(chuàng)造能力，預(yù)見能力，情緒反應(yīng)能力，健康人格等，其具體的方法是和體育實踐課中測量評價學(xué)生的心理負荷方法相同，即先運用教育觀察法對各主要指標的細化標準進行測量，然后再運用模糊數(shù)學(xué)綜合評價”。教學(xué)過程可以根據(jù)體育運動所具有的功能，挖掘各種好的心理健康教育素材，通過不同的內(nèi)容、不同教學(xué)方法、教學(xué)手段以及借助科學(xué)可行教學(xué)評價從而更加有目的的、有計劃的促進學(xué)生健康心理的形成，從而在促進學(xué)生身體健康的同時，進而促進心理健康。”【參考文獻】：[1] ,2004,(02):3637[2][J].渭南師范學(xué)院學(xué)報,2003(2):8890[3]劉衛(wèi)民，[J]，湖北師范學(xué)院學(xué)報（自然科學(xué)版），2003，23(1):1821[4][J].西安體育學(xué)院學(xué)報,2004,(S1):168169[5]于 [J].湖北體育科技,2005,(3):343345[6]李安民,[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報,2003,(04)[7][J].滄州師范專科學(xué)校學(xué)報,2005.(3):106107[8] [J].天津體育學(xué)院學(xué)報,2003,(1): 6366[9][J].安徽水利水電職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報,2005,(2):8183[10][J].解放軍體育學(xué)院學(xué)報,2004,(3)：99101[11]、藝術(shù)體操、體育舞蹈課對大學(xué)女生身心健康功效研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報,2003,(5):110112第四篇：論述體育鍛煉對心理健康的影響論述體育鍛煉對心理健康的影響一。心理健康發(fā)展，必須以正常健康的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。這是心理發(fā)展的重要條件。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學(xué)習(xí)的運動項目的需要。又如，籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要善于分配注意。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當(dāng)然不能滿足運動學(xué)習(xí)和運動競賽的需要。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發(fā)展。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。在比較正確地認識自我的基礎(chǔ)上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應(yīng)社會的人。鍛煉者在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。使鍛煉者保持積極健康向上的心理狀態(tài)第五篇：體育鍛煉對學(xué)生心理健康的影響體育鍛煉對學(xué)生心理健康的影響摘要：心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。心理健康是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)，只有心理健康學(xué)生的德智體美勞才能得到全面發(fā)展，體育運動可以促進學(xué)生的心理將康，改善學(xué)生生理機能。關(guān)鍵詞：體育看心理品質(zhì)心理健康一、研究對象與研究方法研究方法（1）、文獻資料分析法通過大量的文獻檢索和查找圖書館資料為本文撰寫提供了有力的理論依據(jù)。（3）、分班教學(xué)實驗法對兩所學(xué)校進行了分班實驗教學(xué)，一組采用傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法，一組融入體育鍛煉進行教學(xué)并得出結(jié)論。研究結(jié)果與分析通過鍛煉的形式進行體育課堂的組織和教學(xué)，不僅增強了學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，還讓學(xué)生的情趣得到了滿足，實現(xiàn)了教與學(xué)在情感上的融合與共鳴。（1）、在體育課堂中使用體育鍛煉教學(xué)實現(xiàn)意義通過對調(diào)查和實驗的兩所學(xué)校進行體育鍛煉教學(xué)課，在課后隨機抽樣調(diào)查得出：小學(xué)體育課堂中體育鍛煉能提高學(xué)生的心理健康水平，幫助一些學(xué)生脫離自閉的心理；有助于調(diào)節(jié)過度緊張的情緒、能幫助學(xué)生遠離消極、頹廢的生活；有助于養(yǎng)成良好的習(xí)慣和高尚的品德；有助于增強學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，到達身心健康平衡的目的。有利于培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的人才。促進了學(xué)生身心的全面發(fā)展，由于青少年時期是身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，學(xué)生的身體機能和身體素質(zhì)都在不斷的提高，而此時心理的發(fā)展相對緩慢。所以在體育課上，如果不激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性，是很難活躍課堂氣氛的。還要不斷監(jiān)督、評價同伴的鍛煉行為，在這一過程中學(xué)生逐漸地了解“我的”和“你的”之間的區(qū)別，不斷的解除活動中的自我中心，學(xué)會公正的評價伙伴和自己行為舉止，逐步形成對周圍環(huán)境的態(tài)度，逐漸的建立了友誼、公正、負責(zé)的意見和觀念。作為參加體育運動的每個個體都可以根據(jù)自己的興趣、需要和運動能力，任意參加體育運動的形式，這保證了他能從運動中體驗到成功的樂趣，體育鍛煉有利于智力的培養(yǎng)和開發(fā)。在體育鍛煉中的技術(shù)、動作都需要經(jīng)過思考才能做出動作，對學(xué)生的思考能力有促進作用，因為體育鍛煉不是簡單的肌肉活動，而是頭腦中形成各種動作形象和概念的過程，體育鍛煉能培養(yǎng)學(xué)生的個性發(fā)展，個性建設(shè)是體育鍛煉對心理建設(shè)的一個亮點。學(xué)生正處于生長發(fā)育的加速期，應(yīng)把握住運動素質(zhì)發(fā)展的敏感期，為全面發(fā)展體育，打下良好的體育基礎(chǔ)，體育鍛煉能開發(fā)學(xué)生的思維，提高思維創(chuàng)造能力。思維運用越靈活就越能在鍛煉中體現(xiàn)出學(xué)生的優(yōu)越性，體育鍛煉能提高學(xué)生的意志力，培養(yǎng)艱苦頑強的精神品質(zhì)。（6）、體育鍛煉對學(xué)生身心健康的影響總結(jié)有以下幾個促進作用：一、體育鍛煉的競爭性有利于緩解學(xué)生的心理焦慮。體驗游戲是在規(guī)則要求下，是參與者充分發(fā)揮智能、體能戰(zhàn)勝對方，優(yōu)越者感到成功的不易和成功的喜悅，同時使失敗者有再戰(zhàn)的激情，培養(yǎng)不服輸?shù)木瘢欢?、他鍛煉能緩解學(xué)生的不良情緒。體育活動有助于達到這一水平，從而是個體感到愉快。友愛的運動中感受到集體的溫暖和情感的喜悅。人際溝通是指在社會活動中，人們運用語言符號交流信息，溝通情感的過程，它是人們建立良好人際關(guān)系的必要途徑。在體育鍛煉中，體育應(yīng)經(jīng)常將鍛煉作為重要的教學(xué)手段來運用。在體育鍛煉愉快的競爭和對抗中，學(xué)生能夠自然地表現(xiàn)自己的體力、技能、智慧，從而滿足自己心里上的需求，得到快樂的體驗，品味到成功的喜悅，科學(xué)合理運用鍛煉，明確鍛煉的注意事項。總之，合理運用體育鍛煉在體育教學(xué)中，能幫助文明更好地完成教學(xué)目標，處理師生間的合作關(guān)系。而體育鍛煉對學(xué)生心理將康的影響有著積極向上的作用，是應(yīng)該被當(dāng)代體育教師廣泛運用