【正文】 五、工作計劃：第一階段：組隊建班：以新學年一年級為試點組成第一屆石門實驗小學足球?qū)嶒灠?、同時帶動各年級組建足球隊伍。第三階段：梯隊建設：定期推廣 足球進幼兒園活動 公益活動，啟蒙班優(yōu)秀學生可以直接入讀石門實驗小學足球?qū)嶒灠?。小學校園足球訓練計劃二：沈莊小學學校足球隊訓練計劃一、指導思想足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現(xiàn)出學生之間的配合意識和團結(jié)協(xié)作的精神，深受廣大學生的喜愛。二、訓練目標通過對學生足球技能的訓練，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體 主義精神。三、教學內(nèi)容安排及課時數(shù)本學期的練習內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎足球戰(zhàn)術為主，在基礎技術的基礎上學習進攻戰(zhàn)術防守戰(zhàn)術，同時還要對學生的身體素質(zhì)進行訓練。嚴格提高學生訓練質(zhì)量。進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。提高速度所需要的肌肉力量。全面提高隊員的基本技術，逐步發(fā)展隊員個人技術特長。正確掌握傳、接球技術。注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。提高個人戰(zhàn)術意識和局部 2 對 3 對 2 能力。主要訓練手段身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，蛙跳，多級跳。戰(zhàn)術訓練手段：2 對 2 對 3 對 2 攻守對抗，全場場攻守比賽。，努力做到訓練學習兩不誤。以及隊員配合的訓練。三、訓練計劃及內(nèi)容第一階段一、身體訓練做徒手操以跑為主的身體訓練。（2）快跑：10米15米2，要求跑的動作正確。（4）自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法。讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。守門員的訓練手型訓練。下手球和上手球接法練習。三、足球戰(zhàn)術訓練學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術。以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。（2）快跑：60米、100米、200米。（4）變速跑：要求時快時慢跑。進行游戲比賽。讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。學習移動時的傳接球。進行接射門練習。學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。在訓練中學習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術。第三階段一、身體訓練練習節(jié)奏操。加強短跑叨米訓練。下肢韌帶練習和訓練結(jié)束后恢復身體的放松練習。練習快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。對墻踢球和射門訓練。掌握一人一球的自控球動作。、三、足球戰(zhàn)術訓練學習二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術。學習二人一組傳切射門戰(zhàn)術。練習擲界外球戰(zhàn)術。足球過人足球過人常見的可以分為3大類：（1）反來勢過人。）球員觀察到對手的來勢，往與其來勢相反的方向推過或扣過對手，這時，對手往往由于慣性而一時轉(zhuǎn)不過身被過掉。（2）速度型突破。此外這種過人有時還需要與對手壓身位，所以身材高大壯實而速度快的球員有很大優(yōu)勢，多見于黑人球員。（3）假動作過人。擅長這種過人方式的現(xiàn)役大牌球星有：（小小羅）、羅納爾迪尼奧（小羅）等等。球員面對防守時，把球踢向?qū)κ忠饬现獾姆较?，在對手反應過來之前過人。還有把球吊過對手頭頂、把球穿過對手胯下、分球突破之類的。一般只有具備高度細膩的腳下功夫，高度的自信的球員，像（貝利、馬拉多納、齊達內(nèi)、小羅）才能做出，常在多人共同防守的情況下突破，集上面各類方法之大成。一個優(yōu)秀的足球運動員最可貴的品質(zhì)就是勇氣！拿到球時敢于盤帶過人，過五關、斬六將的勇氣；在門前射門時有一種摧城拔寨如探囊取物的自信；總之，一個最優(yōu)秀的球員必須具備一種舍我其誰，傲視群雄的膽氣。一九九四年美國世界杯上，沙特球星奧韋蘭從中場帶球，連過比利時隊五、六名隊員，將球打進。奧韋蘭也因為這個神奇的進球當選當年的亞洲足球先生。當時他帶球使出渾身解數(shù)，躲過了對方球員的推、拉、鏟、絆，連過對方五、六名隊員，勢不可擋地殺入對方禁區(qū)，拔腳勁射，球破門而入！后來這一球無可爭議地被評為最佳進球，羅納爾多也第二次當選世界足球先生。當時是AC米蘭對維羅那，維阿從本方后場斷球，然后他迅速啟動，以迅雷不及掩耳地速度帶球高速狂奔，連過對方數(shù)人。無論是馬拉多納、奧韋蘭，還是羅納爾多、維阿，他們在過人的時候，心中必定有很強的自信。齊達內(nèi)的“馬賽回旋”屢屢在實戰(zhàn)中綻放光芒，尤其在雙方看似均等得球機會的情況下，能出其不意地占據(jù)主動。正向帶球過程中用一只腳踩球后，緊接著360度順勢轉(zhuǎn)身用另一只腳拉球，擺脫防守者，再或傳或射，一氣呵成。最后在轉(zhuǎn)回身體帶球。這是一個華美而又實用的擺脫技巧，是指正向帶球過程中踩球后緊接著360度旋轉(zhuǎn)順勢轉(zhuǎn)身擺脫防守者，再或傳或射，一氣呵成。前腳掌點球的動作要柔和，不然要摔跤。兩腳依次點球之時最好能把球向自己最方便掌控的方向輕拖