足球訓練計劃-閱讀頁
2025-10-11 13:20本頁面
【正文】 級：提高隊員運控球能力。學習簡單的傳切配合技術。技術訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。停球：以腳內(nèi)側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主。（五）戰(zhàn)術：二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。第四篇：足球訓練計劃2013——2014校園足球訓練計劃一、指導思想：認真學習“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓練教學目標；訂出計劃，全面推進素質(zhì)教育，提高訓練教學質(zhì)量。全面提高學生足球技能水平訓練的時間安排為：星期一——星期五：早讀，校男子足球隊在本學期的的工作計劃主要分為以下幾步：第一步：繼續(xù)認真挖掘有潛力的新隊員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，作到新老結合，保證隊伍的持續(xù)發(fā)展。第三步：注重球隊作風建設，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學生訓練的積極性。推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學校社會培養(yǎng)更多的足球人才。根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。四、訓練內(nèi)容：提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性培養(yǎng)良好體育道德作風嚴格訓練質(zhì)量。全面提高學生的基本技術重點傳接技術逐步發(fā)展學生個人技術特長。可以讓前鋒協(xié)助訓練，同時訓練前鋒的射門意識。在門球的練習中，可以讓守門員進行對墻練習。一定不能因兩腿間的距離過大而漏球。?對方球員將球踢出底線，發(fā)門線球，盡量將球踢向人少的地方。?對方球員踢過來的球抱住后，一定不能放在地上踢，要用手拋球發(fā)球。二針對后衛(wèi)1練習后衛(wèi)的開大腳的水準。(一定要停好后在進行傳球)3在比賽中千萬不要漏球，同時前鋒也要把握好對方漏球后的機會，有機會就射門。5后衛(wèi)在來球后盡量一個大腳往前踢。2進行開大腳的練習，對墻練習。在練習中一定要規(guī)范隊員的習慣。4訓練隊員的體能，每天在對球的訓練結束后進行800米的速度競賽，條件允許的情況下可以計時。四比賽中注意的問題 1杜絕用手去拍球。3在角球進攻時，除防守隊員外，盡量往禁區(qū)靠攏。一定派一名隊員在禁區(qū)弧外，這個位置可攻可守，足球被擋出來后可以進行射門，如果被對方球員拿到，一定要第一時間上去封堵。一定要派一名隊員在本方禁區(qū)弧外，得球后迅速進攻。一定不能向本方球門方向扔，向前方扔出。有射門的機會一定要果斷射門。最后祝愿大家齊心協(xié)力，在比賽中積累經(jīng)驗，取得好成績
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