【正文】 投入到學習中。同學們可嘗試下面幾種方法來減輕心理壓力：科學地安排生活，勞逸結(jié)合有助于減輕壓力，及時消除疲勞。從考生的實際情況看，傍晚鍛煉比早晨鍛煉更有利于消除疲勞。針對精神高度緊張的狀況，家長應幫考生學會自我調(diào)適，及時放松自己，如參加各種體育活動，放學后與朋友聊天。通常學校與家庭都讓考生在考前進行三天左右時間的休息與調(diào)整，使考生有充沛的精力應試。對此，一些考生和家長都認為是因過度緊張的學習造成的，而不知是“急剎車”惹的禍。五、如何消除考試焦慮心理上的充分準備，其戰(zhàn)略意義不亞于對知識的準備。事實上考試前的緊張是避不可免的，一般來說，凡是在考試前有些緊張的學生都是上進的學生，緊張的情緒與上進心緊密相連。緊張以及緊張帶來的苦惱都是尋求上進之人的專利，這種情緒本身足以說明同學們的自尊和上進。但是，緊張情緒畢竟不利于考試，下面介紹一些有效的調(diào)適方法：首先，要調(diào)整好考前的心態(tài)。天道酬勤，我們往日苦讀的汗水一定會換來中考的成功！我們盡管放下包袱，輕裝上陣?？荚嚱箲]主要表現(xiàn)為精神緊張，反應遲鈍，引發(fā)記憶障礙，嚴重的出現(xiàn)頭暈、惡心、手腳發(fā)涼、血壓升高等癥狀。因為，第一，中考的試題都是我們在初中階段學過的東西，不會超越我們的知識范圍，最多就是轉(zhuǎn)換了一個角度，或是要你用學過的知識去解答某種現(xiàn)象，只要你從容地、有序地打開你記憶的閘門，合理地、正確地運用你的知識，認真地、仔細地審視每一道題目，你是一定能圓滿地解答的?？紙錾纤?，都是你的同學，他們都是普通的學生，和你一樣，至于監(jiān)考老師，他們也決不是什么兇神惡煞，你坐在那里做你的題目，他能對你怎樣？考試時，你完全可以做到“心中有我，目中無人”，就像一個人在自己的房間里做作業(yè)一樣，因此，也用不著焦慮，害怕，只要這樣，你就完全可以避免“上場昏”了。對于過度緊張的同學來說你也不必要擔心，考務組已經(jīng)安排了應急醫(yī)療隊，隨時能夠幫助我們解決問題。心理學研究表明，中等強度的考試動機更有利于取得好成績。我自己是個什么水平，自己正確估計自己，在考試時，一心一意，全心全意地做自己的試卷，決不要去想什么其他的事，比如，其他同學考得怎樣啦，我能不能考取啦，等等，這些問題是以前的、以后的的事情，與考試一概無關。如果這樣想，也許你能發(fā)揮得更好，獲得意外的收獲。有的人可能會說，我在學?？荚嚦煽儾⒉缓醚?。學?？荚囉袝r題目偏難，這是出于“練兵”的需要。所謂難題，一般指綜合性較強，變化較多的試題。所以，應當有攻克難題的信心，決不能在難題面前后退。一個人來到這個世界上，都要珍惜拼搏的機會?？荚?，特別是中考，正是一次表現(xiàn)自我，證明自我人生價值的好機會，因此，我們一定要充滿信心，笑迎困難，并且通過自己扎實的努力，去獲取最理想的成功。首先，我們應當有一個準確的定位，對于自己的學習水平及狀況要能有一個客觀的分析，有一個實事求是的自我評價，千萬不能過高地估計自己的實力。第二，我們必須對考試過程中可能出現(xiàn)的困難作好充分的思想準備，盡管中考的試題一般地講不會太難，但是萬一碰到難題，一下子做不出來了怎么辦？我告訴你，這時候，千萬不要抓住不放，這時候，大家需要的是一種壯士斷腕的勇氣，要學會放棄。但是，從另一個角度講，我們卻需要鍥而不舍的精神，一道題往往有幾道小題組成，其中一個小題不會做，不等于別的小題也不會做。我在這里先送給大家魯訊先生的一句名言：“真的猛士敢于正視淋漓的鮮血，敢于直面慘淡的人生！”中考即使考砸了，畢竟不是世界末日，我們的日子才剛剛開始，我們大有再次拼搏的時間和機會，中考即使考砸了，也僅僅是我們?nèi)松缆飞系男⌒〉拇煺鄱?。譬如，英語單詞拼寫錯誤，自然科學化學式不會寫，電磁感應現(xiàn)象的應用是什么也沒有弄清楚等等；另一種是能力不夠，題目確實有難度；再有一種就是粗心錯誤，包括審題不仔細，書寫不規(guī)范，甚至還有筆誤，涂卡涂錯等情況。我曾經(jīng)說過中考的競爭也就是5～10分的競爭，所以我經(jīng)常跟大家講的就是中考比拼得更多的不是誰把難題做出來了，而是誰把會做的題都做對了。因此大家在考試的過程中大可以氣定神閑，從容面對。那么怎么辦呢？答案是“讓它緊張”。緊張其實不是那么可怕的，我們平時過分地夸大了緊張的危害。否則的話，適度的緊張有益無害。因此，大量的事實證明，絕大部分同學在中考中都能比平時有更佳的發(fā)揮。還有一點要提醒大家的是保重你的身體，不要再參加劇烈的體育活動，防止受傷，要注意休息，防止感冒，防止過度疲勞，也要注意飲食衛(wèi)生。最后，我衷心地祝愿大家取得理想的成績。，則孤陋而難成。春秋戰(zhàn)國時期，藺相如拜為上卿，廉頗為將軍，趙國將相不和。終于，廉頗親自負荊請罪于藺相如門，廉頗雖執(zhí)著名位之爭，卻性格直爽豪放，知過能改，忠于國家。諸葛亮與周瑜，聯(lián)手破曹操。龜兔賽了多次，互有輸贏。這就是“雙贏”，競爭對手也可以是合作伙伴?！毕氤删鸵环笫?，必須靠大家的共同努力。管仲家貧，自幼刻苦自學，通“詩”、“書”，懂禮儀，知識豐富，武藝高強。齊襄公十二年(前686年)，齊國**，公孫無知殺死齊襄王，自立為君。逃亡在外的公子糾和小白，都力爭盡快趕回國內(nèi)奪取君位。小白裝死，在鮑叔牙的協(xié)助下?lián)屜然貒?，登上君位?；腹次唬O法殺死了公子糾，也要殺死射了自己一箭的仇敵管仲?；腹邮芰私ㄗh，接管仲回國，不久即拜為相，主持政事。議論文寫作論證方式運用：道理論證，事實論證，對比論證，比喻論證。二、教學過程導入：上節(jié)課我們學習了許多有關學習方面的名言警句，讓我們來讀一讀。少壯不努力，老大徒傷悲。這節(jié)課我們學習的內(nèi)容是《團結(jié)合作才能贏》，學完后我們不但會記住很多有關團結(jié)合作方面的名言警句，還會自己編寫凡人名言。大屏幕顯示謎面：一分為二，一爭高下。師：猜對了謎語，就讓我們一起到甲乙兩隊拔河比賽的現(xiàn)場再猜猜他們的比賽結(jié)果。師：大家觀察真仔細，分析得有道理，團結(jié)力量大。師：你認為應該怎么做？生：我認為帶球的隊員應該把球傳給離球門近的隊員，這樣才有機會進球。師：大家講得對，足球是講究傳接配合的集體競賽項目，要想贏必須靠大家的合作?；顒佣罕纫槐葘W生在和筷子比賽活動中體驗團結(jié)合作才能贏。（你真了不起）師：看到筷子大哥折了，筷子二哥和三哥一起出征，誰敢和他們比試？生2和筷子二哥、三哥比賽，學生贏了。學生費了九牛二虎之力，還是輸了。生：兩根筷子也可以弄折。師小結(jié)。在這樣的教學情景中，學生當然理解了“一根筷子容易折，十根筷子堅如鐵”的道