【正文】 高考就像農(nóng)民到了麥?zhǔn)?，盡管辛苦，但不管怎樣也終究是一種收獲。4． 如果有些緊張，就告訴自己：“緊張”實(shí)際上也是一種興奮，也有利于發(fā)揮。5． 大膽去考，告訴自己絕對沒有必要害怕，萬一失敗大不了從頭再來。6． 萬一晚上睡不著，就自己默念：“躺著閉目養(yǎng)神，也是很好的休息。到了六月的那幾天，在考場上的你一定會發(fā)現(xiàn)：我已經(jīng)成為自己的高考命運(yùn)的主人！我在考場上盡情釋放出自己的高考潛能，我在考場上超水平發(fā)揮出自己的各科增分潛力，我終于創(chuàng)造了“自己想都不敢想”的奇跡！【專家指導(dǎo):高考每科多得10分的超詳細(xì)應(yīng)試技巧 】現(xiàn)在距離高考只有X天，高三學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入模擬階段，培養(yǎng)答題技巧非常重要，下面將本人收集到的一些文章整理如下，供高三學(xué)生參考。答題順序：從卷首依次開始一般地講，全卷大致是先易后難的排列，所以，正確的做法是從卷首開始依次做題，先易后難，最后攻堅(jiān)。這種想法看似有理，實(shí)際是錯(cuò)誤的。很可能花了不少時(shí)間，也沒有把這個(gè)題滿意地做完。但也不是堅(jiān)決地“依次”做題，一份高考試卷，雖然大致是先易后難，但試卷前部特別是中間出現(xiàn)難題也是常見的，執(zhí)著程度適當(dāng)，才能繞過難題，先做好有保證的題，才能盡量多得分。先做簡單題、熟悉的題，再做綜合題、難題。先小后大。先局部后整體。學(xué)會分段得分高考閱卷評分辦法是“分段評分”，或者“踩點(diǎn)給分”踩上知識點(diǎn)就得分，踩得多就多得分。對于會做的題目，要解決“會而不對，對而不全”這個(gè)老大難問題。如果遇到一個(gè)很困難的問題，確實(shí)啃不動，一個(gè)聰明的解題策略是，將它們分解為一系列的步驟，或者是一個(gè)個(gè)小問題，先解決問題的一部分，能解決多少就解決多少，能演算幾步就寫幾步，特別是那些解題層次明顯的題目，或者是已經(jīng)程序化了的方法，每進(jìn)行一步得分點(diǎn)的演算都可以得分，最后結(jié)論雖然未得出，但分?jǐn)?shù)卻已過半，這叫“大題拿小分”，確實(shí)是個(gè)好主意。這時(shí)，我們可以先承認(rèn)中間結(jié)論，往后推，看能否得到結(jié)論。由于考試時(shí)間的限制，“卡殼處”的攻克來不及了，那么可以把前面的寫下來，再寫出“證實(shí)某步之后，繼續(xù)有……”一直做到底，這就是跳步解答。答題速度：以快為上高考數(shù)學(xué)試卷共有22個(gè)題，考試時(shí)間為兩個(gè)小時(shí)。若這些題目用時(shí)太長，即使做對了也是“潛在丟分”，或“隱含失分”?！救绾伪苊獾图夊e(cuò)誤】第一招：低級錯(cuò)誤中的許多錯(cuò)誤是同于基本功不扎實(shí)造成的。又如處理應(yīng)用題時(shí)，是取大于還是取大于或等于不很清楚，以為等號不要。第二招：有些同學(xué)有這樣錯(cuò)誤的觀念，以為要提高解題速度就是要在書寫上的“快”字下工夫，結(jié)果由于趕速度造成無謂的錯(cuò)誤。一道數(shù)學(xué)題解答的快慢關(guān)鍵在方向思路是否正確，書寫公整只會多花一兩分鐘時(shí)間。第三招：有些同學(xué)考試時(shí)總把希望寄托在解完試題后檢查來發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤。要知道高考試題的量是以做一遍需要的時(shí)間來設(shè)定的，歷年高考少有學(xué)生有時(shí)間復(fù)查一遍結(jié)果，所以就要求學(xué)生提高一遍答題的正確率?！緜鋺?zhàn)2009：高考失敗的十大教訓(xùn) 】高考成功者的經(jīng)驗(yàn)大多繽紛多彩，但失敗的教訓(xùn)原因多有雷同相似之處。教訓(xùn)一：忽略基礎(chǔ)，過于浮躁片面強(qiáng)調(diào)復(fù)習(xí)效率和短期內(nèi)追求總分大幅提高易使同學(xué)們心浮氣躁，追求短線行為，一會兒翻這本參考書，一會兒看看那本習(xí)題集，一晚做幾十道題還嫌少……其實(shí)都是蜻蜓點(diǎn)水，流于表面。衡量復(fù)習(xí)效果的高低也不是以看書多少做題多少為標(biāo)準(zhǔn)。教訓(xùn)二：缺乏恒定、清晰、強(qiáng)力的高考奮斗目標(biāo)“我想考上大學(xué)”、“我想考上名牌大學(xué)”只不過是一種籠統(tǒng)的泛化的模糊的高考目標(biāo)，對潛意識學(xué)習(xí)潛能的刺激力度不大，高三總復(fù)習(xí)中，更需要一個(gè)恒久、量化、清晰、明確、具體的高考目標(biāo)牽引自我潛意識去努力，克服學(xué)習(xí)中的重重困難。教訓(xùn)三：主線復(fù)習(xí)進(jìn)度未能緊跟老師的復(fù)習(xí)戰(zhàn)略在高三總復(fù)習(xí)中，完全撇開老師的復(fù)習(xí)安排獨(dú)立搞自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃是最容易多走彎路步入歧路的短視行為，這方面慘重失敗的教訓(xùn)是屢見不鮮的。教訓(xùn)四：眼高手低，不愿意親自動手進(jìn)行各科復(fù)習(xí)內(nèi)容的自我整理、自我歸納、自我梳理許多同學(xué)總以參考資料上面已系統(tǒng)化整理好復(fù)習(xí)內(nèi)容為借口，不愿意動手做扎實(shí)細(xì)致繁重的復(fù)習(xí)內(nèi)容系統(tǒng)化的整理筆記。自己動手整理的系統(tǒng)化知識筆記是自己的腦力思維結(jié)晶，深扎在大腦深處，與大腦神經(jīng)元記憶系統(tǒng)鉤鏈成網(wǎng)，潛意識對其有感性的“親切”熟知感，豈止是看參考書上他人代勞整理出來的內(nèi)容所能與之相提并論的。針對錯(cuò)源信息進(jìn)行自我補(bǔ)救式強(qiáng)化復(fù)習(xí)，可以把時(shí)間、精力用在刀刃上，防止做過多的無用功，教訓(xùn)六：不善于制訂科學(xué)的小計(jì)劃時(shí)間安排不當(dāng)，缺乏小計(jì)劃，自我復(fù)習(xí)東一榔頭西一錘，漫天撒網(wǎng)，沒有階段性復(fù)習(xí)目標(biāo)。緊跟著老師走是“大鍋燴”，自己的小計(jì)劃是“小勺喂”、“大鍋燴”要吃飽，“小灶菜”要喂好。教訓(xùn)七：沒有養(yǎng)成每日自我暗示、自我調(diào)節(jié)、以進(jìn)入自信、樂觀、向上的積極學(xué)習(xí)心態(tài)的好習(xí)慣科學(xué)家們做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在演員大腦的特定部位貼上微電極，然后按內(nèi)容不同要求演員們表演各種電影情節(jié)。腦啡肽是調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)心態(tài)的天然快樂劑。教訓(xùn)八：精力分散，未能把精力長期十分專注于學(xué)習(xí)事務(wù)上同學(xué)們的精力就像電燈光源。唯有把光線聚焦成光束，才能提高亮度，穿透黑暗。教訓(xùn)九：自我設(shè)限，缺乏心靈上的周圍激勵(lì)力量三分鐘熱度是同學(xué)們復(fù)習(xí)中常犯的通病，每天應(yīng)該隨時(shí)用自我想像、自我暗示、自我談話、自我反省、自我激勵(lì)、自我鞭策等多種激發(fā)方法突破心理上的學(xué)習(xí)高度極限，煥發(fā)出心靈的巨大潛能，使自己每時(shí)每刻處于心靜如水激情似火的自信學(xué)習(xí)狀態(tài)。教訓(xùn)十：忽視各科復(fù)習(xí)中的客觀增分規(guī)律成績的提高也是有規(guī)律可循的，例如：各科記憶知識的梳理成網(wǎng)，分類解題收獲的總結(jié)積累、文科復(fù)習(xí)注重知識的反芻，理科復(fù)習(xí)側(cè)向思維遷移…遵循各科的增分規(guī)律去用功復(fù)習(xí)，就等于找到開啟成功之門的鑰匙。在運(yùn)用相關(guān)原理解題時(shí)，往往答題不全面，進(jìn)而影響了得分。例如，“太陽直射赤道，全球晝夜平分”這一原理，很多學(xué)生記得滾瓜爛熟，但是在對地球物理量進(jìn)行計(jì)算時(shí)，學(xué)生卻無法從題目中的文字、圖形提取全面信息，結(jié)果怎么都算不出太陽高度角。二、不熟悉教材例子?！崩罾蠋熍e例說，地理教材有西氣東輸?shù)睦?，教材從城市基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整等方面，講述該工程從對輸出地和輸入地的意義，從而論證西氣東輸是一項(xiàng)雙贏工程。三、答題不規(guī)范、不完整，學(xué)生思考的角度不廣。學(xué)生在理解的基礎(chǔ)上記住套路模式，各種試題萬變不離其宗。農(nóng)業(yè)知識板塊的答題套路，無非是從自然條件（光、熱、水、土）和社會條件（勞動力、技術(shù)、交通、市場）兩方面進(jìn)行作答。李老師給考生提出以下建議：一、懂得選擇。李盼月老師建議說，如果真的拿不下地球物理量的計(jì)算題，考生索性放棄，因?yàn)檫@類題目很難提高，而且所占分值也不大。二、保持題感。三、回歸課本。學(xué)生在復(fù)習(xí)時(shí)，要將區(qū)域地理、人文地理、自然地理結(jié)合起來。例如，當(dāng)區(qū)域地理定位到尼羅河時(shí)，學(xué)生應(yīng)該同時(shí)掌握尼羅河的氣候、人文特征等知識點(diǎn)。第四篇：高中生心理如何調(diào)節(jié)高中生心理如何調(diào)節(jié)悅納自我法俗話說：“人貴有自知之明。但“當(dāng)局者迷”。教師要指導(dǎo)學(xué)生全面認(rèn)識自己的心理特點(diǎn)，了解長處和短處，并對自己作出客觀的，恰如其分的評價(jià)，防止因評價(jià)過高而變得自負(fù)，或因評價(jià)過低而陷入自卑。主動交往法人際關(guān)系是否和諧，自己能否為他人所接受，也直接影響到中學(xué)生的心理健康。所以，教師要鼓勵(lì)學(xué)生主動與父母交往，不逃避、不孤守，積極把自我融入群體，在生活中學(xué)會處理人際沖突，學(xué)會寬容、體諒、尊重、以誠待人。挫折歷練法適量的挫折可以鍛煉人的意志，增強(qiáng)心理承受能力，心理承受能力強(qiáng)的人，即使遭受較大的挫折（如痛失親人、高考失利等），也能避免自身行為失常經(jīng)受得住打擊并更好的適應(yīng)環(huán)境。所以，現(xiàn)代中學(xué)生應(yīng)有意識的去經(jīng)歷風(fēng)雨、見世面，主動向自我挑戰(zhàn)，有意給自已出些難題（如內(nèi)向的人應(yīng)多參加社會實(shí)踐活動，脾氣急躁的人去參加美術(shù)班的學(xué)習(xí)等），在設(shè)法解決問題的過程中，積累經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)心理承受能力，維護(hù)心理健康。一旦遇到挫折，很多同學(xué)都會產(chǎn)手憤怒、焦慮、苦惱、悲傷、痛苦等消極的情緒，影響其正常學(xué)習(xí)與生活。注意轉(zhuǎn)移法這是一種常見的且有效的方法。具體的做法有：聽輕松的音樂；散步以領(lǐng)略大自然的風(fēng)光；閱讀報(bào)刊雜志，發(fā)現(xiàn)奇聞軼事；看電影、電視并投入其中；回憶最愉快、最成功的時(shí)刻等。所以當(dāng)人有了不愉快的情緒時(shí)，不要將積壓在心里，而應(yīng)通過合理、恰當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄出來。自我升華法每個(gè)人都有自己的長處，也都會遇到失意、挫折，在這種情況下，宜采用自我激勵(lì)法，調(diào)節(jié)自己的情緒，激起的能量調(diào)節(jié)、引導(dǎo) 到對人、對已、對社會都有利的方向上去。但他沒有因此而自慚形穢，而是把全部精力都投入到學(xué)習(xí)和能力培養(yǎng)上去。這就是升華的奇特功效。平常不妨多開開玩笑，說說俏皮話，多看漫畫、小品?；顒映鋵?shí)法緊張、有序、充實(shí)的生活能幫助人克服空虛、寂寞和孤獨(dú)感，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，并能鍛煉人的意志，使人擁有積極、樂觀的心境。巧妙安慰法在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中受挫時(shí)，為了消除心理的痛苦與不安，降價(jià)心理的不平衡，可以巧妙的尋找理由或借口來為自己辯解，進(jìn)行心理調(diào)適。當(dāng)與好朋友發(fā)生爭執(zhí)后，在激動之余可以這樣想：“幸虧今天把話說清楚了，要不然他不知要騙我到什么時(shí)候呢！”但是自我安慰法不可濫用，否則會助長惰性帶來消極作用。因此，我校由我負(fù)責(zé)組織了一個(gè)心理咨詢小組，在每周里定時(shí)間、定地點(diǎn)，以語言交談方式矯治和預(yù)防學(xué)生的心理失調(diào)與心理障礙。在這里談?wù)剮啄陙淼男睦磔o導(dǎo)工作的實(shí)踐技巧和思考。更難受的是晚上睡覺時(shí)，要花很長時(shí)間才能入眠，有時(shí)竟眼睜睜到天亮。”我邊聽邊用同情與鼓勵(lì)的眼光注視著她，當(dāng)她情緒激動、滿臉通紅地講完后，我輕輕地問：“這種情況是什么時(shí)候開始的？”她說：“當(dāng)升上高三以后，煩躁的心情不知不覺就有了?！睆纳厦娴恼勗捴?，我意識到小張同學(xué)已出現(xiàn)了考試焦慮癥?！苯又野芽荚嚱箲]癥產(chǎn)生的原因、對學(xué)習(xí)帶來的影響和危害，進(jìn)行了細(xì)致的分析，并介紹了走出焦慮怪圈的有效辦法──調(diào)整自我認(rèn)識法。就算萬一失敗了也沒什么，有言道：“勝敗乃兵家常事。其次，要對自己的實(shí)力有正確的估計(jì)，并制定切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃。當(dāng)前最緊要的是有條不紊地搞好復(fù)習(xí)。兩周之后，小張同學(xué)愉快地告訴我，接受了老師的建議之后，不斷積極暗示自己，努力調(diào)整情緒，精神狀態(tài)有了明顯好轉(zhuǎn)，變得樂觀而自信。她確實(shí)無法