【正文】 的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。，增強(qiáng)自我教育能力心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。，自我適應(yīng)要做到適應(yīng)大學(xué)生活就必須做到：對(duì)學(xué)習(xí)保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)是學(xué)生的第一要?jiǎng)?wù)，努力學(xué)習(xí)知識(shí)，提高自身素質(zhì)；保持樂觀的情緒和良好的心境，當(dāng)遇到不開心的事情時(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)和控制情緒，做到勝不驕敗不餒。只有擁有良好心理素質(zhì)、健康的心理狀態(tài)的大學(xué)生才能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值；只有對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)，才能更好的報(bào)效祖國，完成歷史賦予我們的使命；只有心理健康的大學(xué)生，才能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，做一個(gè)有用的人才。大學(xué)生作為這個(gè)時(shí)代最具有活力的群體之一，都渴望成功，追求卓越。通過本問卷了解大學(xué)生的心理健康狀況，分析大學(xué)生面臨的壓力，從而探索有效的途徑來調(diào)節(jié)當(dāng)前大學(xué)生的心理問題。當(dāng)代大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，他們有著自己特殊的問題，如對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)和對(duì)新事物的接受，對(duì)完全不同與高中的學(xué)習(xí)與生活的適應(yīng)，戀愛中的矛盾，現(xiàn)實(shí)與理想的巨大差距，人際關(guān)系梳理，正確消費(fèi)觀念的培養(yǎng)，學(xué)業(yè)與其他事情的沖突，未來的就業(yè)與人生規(guī)劃等等。大學(xué)生的心理健康已成了一個(gè)不容忽視的問題，如何避免以上問題給當(dāng)代大學(xué)生帶來負(fù)面的心理問題，并加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康的教育已是當(dāng)代社會(huì)的迫切需要。一、大學(xué)生容易出現(xiàn)的幾種心理問題學(xué)業(yè)造成的心理壓力在各方面的壓力中，有超過半數(shù)的大學(xué)生覺得來自學(xué)業(yè)的壓力是最大的。從緊張的高考中走過，許多同學(xué)不能適應(yīng)大學(xué)開放寬松的學(xué)習(xí)方式和生活方式，或過于精神緊張死扣書本，不能從高中應(yīng)試教育中解脫出來，或感覺生活空虛，整日無所事事，荒廢了學(xué)習(xí)，虛度了年華。由此可見，大學(xué)生在學(xué)習(xí)上急需得到指導(dǎo)并尋求得到心理上的成就感。與一群朋友在一起時(shí)，超過三分之一的大學(xué)生會(huì)感到孤獨(dú)寂寞，他們在群體中很少說話，幾乎不與人交流，主要是不好意思開口說話，缺乏自信心，怕自己出丑或者是別人不在乎自己，與此同時(shí)，很多大學(xué)生覺得自己人際關(guān)系緊張。大學(xué)生群體中，有的來自農(nóng)村，知識(shí)面相對(duì)來說窄一些，有的來自城市，大都是獨(dú)生子女，各自生活環(huán)境的不同讓他們無法相互理解，這也是大學(xué)生相互之間交流困難的一大原因?？墒窃谙M(fèi)觀方面，幾乎有百分之八十的大學(xué)生沒有形成完整的，穩(wěn)定的消費(fèi)觀念，自控能力不強(qiáng)，多數(shù)消費(fèi)都是受媒體宣傳誘導(dǎo)或是受身邊同學(xué)影響而產(chǎn)生的隨機(jī)消費(fèi)，沖動(dòng)消費(fèi)。一個(gè)嚴(yán)重問題是，大學(xué)生的消費(fèi)結(jié)構(gòu)存在很大的問題，而且存在攀比現(xiàn)象。尤其是女生，消費(fèi)在衣服上的錢財(cái)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他方面，這可能跟女生的性格有關(guān)。輕率而理想化的戀愛據(jù)國內(nèi)一家權(quán)威的調(diào)查機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，%的大學(xué)生在校期間談過戀愛，其中沿海地區(qū)，如廣東，福建，%，可是對(duì)于談戀愛的原因，只有不超過百分之三十的大學(xué)生表明雙方是由于真心相愛才在一起的。許多大學(xué)生為了排解孤獨(dú)的侵蝕而發(fā)展戀愛，這是對(duì)感情的不負(fù)責(zé)任，會(huì)對(duì)雙方造成心理上的傷害。于此相反，那些戀愛中的大學(xué)生則對(duì)自己的戀愛信心滿滿，他們不會(huì)去考慮物質(zhì)基礎(chǔ)的事實(shí)，覺得只要有愛就好，還沒怎么呢，就已經(jīng)想像好未來了，也不是說大學(xué)生談戀愛不好，只是戀愛中的大學(xué)生太理想化了。自視過高的擇業(yè)與創(chuàng)業(yè)心理四年本科畢業(yè)后，就意味著大學(xué)生要走向工作崗位或者其他的生活鄰域，大學(xué)生本科畢業(yè)后的打算很大程度上影響著其擇業(yè)觀?？傮w分析來看，大學(xué)生對(duì)擇業(yè)就業(yè)沒有充足的準(zhǔn)備，但是期望值過高，急功近利。而且大學(xué)生過于淡化思想品德的作用，超過一半的大學(xué)生認(rèn)為專業(yè)知識(shí)才是找工作最重要的，很少有人會(huì)去考慮思想品德在社會(huì)工作中的作用?？墒?，他們沒有想過，相比創(chuàng)業(yè)失敗的人來說，成功的人實(shí)在是太少太少。二、對(duì)大學(xué)生心理問題的解決建議做好自我心理調(diào)節(jié)解決問題，最好是從自身出發(fā)。讓自己保持積極的心態(tài)，將重點(diǎn)放在學(xué)習(xí)方面，轉(zhuǎn)移自己在其他方面不必要的注意力，提高自身素質(zhì)。自我暗示也是一種有效方法，時(shí)刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。降低自身壓力當(dāng)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會(huì)，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來，慢慢的就會(huì)滋生一些心理問題。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮自己，造成嚴(yán)重的心理問題。另外應(yīng)提高自學(xué)能力,掌握適合于自己的學(xué)習(xí)方法,制定良好的學(xué)習(xí)措施,有效提高學(xué)習(xí)成績。經(jīng)濟(jì)消費(fèi)上，要樹立正確的消費(fèi)觀念，擯棄錯(cuò)誤的消費(fèi)觀，要能理解父母賺錢的幸苦，要知道每一分錢的來之不易，同時(shí)做到有計(jì)劃的消費(fèi)，盡量不浪費(fèi)一分錢。正確對(duì)待自己和戀人,在因戀愛而發(fā)生情緒困擾時(shí),應(yīng)及時(shí)進(jìn)行情緒疏通,使消極情緒得以合理宣泄,以保證正常的學(xué)習(xí)和生活,維護(hù)心理健康。同時(shí)也要做好充分的挫折準(zhǔn)備，適時(shí)自我心理調(diào)節(jié)。大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望、祖國的未來，肩負(fù)著人民的重托、歷史的責(zé)任。成長是一個(gè)漫長的過程，心理的成熟更需要走過一條曲折的道路，因此大學(xué)生要樹立正確的世界觀、人生觀與