【正文】 的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。，增強自我教育能力心理素質(zhì)的提高離不開相應知識的掌握，系統(tǒng)學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。，自我適應要做到適應大學生活就必須做到：對學習保持濃厚的學習興趣，學習是學生的第一要務，努力學習知識，提高自身素質(zhì)；保持樂觀的情緒和良好的心境，當遇到不開心的事情時，要學會自我調(diào)節(jié)，適當?shù)谋磉_和控制情緒，做到勝不驕敗不餒。只有擁有良好心理素質(zhì)、健康的心理狀態(tài)的大學生才能體驗到自己的存在價值；只有對自己的優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價，才能更好的報效祖國，完成歷史賦予我們的使命；只有心理健康的大學生，才能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境的適應能力，做一個有用的人才。大學生作為這個時代最具有活力的群體之一，都渴望成功，追求卓越。通過本問卷了解大學生的心理健康狀況，分析大學生面臨的壓力，從而探索有效的途徑來調(diào)節(jié)當前大學生的心理問題。當代大學生作為一個特殊的社會群體，他們有著自己特殊的問題，如對新環(huán)境的適應和對新事物的接受，對完全不同與高中的學習與生活的適應，戀愛中的矛盾，現(xiàn)實與理想的巨大差距，人際關系梳理，正確消費觀念的培養(yǎng)，學業(yè)與其他事情的沖突，未來的就業(yè)與人生規(guī)劃等等。大學生的心理健康已成了一個不容忽視的問題，如何避免以上問題給當代大學生帶來負面的心理問題，并加強對大學生心理健康的教育已是當代社會的迫切需要。一、大學生容易出現(xiàn)的幾種心理問題學業(yè)造成的心理壓力在各方面的壓力中，有超過半數(shù)的大學生覺得來自學業(yè)的壓力是最大的。從緊張的高考中走過，許多同學不能適應大學開放寬松的學習方式和生活方式，或過于精神緊張死扣書本，不能從高中應試教育中解脫出來，或感覺生活空虛，整日無所事事，荒廢了學習，虛度了年華。由此可見，大學生在學習上急需得到指導并尋求得到心理上的成就感。與一群朋友在一起時，超過三分之一的大學生會感到孤獨寂寞，他們在群體中很少說話，幾乎不與人交流，主要是不好意思開口說話，缺乏自信心，怕自己出丑或者是別人不在乎自己，與此同時，很多大學生覺得自己人際關系緊張。大學生群體中，有的來自農(nóng)村，知識面相對來說窄一些，有的來自城市，大都是獨生子女，各自生活環(huán)境的不同讓他們無法相互理解，這也是大學生相互之間交流困難的一大原因。可是在消費觀方面，幾乎有百分之八十的大學生沒有形成完整的，穩(wěn)定的消費觀念，自控能力不強，多數(shù)消費都是受媒體宣傳誘導或是受身邊同學影響而產(chǎn)生的隨機消費，沖動消費。一個嚴重問題是，大學生的消費結構存在很大的問題，而且存在攀比現(xiàn)象。尤其是女生，消費在衣服上的錢財遠遠高于其他方面，這可能跟女生的性格有關。輕率而理想化的戀愛據(jù)國內(nèi)一家權威的調(diào)查機構統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，%的大學生在校期間談過戀愛，其中沿海地區(qū)，如廣東，福建，%，可是對于談戀愛的原因，只有不超過百分之三十的大學生表明雙方是由于真心相愛才在一起的。許多大學生為了排解孤獨的侵蝕而發(fā)展戀愛，這是對感情的不負責任，會對雙方造成心理上的傷害。于此相反，那些戀愛中的大學生則對自己的戀愛信心滿滿，他們不會去考慮物質(zhì)基礎的事實，覺得只要有愛就好，還沒怎么呢，就已經(jīng)想像好未來了，也不是說大學生談戀愛不好，只是戀愛中的大學生太理想化了。自視過高的擇業(yè)與創(chuàng)業(yè)心理四年本科畢業(yè)后，就意味著大學生要走向工作崗位或者其他的生活鄰域，大學生本科畢業(yè)后的打算很大程度上影響著其擇業(yè)觀。總體分析來看，大學生對擇業(yè)就業(yè)沒有充足的準備，但是期望值過高，急功近利。而且大學生過于淡化思想品德的作用，超過一半的大學生認為專業(yè)知識才是找工作最重要的，很少有人會去考慮思想品德在社會工作中的作用?？墒?，他們沒有想過，相比創(chuàng)業(yè)失敗的人來說，成功的人實在是太少太少。二、對大學生心理問題的解決建議做好自我心理調(diào)節(jié)解決問題，最好是從自身出發(fā)。讓自己保持積極的心態(tài)，將重點放在學習方面，轉移自己在其他方面不必要的注意力，提高自身素質(zhì)。自我暗示也是一種有效方法，時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。降低自身壓力當代的大學生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來，慢慢的就會滋生一些心理問題。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮自己，造成嚴重的心理問題。另外應提高自學能力,掌握適合于自己的學習方法,制定良好的學習措施,有效提高學習成績。經(jīng)濟消費上，要樹立正確的消費觀念，擯棄錯誤的消費觀，要能理解父母賺錢的幸苦，要知道每一分錢的來之不易，同時做到有計劃的消費，盡量不浪費一分錢。正確對待自己和戀人,在因戀愛而發(fā)生情緒困擾時,應及時進行情緒疏通,使消極情緒得以合理宣泄,以保證正常的學習和生活,維護心理健康。同時也要做好充分的挫折準備，適時自我心理調(diào)節(jié)。大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望、祖國的未來，肩負著人民的重托、歷史的責任。成長是一個漫長的過程，心理的成熟更需要走過一條曲折的道路，因此大學生要樹立正確的世界觀、人生觀與