【正文】 我們還要緊緊抓住大學生心理健康教育這個主題，積極、及時的發(fā)現(xiàn)大學生心理健康問題的新苗頭、新趨勢、新內(nèi)容和新形式，真正做好大學生心理健康教育這個長期工程，促進大學生心理健康水平實現(xiàn)新的提升。大一新生在剛入學時，會面臨許多方面的適應問題，如學習適應、生活適應、人際關系適應、擇業(yè)適應、價值觀適應等內(nèi)容，其中心理適應最為關鍵，能否順利通過“心理關”，對新生在大學階段的發(fā)展至關重要。大學階段是一個人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段。據(jù)對淮陰工學院某二級學院339名大一新生調查結果顯示：%新生入學3個月還未適應大學學習與生活。這些心理矛盾交織在一起，若長期尋求不到合理解決的途徑，就易引發(fā)嚴重的心理問題，因此必須加以高度重視。比如一個大學生知識面很寬，或者社會交往能力很強，或者能歌善舞，或者有體育專長，這些都能令人刮目相看。一方面新生自己成績優(yōu)秀卻得不到掌聲如潮，另一方面學業(yè)不如自己的人卻在校園和社會上如魚得水。大學新生最重要的喪失是喪失了對家庭完整的依賴。大學生因無法獨立生活而退學回家的事例也時有發(fā)生。大學比中學更多強調學生的能動作用，學習生活中都要充分發(fā)揮自覺性、主動性，自控能力要強，大學新生剛來常有茫然不知所措的感覺。第三種是指朋友的分離。但升學使多數(shù)好朋友各分東西，身處異地，新的環(huán)境中又難以短時間內(nèi)覓到摯友。對新生活不適應所產(chǎn)生的心理問題，大學生多通過書信、網(wǎng)絡、手機與朋友交流思想和感受，維持友誼以獲得心理上必要的支持和幫助。這種調適法的核心是要在整個適應過程中保持一種自然、寧靜、平常的心態(tài)，主動直面各階段出現(xiàn)的得失成敗，準確使用順其自然法不僅有助于避免或減輕在適應過程中產(chǎn)生的焦慮、急躁和抑郁情緒，而且也有助于提高生活情趣。因此，正確認識與評價自我，建立與新環(huán)境相適應的評價方式，對新生順利適應大學生活非常緊迫。在新環(huán)境里，為使新生的學習、生活有明確動力和努力方向，每個新生應結合自身特點，重新設定合適的目標。宣泄情緒法有：運動、聽音樂、找人傾訴、睡好覺、日光法、擊打沙袋偶人、痛哭喊叫、觀山水、賞花草、洗淋浴等。工商管理胡騰飛第三篇：國防生集訓期間的心理適應問題國防生集訓期間的心理適應問題穿著帥氣的軍裝，唱著豪邁的軍歌，踏著堅實的步伐，剛剛來到部隊集訓的我們總是充滿了新鮮感，然而隨著軍旅生涯的大幕逐漸拉開，酸甜苦辣各種滋味兒紛紛涌上心頭，國防生們的光榮感和自豪感開始逐漸消退，有些甚至產(chǎn)生了對自身選擇的懷疑。國防生作為部隊中知識層次較高民主意識較強的一個特殊群體，在集訓期間，特別是在集訓剛剛開始的一個時期內(nèi)，心理不適應主要表現(xiàn)在一下幾個方面：一是對快節(jié)奏生活不適應，感到緊張。有的國防生說：在強化訓練的那段日子，真好像是不分晝夜地在跑步?！斑@段話真實、生動地描述了國防生剛剛集訓時的那種緊張心理。二是對艱苦的環(huán)境、高強度的訓練不適應，感到疲勞。但是，當他們真的進入了軍營，親身體驗到了部隊所特有的艱苦，原先的心理準備還是顯得不足。對于在蜜罐里泡大的年輕人，吃到了前所未有的苦，自然會有一段時間的不適應。這種長時間持續(xù)的生理疲勞，還會引起注意力不集中、思維反應遲緩、情緒低落等心理疲勞現(xiàn)象。嚴格管理是軍隊的特色。然而在地方大學普遍崇尚的自由精神的影響下，很多國防生已經(jīng)形成了比較自由散漫的生活習氣，來到部隊這個環(huán)境不但難以適應，而且對部隊高度統(tǒng)一的制度很是反感，很多人對此持批判態(tài)度，這是兩種不同思想意識的碰撞，是一個急需解決的問題。管理就是約束，就是限制，就意味著每個人都要有所放棄有所接受，意味著想做的事可能偏偏不讓做，而不想做的事偏偏必須去做。四是對遠離親人女朋友的不適應,感到孤獨，剛剛從大學畢業(yè)的大學生還沒有真正的進入社會中歷練，還不能完全脫離對父母和朋友心理上的依賴，那些從小沒有離開過父母的嬌子們走進軍營后,雖然在空間上遠離了親人,但心理上卻難以擺脫對家庭的依戀，不離開家就不懂得想家,當歡送的鑼鼓聲漸漸遠去,剛剛穿上軍裝的興奮漸漸淡漠的時候,對家的思念也就漸漸涌上心頭，特別是感受到了訓練的艱苦,遇到了挫折,受到了委屈時,想家的念頭就愈發(fā)強烈。那么，如何才能有效的解決這些問題，使國防生們能夠正確的認識部隊，正確的對待集訓，從而更好的完成集訓，為成為一名合格的基層指揮員打下牢固的基礎呢？首先，要做好教育動員，使國防生們對自己有正確的角色認知。在社會生活實踐中?？煽吹竭@樣一種現(xiàn)象，當把一件刺激性比較大的事突然告訴一個毫無思想準備的人時，就容易出問題；當把這件事告訴給一個有了一定思想準備的人，情況就更好些。所以國防生到部隊后，要及時向他們介紹部隊生活和工作的特點，介紹部隊對軍人的要求，特別是本次集訓對于一個他們所要達到的要求，使他們明白集訓的目的和意義，使他們初步形成對軍人的角色認知，做好充分的心理準備。第二，加強對國防生的日常思想教育和當代革命軍人核心價值觀教育，使他們從思想深處認識到部隊高度集中統(tǒng)一的制度的必要性，使緊張有序的制度戰(zhàn)勝自由散漫的生活習慣，指導他們盡快學會有序的生活。經(jīng)過較長時間訓練與適應的老兵雖然也同樣生活于緊張之中，卻能夠應付自如，駕輕就熟，并沒有太多的緊張感，就是因為他們已經(jīng)學會了有序地生活。如果再因此受到批評，就會加倍緊張。第三，根據(jù)國防生的自身特點，堅持循序漸進的原則，進行行之有效的訓練和管理工作。從地方大學生到軍人的角色轉變需要一個過程，嚴格的訓練和管理是實現(xiàn)這一轉變的必要條件。倘若要求過嚴過高，超過了國防生的生理和心理承受力，反而會產(chǎn)生負面作用，使他們克服困難的信心受到傷害，弄不好還會對部隊產(chǎn)生逆反心理。第四，充分發(fā)揮集體榮譽感所帶來的影響力和約束力。此外集體的規(guī)范和輿論，還可以使國防生產(chǎn)生強烈的集體榮譽感和積極的從眾行為，從而促進國防生克服和改變自己舊角色的態(tài)度和行為習慣，自覺的遵守軍人的紀律要求，朝著軍人的角色要求努力，并逐步內(nèi)化為自己的作風和習慣。國防生廣泛具有年輕好動，積極有活力的特點，國防生在進入部隊前，在大學的生活多是自由自在豐富多彩的?？傊?，我們要正確的認識國防生集訓期間的心理問題，用科學的方式和方法來引導國防生順利的度過這個難關，使他們真正的學有所成，為他們以后的軍旅生涯打下堅實的基層。對于剛剛跨入校門的大學新生來說，學會放松捆綁自己精神的繩索，科學地樹立自己的目標，做好適應新環(huán)境、迎接新挑戰(zhàn)、解決新問題的各種準備，是使其人生更加美好的必要措施。能否處理好這些矛盾，調節(jié)好自己的心理，直接影響著大學生的成長與發(fā)展。這些方面的自由對大學新生來說：一方面是機遇，