第--章運動損傷的預防和處理-在線瀏覽
2025-07-21 16:25本頁面
【正文】 傷。 2 慢性損傷 ? 指局部過度負荷 、 多次微細損傷積累而成的勞損 ， 或由于急性處理不當轉化而來的陳舊性損傷 。 2 中度損傷 ? 受傷后短時間內 （ 一般為 1～ 2周 ） ， 不能按原計劃進行訓練 ， 而需要治療和暫?；疾烤毩?， 或減少患部活動 。 三、運動創(chuàng)傷的基本原因 （一）與運動項目中專項技術的特殊要求有關 ? 運動創(chuàng)傷的流行病學研究表明，運動創(chuàng)傷的受傷部位及受傷性質與運動項目之間有明顯關系。 ? 運動員在完成某一項目或動作中 ， 專項技術對人體的特殊要求是導致運動創(chuàng)傷的基本原因之一 。 ? 一般身體訓練又包括力量、速度、耐力和靈敏的訓練，如有一個方面缺乏訓練，就容易引起運動創(chuàng)傷。 ? 而意志品質訓練及戰(zhàn)略戰(zhàn)術訓練培養(yǎng)不夠引起運動創(chuàng)傷在運動實踐中也可見到 。 ? 如果違背科學訓練原則 ， 急于求成 ， 過早做高難度動作 ， 難免動作錯誤而造成損傷 。 （四）準備活動不適當 ? 運動員未做準備活動或準備活動不充分 ，就開始參加正式訓練或比賽活動 ， 神經系統(tǒng)和內臟器官沒有充分動員起來 ， 肌肉伸縮能力欠佳 ， 力量不能很好發(fā)揮 ，動作不協(xié)調 ， 容易受傷 。當進入正式運動時 ， 身體機能不是處于良好狀態(tài) ， 而是有所下降 ， 容易發(fā)生動作失誤而致傷 。 ? 而有的隊員甚至不做放松活動 ， 單純依賴沐浴來代替放松活動 。這是導致運動創(chuàng)傷 ， 特別是勞損傷的一個重要因素 。如在馬拉松比賽時 ， 開始較晚 ， 選擇了過硬的公路或天氣炎熱時進行等 ， 都能導致運動創(chuàng)傷的發(fā)生 。 （七）競技狀態(tài)不良 ? 由于過度訓練 ， 疲勞未完成消除 ， 或傷病后過早參加和比賽 ， 其力量 、 精確度和協(xié)調能力均顯著下降 ， 甚至技術熟練的運動員 ， 在這種情況下 ， 也可能發(fā)生運動技術上的錯誤 ， 引起運動創(chuàng)傷 。 （八）服裝、保護器具、場地器材、設備不良和自然環(huán)境的影響 ? 場地器材不符合衛(wèi)生要求 ， 場地太硬或太軟 ， 器械固定不良 、 質量不好 ， 或器械的大小 、 重量與運動者的年齡 、 性別不適應 ， 服裝和保護器具不符合運動要求等 ， 都可導致傷害事故的發(fā)生 。 ? 冬訓時發(fā)病率一般高于其它訓練期，冬訓結束后轉入比賽期發(fā)生創(chuàng)傷的現(xiàn)象也較多。 ? 競技體操是運動創(chuàng)傷發(fā)生較多的項目， 1 急性損傷 ? 許多統(tǒng)計資料表明，競技體操的運動創(chuàng)傷中急性創(chuàng)傷占 ～ ％左右。 ? 通常由于運動員落地姿勢不正確，或在器械上失手跌下所致，而且好發(fā)于冬訓結束時和大型比賽前夕 ? 肘關節(jié)脫位與韌帶損傷（肘內側副韌帶或前臂屈肌損傷、肱骨內上髁骨折、肘關節(jié)脫位） ? 膝部和踝關節(jié)損傷（前交叉韌帶撕裂、髕骨脫位、軟骨骨折、踝關節(jié)內外側副韌帶損傷、跟腱斷裂） ? 腕部損傷 （ 腕舟骨骨折或腕三角纖維軟骨的撕裂傷 ） ? 脊椎損傷 （ 頸椎骨折和脫位 、 胸腰椎骨折 ） 慢性損傷 ? 常由于教學、 ? 訓練安排不當， ? 局部負擔過重所致。 嚴重者可患腰椎間盤突出癥 ） ? 其次為 “ 結環(huán)跳 ” ? 隱性脊柱裂的并不少見 ， 這也增加了腰部損傷的機會 。 3 膝關節(jié)損傷 ? 髕骨軟骨病和髕尖末端病最為常見 ? 與跳躍過多使膝關節(jié)承受過大負荷有關 。 （三）跳水運動創(chuàng)傷的特點 ? 曾祥惠等（ 1987） 81名跳水運動員進行創(chuàng)傷調查，有損傷者占 %，共 153人次。以急性扭傷和勞損傷多見。 （四）武術套路運動創(chuàng)傷的特點 ? 有學者對 257名少年武術運動員進行了運動創(chuàng)傷的調查顯示 ， 在訓練中發(fā)生損傷者 187人 ， 占 ％ 。 ? 下肢損傷比例最大，占 ％。 （五）棒、壘球運動創(chuàng)傷的特點 ? 任玉衡 （ 2000） 報告中國優(yōu)秀男子棒球運動員的患病率為 %， 女子壘球運動員的患病率為 %。 ? 棒 、 壘球兩個項目的技術動作 ， 最大的區(qū)別在于投手的投球技術要求： ? 棒球為高手側轉身投球 ? 壘球規(guī)定為低手正身投球 ? 棒、壘球運動員的創(chuàng)傷發(fā)生與專項訓練過多有明顯的關系，慢性損傷和急性轉慢性損傷近 80%。 1 肘、腕痛 ? 羽毛球運動員在擊球的一瞬間常常有突然翻腕和前臂旋前動作，使球拍加速，以獲得最高的球速。 ? 反復的屈腕動作和前臂過度旋轉，微小損傷的積累即可造成肱骨外上髁炎（網球肘）。 ? 腕關節(jié)經常大范圍的負重活動，可造成橈腕關節(jié)及三
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