第--章運動損傷的預(yù)防和處理(文件)
【正文】 腰肌勞損和跖痛癥為 65％ ? 髕骨勞損 （ 含髕尖未端病 ） 發(fā)病率為 60％ ? 指間關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷發(fā)病率為 55％ ? 急性髖關(guān)節(jié)滑膜炎發(fā)病率為 50％ ? 頸部肌肉筋膜炎發(fā)病率為 40％ ? 大腿肌肉拉傷和踝關(guān)節(jié)韌帶損傷發(fā)病率為 35％ ? 距舟關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎發(fā)病率為 30％ ? 落枕 、 肱二頭肌長頭腱鞘炎和跟腱腱圍炎發(fā)病率為 25％ ? 急性腰肌損傷發(fā)病率為 20％ 1 腰部損傷 ? 其中引起腰部損傷最多的動作是踹燕（ 急性腰肌損傷 、 慢性腰肌勞損 。 4 髖部損傷 ? 髖關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎或闊筋膜張肌肌肉筋膜炎 5 器械擊傷 ? 在動作不熟練或注意力不集中的情況下運動員的臉、眼、手指、腿等常被器械擊傷。 ? 周海強等（ 1999）的調(diào)查顯示，視網(wǎng)膜剝離雖僅占跳水運動員發(fā)病人次的 %，但對身體的危害及對訓練影響最大。 ? 引起損傷的原因大多為各類跳躍所致，如側(cè)空翻、前空翻、旋子轉(zhuǎn)體、騰空飛足等， ? 其中急性損傷 185例次，占 ％，慢性勞損 56例次，占 ％。 （六）羽毛球運動創(chuàng)傷的特點 ? 羽毛球運動所要求的是反應(yīng)的敏捷性 ，關(guān)節(jié)的柔韌性和肌肉的爆發(fā)力度 ? 相對網(wǎng)球的發(fā)力擊球動作而言 ， 羽毛球運動員揮拍擊球動作 ， 更強調(diào)肘 、 腕的發(fā)力和靈活性 ? 因此 ， 運動員身體的負擔主要集中在肘 、腕和腰部的肌肉結(jié)構(gòu)的勞損 ? 而肩部 、 踝部和髖部較少見 。 ? 擊球前的預(yù)擺動作形成的肘外翻傾向，對肘內(nèi)側(cè)的關(guān)節(jié)囊、內(nèi)側(cè)副韌帶尤其是前斜束纖維等結(jié)構(gòu)造成牽拉損傷（肱骨內(nèi)上髁炎），多為慢性勞損，少有急性損傷。 （七）乒乓球運動創(chuàng)傷的特點 ? 任玉衡（ 2000）報告中國優(yōu)秀乒乓球運動員的患病率為 %。 1 腰痛的問題 ? 解勇老師對參加 1998年曼谷亞運會的中國男 、 女曲棍球集訓隊 （ 男 22， 女 24）的傷病調(diào)查發(fā)現(xiàn)腰部損傷者 19例 ， ? 其中 ， 腰肌勞損 11例 ， 腰椎間盤突出癥 6例 ， 腰背肌筋膜炎 2例 ， 腰 3橫突末端病1例 ， 急性腰肌扭挫傷 3例 。 ? 因此腰骶部的負荷顯得很大，左右腰部肌肉的負荷很不均衡。 ? 瑞典 1983對 933例運動意外創(chuàng)傷的分析結(jié)果 ， 曲棍球的意外創(chuàng)傷發(fā)生率 %。 ? 受傷原因中被球擊中造成損傷最多為 %，球棍擊傷 %，此兩者為外傷主要原因（誤傷或惡意所為）。 ? 3 其它損傷 ? 除腰部的慢性損傷外 ， 膝關(guān)節(jié)損傷也較多見 。 ? 其中膝半月板損傷 39例，外踝韌帶損傷34例，髕腱腱圍炎 30例，腰背肌筋膜炎28例，踝關(guān)節(jié)滑膜炎 14，膝內(nèi)側(cè)副韌帶損傷 12例，足部小關(guān)節(jié)損傷 9例，股四頭肌損傷、腘繩肌損傷、髕骨軟骨病、踝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病、跟腱腱圍炎各 8例。 ? 2. 創(chuàng)傷性休克：嚴重的創(chuàng)傷多合并休克 。 ? ：人中 、 百會 、 合谷 、 涌泉等； ? 對癥治療：止血、包扎固定、止痛等。 外出血止血法 ? 加壓包扎 ? 加墊屈肢 ? 抬高傷肢 止血帶 ? 上肢上 1/3處 ? 下肢大腿中段 ? 每 40分鐘放開一次 間接指壓法 ? 顳動脈壓迫止血法 ? 頜外動脈壓迫止血法 ? 頸總動脈壓迫止血法 ? 鎖骨下動脈壓迫止血法 ? 肱動脈壓迫止血法 顳動脈壓迫止血法 ? 用于頭頂及顳部動脈出血。 頸總動脈壓迫止血法 ? 常用在頭、頸部大出血而采用其他止血方法無效時使用。 ? 方法是用拇指在鎖骨上凹摸到動脈跳動處，其余四指放在病人頸后，以拇指向下內(nèi)方壓向第一肋骨。 ? 不可隨意整復 。 ? 固定松緊以綁帶上下活動 1㎝ 為度 。 ? （ 3） 將傷者置于俯臥位 。 ? （ 3）頸下墊薄枕，頸兩側(cè)墊衣服，以免頭搖晃。 ? 第三步：若病人確已無呼吸，應(yīng)立即進行口對口人工呼吸，即救護者深吸一口氣后，對著病人之口，將氣吹人。 ? 第六步：救護者跪于病人胸部左側(cè)施壓，這點很重要，因為胸外心臟按壓和口對口吹氣需要交替進行。 五、溺水 ? 急救： ? 1. 保持呼吸道通暢； ? 2. 控水； ? 3. 檢查呼吸 、 心跳； ? 必要時做心肺復蘇。 ? 第七步：如果搶救現(xiàn)場只有一個人時，也不應(yīng)放棄心肺復蘇術(shù)。 ? 第五步：如果沒有摸到頸動脈的跳動，說明心跳尚未恢復，需立即作胸外心臟按壓術(shù)：病人仰臥，救護者右手掌置于病人胸前的胸骨上，左手壓在右手上，兩肘伸直，有節(jié)律地垂直用力下
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