運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理教學(xué)反思-在線瀏覽
2024-10-25 13:13本頁(yè)面
【正文】 這時(shí)就應(yīng)該講解熱身運(yùn)動(dòng)的重要性，在其中插入一些預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的知識(shí)。同時(shí)，安全知識(shí)，防護(hù)、救護(hù)知識(shí)與能力等，是現(xiàn)代人所必備的基本知識(shí)和能力。結(jié)合體育教學(xué)的特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的安全教育、防護(hù)與救護(hù)教育是體育教學(xué)自身的需要，也是現(xiàn)代體育教學(xué)“健康第一”教育思想所提出的要求，因此，要加強(qiáng)安全教育，克服麻痹思想。難度過(guò)小，學(xué)生練習(xí)沒(méi)激情；難度過(guò)大，學(xué)生沒(méi)信心，易受傷。確保場(chǎng)地器材安全。三、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)的目的就是使人體由相對(duì)安靜狀態(tài)過(guò)渡到緊張活動(dòng)狀態(tài)，使身體器官和肌肉組織能夠達(dá)到鍛煉的基本要求。準(zhǔn)備活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，氣象條件和鍛煉或比賽情況而定。相反鍛煉者基礎(chǔ)差，運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)或天氣炎熱，準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度宜小，時(shí)間可短些。四、課堂教學(xué)組織要合理有序，關(guān)注學(xué)生異常教學(xué)中科學(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的主要手段。學(xué)生之間有較大差異，教師不要統(tǒng)一要求。這時(shí)就要求教師個(gè)別對(duì)待，在教學(xué)目標(biāo)與要求方面應(yīng)有所不同，爭(zhēng)取做到“一人一個(gè)要求、一人一個(gè)目標(biāo)”。這樣我們才能有效地預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生?！锝虒W(xué)要點(diǎn)運(yùn)動(dòng)損傷的原因。常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法。運(yùn)動(dòng)損傷不同于一般的工作或者日常生活的中的損傷，它多與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)密切相關(guān)，為此，常有些運(yùn)動(dòng)損傷以其運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目命名，例如網(wǎng)球肘 足球踝 跳躍膝的損傷。通過(guò)分析運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的各種原因，發(fā)現(xiàn)最主要的原因是教練員、體育教師、學(xué)生及運(yùn)動(dòng)員對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意義認(rèn)識(shí)不足，其中有的認(rèn)為“小傷，小病沒(méi)有關(guān)系”。（2）準(zhǔn)備活動(dòng)沒(méi)做好，沒(méi)能使肌肉溫?zé)岷蛥f(xié)調(diào)起來(lái)，肌肉缺乏力量和靈活性，往往容易引起運(yùn)動(dòng)損傷。（3）技術(shù)錯(cuò)誤。（4）組織方法不當(dāng)。（5）練習(xí)者身心狀況不佳。（6）場(chǎng)地設(shè)備的缺點(diǎn)。（7）運(yùn)動(dòng)粗野或違反規(guī)則。另外，氣溫過(guò)高過(guò)低、潮濕高溫、光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱，均易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。（2）充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使學(xué)生身心做好參加體育鍛煉的準(zhǔn)備。（4）加強(qiáng)保護(hù)與自我保護(hù)，提高人人注意安全、關(guān)心安全的意識(shí)。（6）加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，掌握學(xué)生的健康狀況，在體育活動(dòng)中區(qū)別對(duì)待。這是一種最常見(jiàn)的較輕的損傷，約占運(yùn)動(dòng)損傷的16%。（2）處理：傷后最后及時(shí)用生理鹽水或雙氧水沖洗傷口，然后敷以凡士林油紗布，并加以包扎。較小的擦傷，可涂上外用藥，不需包扎。輕者僅傷皮膚、皮下組織，重者傷及肌肉、血管、神經(jīng)組織甚至內(nèi)臟器官（肝、脾、腦）。挫傷常發(fā)生在大腿與小腿前部，此外，頭、胸、腹部的挫傷也少見(jiàn)。如有合并內(nèi)臟器官損傷時(shí)，可出現(xiàn)全身癥狀或某些特殊體征。（3）處理：?jiǎn)渭冃源靷蓪⒒贾Ц?，采用冷敷法，加壓包扎，以減少出血、腫脹。此時(shí)如伴有嚴(yán)重休克的挫傷，應(yīng)立即送往醫(yī)院治療。熱敷時(shí)水溫在60T左右，每次20－30分鐘，每日1－2次。（4）預(yù)防：參加體育活動(dòng)時(shí)盡量加強(qiáng)自我保護(hù)，穿戴必要的保護(hù)裝置，禁止使用粗暴動(dòng)作，防止出現(xiàn)嚴(yán)重錯(cuò)誤動(dòng)作；運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地空間要適當(dāng)。（1）原因：準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，身體訓(xùn)練水平不夠，身體狀況不佳（如疲勞等）；動(dòng)作不正確，場(chǎng)地不良等。不能獨(dú)立站立和進(jìn)行肢體活動(dòng)。24小時(shí)以后，可以改為熱敷，可做遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)的醫(yī)療體操及患肢的功能康復(fù)活動(dòng)?！锝虒W(xué)建議鼓勵(lì)有運(yùn)動(dòng)損傷經(jīng)歷的同學(xué)講述自己受損傷的經(jīng)過(guò)，然后教師結(jié)合同學(xué)的講述，總結(jié)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因，由此導(dǎo)人本課的講解。第三篇：《常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和緊急處理》教學(xué)反思長(zhǎng)期的室外教學(xué)，對(duì)于體育老師來(lái)說(shuō)，理論課是不容易上的。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容貼近生活，貼近學(xué)生的體育實(shí)踐活動(dòng)，能夠幫助學(xué)生提高自我保護(hù)意識(shí)，指導(dǎo)學(xué)生更好的開(kāi)展各項(xiàng)體育活動(dòng)。整堂課的教學(xué)氣氛濃厚，學(xué)生積極主動(dòng)，教學(xué)效果較好，讓我也有更大的信心上好理論課。當(dāng)然還有一些不足，在語(yǔ)言的運(yùn)用啟發(fā)上還需要進(jìn)一步加強(qiáng)，我相信我會(huì)更加努力的。二、教材與學(xué)情分析本課是《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》指導(dǎo)下，《體育與健康》課本中，水平三階段，內(nèi)容是常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和緊急處理。教學(xué)難
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