第--章運動損傷的預防和處理-全文預覽
【正文】 壓病人的胸骨。如病人已失去知覺，又是呈俯臥位，則應小心地將其翻轉過來。 頸椎骨折的搬運： ? （ 1） 三人：一人負責頭部的牽拉固定 ， 保持頭與身體 呈一直線 ， 避免搖晃 。 脊柱骨折的搬運 ? 胸腰椎骨折的搬運： ? （ 1） 3~4人抬肩 、 臀 、 傷處 、 下肢四點 。 ? 暴露傷口應剪開衣服 ， 不能脫 。 ? 方法是在病人上臂的前面或后面，用拇指或四指壓迫上臂內側動脈血管。 ? 但禁止雙側同時壓迫。 頜外動脈壓迫止血法 ? 用于肋部及顏面部的出血。當受外傷，引起大出血，其出血量超過全身血量的四分之一，生命就會發(fā)生危險。 ? 隨后出現表情淡漠 、 面色蒼白 、 口渴 、四肢發(fā)冷 、 冷汗 、 脈搏快 、 血壓下降 、體溫不升； ? 嚴重者出現發(fā)紺 、 昏迷 。 第二節(jié) 運動損傷的急救 一、 休克 ? 定義：人體遭受體內外各種強烈刺激后所發(fā)生的嚴重全身性綜合征 ， 以急性周圍循環(huán)衰竭為特征 。 ? 雙手的反復拔轉球棍 ， 可造成肘及前臂的腱末端病和腱鞘炎 。 ? 皮膚擦傷多在前臂 、 大腿和臀部 ， 多在主動倒地滑行時發(fā)生 。 ? 軟組織挫傷最多 ， 占 %。 ? 第一 ， 在進行腰背肌和下肢力量大強度訓練時 ， 缺乏相應的腹肌訓練； ? 第二 ， 發(fā)病率高的運動隊 ， 常常忽視訓練后的放松整理運動 ， 或是沒有針對性的措施 。因此，曲棍球運動員都是從身體的右側向左側擊傳球。 ? 陳中偉（ 1996）引用的日本體協運動科學研究報告與此接近（ 147例乒乓球運動損傷中，腰部 %，膝關節(jié) %，肩關節(jié) %） （八）曲棍球運動創(chuàng)傷的特點 ? 有學者 （ 2000） 報告中國優(yōu)秀曲棍球運動員的患病率為 %。 2 膝傷 ? 膝部損傷常為髕韌帶上部以及髕骨軟骨過勞性損害 ， 這是由于膝半屈位的反復跳躍 、 沖跑所造成的 ， 腿部著地時應力集中于膝部 。 ? 這時，前臂伸肌群在收縮狀態(tài)下被強制牽伸，可發(fā)生前臂伸肌群在肘部止點的急性損傷。 ? 參加 2000年奧運會的中國女子壘球隊 16名隊員中 ， 創(chuàng)傷前 4位的分別為膝部損傷13例 （ 3例為雙側 ） ， 肩部損傷 9例 （ 持球側肩袖損傷者 6例 ） ， 腰部損傷 8例 ，頸部損傷 4例 。 ? 共發(fā)生損傷 241例次 ， 其中踝部損傷 59例次 ， 占 ％ ；膝部損傷 42例 ， 占％ ；大腿部損傷 35例次 ， 占 ％ ；跟腱部損傷 29例次 ， 占 ％ ；腰部損傷 19例次 ， 占 ％ ；腕部損傷18例次 ， 占 ％ 。 ? 其中腰部損傷占 ％人次，居各類創(chuàng)傷之首； ? 腕部損傷占 ％人次，居第二位； ? 頸部損傷 ％人次，居第三位。 2 踝和足部的損傷 ? 前足掌著地支撐 ， 跖骨頭部位受力較大 ，故患跖痛癥和距舟關節(jié)創(chuàng)傷性關節(jié)炎的較多 ? 訓練和比賽場地不平 （ 如地毯下面泡沫墊損壞 ） ， 跳起落地時 ， 產生踝關節(jié)韌帶損傷 。 ? 其中軟組織損傷占 ％，骨（骺）折占 ％，關節(jié)脫位占 ％。 ? 不良自然因素，如雨后，雪后路滑、光線不足、氣溫過低或過高，均易引起運動創(chuàng)傷。 ? 在訓練過程中組織安排不當 ， 尤其在進行器械訓練時 ， 缺乏必要的保護 ， 極易導致運動創(chuàng)傷的發(fā)生 。 ? 由于沒有足夠和正確的放松活動 ， 因訓練而產生的肌肉僵硬和酸痛等得不到及時的消除 ， 逐漸積累而發(fā)展成肌肉損傷 。 ? 運動員準備活動量過大 ， 容易發(fā)生疲勞 。 （三）違背科學訓練原則 ? 訓練應遵守科學的訓練原則 ， 如全面性原則 、 系統性原則 、 結合專項原則 、 從實際出發(fā)原則 、 循序漸進原則等 。 （二）訓練水平不夠 ? 訓練水平指一般身體訓練、專項技術訓練、意志品質訓練和戰(zhàn)略戰(zhàn)術訓練的培養(yǎng)幾個方面。 3 重度損傷 ? 損傷后 ， 較長時間不能參加訓練和比賽 。受傷后的時間比 較短，傷后即時就診 者。 ? 此類損傷如果處理不及時常會由傷口污染轉變成感染。 ? 其中大多數是由于訓練或鍛煉不當局部過度勞累而造成的慢性小的損傷。 ? 其含義有兩個方面， ? 一是指在運動中發(fā)生的各種創(chuàng)傷， ? 第二是指運動性創(chuàng)傷即運動技術性傷病。 ? 運動創(chuàng)傷是指在體育運動過程中所發(fā)生的各種創(chuàng)傷。 ? 運動創(chuàng)傷學的研究重點是與運動員訓練和運動技術有關的
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