第--章運動損傷的預(yù)防和處理-全文預(yù)覽
【正文】 壓病人的胸骨。如病人已失去知覺，又是呈俯臥位，則應(yīng)小心地將其翻轉(zhuǎn)過來。 頸椎骨折的搬運： ? （ 1） 三人：一人負責(zé)頭部的牽拉固定 ， 保持頭與身體 呈一直線 ， 避免搖晃 。 脊柱骨折的搬運 ? 胸腰椎骨折的搬運： ? （ 1） 3~4人抬肩 、 臀 、 傷處 、 下肢四點 。 ? 暴露傷口應(yīng)剪開衣服 ， 不能脫 。 ? 方法是在病人上臂的前面或后面，用拇指或四指壓迫上臂內(nèi)側(cè)動脈血管。 ? 但禁止雙側(cè)同時壓迫。 頜外動脈壓迫止血法 ? 用于肋部及顏面部的出血。當(dāng)受外傷，引起大出血，其出血量超過全身血量的四分之一，生命就會發(fā)生危險。 ? 隨后出現(xiàn)表情淡漠 、 面色蒼白 、 口渴 、四肢發(fā)冷 、 冷汗 、 脈搏快 、 血壓下降 、體溫不升； ? 嚴重者出現(xiàn)發(fā)紺 、 昏迷 。 第二節(jié) 運動損傷的急救 一、 休克 ? 定義：人體遭受體內(nèi)外各種強烈刺激后所發(fā)生的嚴重全身性綜合征 ， 以急性周圍循環(huán)衰竭為特征 。 ? 雙手的反復(fù)拔轉(zhuǎn)球棍 ， 可造成肘及前臂的腱末端病和腱鞘炎 。 ? 皮膚擦傷多在前臂 、 大腿和臀部 ， 多在主動倒地滑行時發(fā)生 。 ? 軟組織挫傷最多 ， 占 %。 ? 第一 ， 在進行腰背肌和下肢力量大強度訓(xùn)練時 ， 缺乏相應(yīng)的腹肌訓(xùn)練； ? 第二 ， 發(fā)病率高的運動隊 ， 常常忽視訓(xùn)練后的放松整理運動 ， 或是沒有針對性的措施 。因此，曲棍球運動員都是從身體的右側(cè)向左側(cè)擊傳球。 ? 陳中偉（ 1996）引用的日本體協(xié)運動科學(xué)研究報告與此接近（ 147例乒乓球運動損傷中，腰部 %，膝關(guān)節(jié) %，肩關(guān)節(jié) %） （八）曲棍球運動創(chuàng)傷的特點 ? 有學(xué)者 （ 2000） 報告中國優(yōu)秀曲棍球運動員的患病率為 %。 2 膝傷 ? 膝部損傷常為髕韌帶上部以及髕骨軟骨過勞性損害 ， 這是由于膝半屈位的反復(fù)跳躍 、 沖跑所造成的 ， 腿部著地時應(yīng)力集中于膝部 。 ? 這時，前臂伸肌群在收縮狀態(tài)下被強制牽伸，可發(fā)生前臂伸肌群在肘部止點的急性損傷。 ? 參加 2000年奧運會的中國女子壘球隊 16名隊員中 ， 創(chuàng)傷前 4位的分別為膝部損傷13例 （ 3例為雙側(cè) ） ， 肩部損傷 9例 （ 持球側(cè)肩袖損傷者 6例 ） ， 腰部損傷 8例 ，頸部損傷 4例 。 ? 共發(fā)生損傷 241例次 ， 其中踝部損傷 59例次 ， 占 ％ ；膝部損傷 42例 ， 占％ ；大腿部損傷 35例次 ， 占 ％ ；跟腱部損傷 29例次 ， 占 ％ ；腰部損傷 19例次 ， 占 ％ ；腕部損傷18例次 ， 占 ％ 。 ? 其中腰部損傷占 ％人次，居各類創(chuàng)傷之首； ? 腕部損傷占 ％人次，居第二位； ? 頸部損傷 ％人次，居第三位。 2 踝和足部的損傷 ? 前足掌著地支撐 ， 跖骨頭部位受力較大 ，故患跖痛癥和距舟關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的較多 ? 訓(xùn)練和比賽場地不平 （ 如地毯下面泡沫墊損壞 ） ， 跳起落地時 ， 產(chǎn)生踝關(guān)節(jié)韌帶損傷 。 ? 其中軟組織損傷占 ％，骨（骺）折占 ％，關(guān)節(jié)脫位占 ％。 ? 不良自然因素，如雨后，雪后路滑、光線不足、氣溫過低或過高，均易引起運動創(chuàng)傷。 ? 在訓(xùn)練過程中組織安排不當(dāng) ， 尤其在進行器械訓(xùn)練時 ， 缺乏必要的保護 ， 極易導(dǎo)致運動創(chuàng)傷的發(fā)生 。 ? 由于沒有足夠和正確的放松活動 ， 因訓(xùn)練而產(chǎn)生的肌肉僵硬和酸痛等得不到及時的消除 ， 逐漸積累而發(fā)展成肌肉損傷 。 ? 運動員準備活動量過大 ， 容易發(fā)生疲勞 。 （三）違背科學(xué)訓(xùn)練原則 ? 訓(xùn)練應(yīng)遵守科學(xué)的訓(xùn)練原則 ， 如全面性原則 、 系統(tǒng)性原則 、 結(jié)合專項原則 、 從實際出發(fā)原則 、 循序漸進原則等 。 （二）訓(xùn)練水平不夠 ? 訓(xùn)練水平指一般身體訓(xùn)練、專項技術(shù)訓(xùn)練、意志品質(zhì)訓(xùn)練和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的培養(yǎng)幾個方面。 3 重度損傷 ? 損傷后 ， 較長時間不能參加訓(xùn)練和比賽 。受傷后的時間比 較短，傷后即時就診 者。 ? 此類損傷如果處理不及時常會由傷口污染轉(zhuǎn)變成感染。 ? 其中大多數(shù)是由于訓(xùn)練或鍛煉不當(dāng)局部過度勞累而造成的慢性小的損傷。 ? 其含義有兩個方面， ? 一是指在運動中發(fā)生的各種創(chuàng)傷， ? 第二是指運動性創(chuàng)傷即運動技術(shù)性傷病。 ? 運動創(chuàng)傷是指在體育運動過程中所發(fā)生的各種創(chuàng)傷。 ? 運動創(chuàng)傷學(xué)的研究重點是與運動員訓(xùn)練和運動技術(shù)有關(guān)的
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