20xx年醫(yī)學(xué)專題—健康與七大營(yíng)養(yǎng)素-展示頁(yè)
2024-11-04 18:51本頁(yè)面
【正文】 構(gòu)成和修補(bǔ)(xiūbǔ)組織； 調(diào)節(jié)和激活生理功能。ntǐ)必需的,蛋 白 質(zhì),異亮氨酸 亮氨酸 賴氨酸 蛋氨酸 苯丙氨酸 蘇氨酸 色氨酸 纈氨酸 組氨酸,維 生 素,維生素A 維生素D 維生素E 維生素K 維生素C 維生素B族,礦 物 質(zhì),鉀 鈉 鈣 鎂 硫 磷 氯,碘 硒 鐵 銅 鋅 鉬 鉻 鈷,必 需 脂 肪 酸,亞油酸 亞麻酸,14,15,第八頁(yè)，共四十二頁(yè)。,[供能營(yíng)養(yǎng)素],蛋白質(zhì) 脂類 碳水化合物（糖類） 維生素 礦物質(zhì) 水,第七頁(yè)，共四十二頁(yè)。nɡ li224。ich237。,第六頁(yè)，共四十二頁(yè)。n me)是營(yíng)養(yǎng)？,營(yíng)養(yǎng)是維持生命的養(yǎng)份； 營(yíng)養(yǎng)是謀求養(yǎng)生； 營(yíng)養(yǎng)是經(jīng)過(guò)系統(tǒng)安排的一種生活(shēnghu243。)方式：吃、喝、拉、撒、睡 行、動(dòng)、坐、臥、走 生活方式?。ǘ际形拿鞑 ⒏毁F?。?第五頁(yè)，共四十二頁(yè)。j236。nghǎo)的生活方式,管好廚房 少進(jìn)藥房,人類最好的醫(yī)生是自己,第四頁(yè)，共四十二頁(yè)。)影響健康的因素,15％為遺傳因素 10％為社會(huì)因素 8％為醫(yī)療(yīli225。,第三頁(yè)，共四十二頁(yè)。)。 生理上的完好狀態(tài)是要求人的“硬件”無(wú)毛病， 心理上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)是要求人的“軟件”無(wú)問(wèn)題(w232。,認(rèn)識(shí)(r232。)、機(jī)關(guān)、學(xué)校、單位等為推廣營(yíng)養(yǎng)干預(yù)工程作健康講座上千場(chǎng)，所到之處深受觀眾好評(píng)。,主講(zhǔjiǎng)嘉賓：黃 浩,中國(guó)城鎮(zhèn)居民健康教育組委會(huì)高級(jí)講師。健 康 與 七大(qī d224。)營(yíng)養(yǎng)素,主講(zhǔjiǎng)：黃 浩,第一頁(yè)，共四十二頁(yè)。曾先后到遼寧、吉林、黑龍江、內(nèi)蒙、北京、河北、山西、山東、河南、江蘇、浙江、上海、四川、安徽等地深入社區(qū)、企業(yè)(qǐy232。,第二頁(yè)，共四十二頁(yè)。n shi)健康,世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)健康的定義：健康不僅指一個(gè)人沒(méi)有疾病或虛弱現(xiàn)象，而是指一個(gè)人生理上、心理上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)。nt237。 按照世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)：完全健康人群：5％， 亞健康人群：75％ 疾病人群： 20％。,WHO公布(gōngb249。o)條件 7％為環(huán)境因素,60％依靠自己建立的飲食習(xí)慣和良好(li225。,21世紀(jì)(sh236。)對(duì)人類最大的威脅 ——生活方式疾病,生活(shēnghu243。,什么(sh233。)方式。,目前已知“維持(w233。)生命的必需養(yǎng)份”有 大類,宏量(h243。nɡ)營(yíng)養(yǎng)素,微量營(yíng)養(yǎng)素,基礎(chǔ)(jīchǔ)營(yíng)養(yǎng)素,必需是身體無(wú)法
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