【正文】 及時(shí)加以糾正。教師對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)，離心力和向心力的關(guān)系，要講解示范清楚，而在講解示范時(shí)，教師可先讓學(xué)生嘗試練習(xí)加以體會(huì)，身體怎樣傾斜，腳掌怎樣著地等。根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況確定訓(xùn)練目標(biāo)，在訓(xùn)練過(guò)程中目標(biāo)要從小到大，訓(xùn)練的內(nèi)容應(yīng)由易到難，由簡(jiǎn)到繁，分解成合理的層次，分層漸進(jìn)，使學(xué)生層層有進(jìn)展，處處有成功。由于種種原因，以至到訓(xùn)練時(shí)，相當(dāng)多的學(xué)生出現(xiàn)消極態(tài)度，產(chǎn)生畏難情緒，嚴(yán)重地影響了訓(xùn)練的質(zhì)量。中長(zhǎng)跑主要是訓(xùn)練學(xué)生的耐力，是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大的周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，主要是發(fā)展機(jī)體的有氧耐力?？稍诼艿幕A(chǔ)上對(duì)肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、背腰肌肉、腿膝踝關(guān)節(jié)等部位進(jìn)行活動(dòng)，強(qiáng)化肌肉韌帶的力量，提高機(jī)體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，從而防止受傷，就可提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。防止的唯一辦法是賽前的準(zhǔn)備活動(dòng)。認(rèn)真做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)。上體正直放松，兩臂自然有力的擺動(dòng)。還有跑步的動(dòng)作：要注意的就是跑步時(shí)一定要放松、協(xié)調(diào)。在中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中，多因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，容易發(fā)生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時(shí)學(xué)生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅(jiān)持一段時(shí)間，疼痛就會(huì)消失。當(dāng)，“極點(diǎn)”出現(xiàn)后，要以頑強(qiáng)的意志繼續(xù)跑下去，同時(shí)加強(qiáng)呼吸，調(diào)整步速。這種現(xiàn)象稱之為極點(diǎn)”。呼吸時(shí)要注意加大呼吸深度。中長(zhǎng)跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時(shí)采用口鼻同時(shí)進(jìn)行呼吸的方法。一定能取得好成績(jī)。注意：嘴不要張的太大，否則，進(jìn)冷氣會(huì)肚子痛。就是向前跑三個(gè)單步，一直保持吸氣，再跑三個(gè)單步，一直呼氣。不要拉得太開，讓他們能形成梯隊(duì)。總之，中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)是體育課中的一個(gè)重要內(nèi)容，其成績(jī)又是衡量學(xué)生身體素質(zhì)的一項(xiàng)重要生理指標(biāo)。這時(shí)候教師就引導(dǎo)學(xué)生講講自己喜歡的一些體育名人，說(shuō)說(shuō)為什么喜歡？他有哪些地方值得學(xué)習(xí)？然后教師讓學(xué)生談?wù)勎覈?guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員們的優(yōu)異成績(jī)是如何的來(lái)之不易，經(jīng)歷了多少艱難曲折的成長(zhǎng)過(guò)程，要實(shí)現(xiàn)自己的理想就一定要付出代價(jià)，從而確定實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的心理定向，正確對(duì)待自己的未來(lái)，在困難面前主動(dòng)下決心，體會(huì)到當(dāng)遇到困難時(shí)尚未下決心似乎“一籌莫展”而一旦決心下定又覺(jué)得“不過(guò)如此”。小學(xué)生富于理想，往往以人為鏡，對(duì)未來(lái)充滿希望，他們心目中都有自己崇拜的偶像，作為自己的榜樣。五、確立目標(biāo)促進(jìn)催化作用“有志者，事競(jìng)成”。有意識(shí)的激勵(lì)性語(yǔ)言能對(duì)學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)化教育的調(diào)控，主動(dòng)消除學(xué)生在“極點(diǎn)”出現(xiàn)時(shí)打退堂鼓的念頭，提高教學(xué)效率。這時(shí)的學(xué)生意志品質(zhì)也最脆弱，他們往往就會(huì)在此時(shí)放棄練習(xí)，教師應(yīng)及時(shí)抓住這一時(shí)機(jī)，運(yùn)用激勵(lì)的語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生克服“極點(diǎn)”?？傊路f多變的教學(xué)方法和手段，可以在很大程度上調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的興趣和愛好。當(dāng)然，這只能在特定的情況下采取的特殊手段。也可采用在一定節(jié)奏的音樂(lè)的伴奏下跑步，利用學(xué)生的無(wú)意注意來(lái)緩解靠意志力來(lái)堅(jiān)持跑步時(shí)精力的耗費(fèi)，這樣學(xué)生的感覺(jué)就好多了。還可采用變換隊(duì)形跑、地形跑、圖案跑、接力跑、追逐趕超跑、分組對(duì)抗賽等，使學(xué)生興趣增強(qiáng)、情緒高漲，在不知不覺(jué)中增強(qiáng)了耐力素質(zhì)。三、組織教學(xué)應(yīng)靈活多變中長(zhǎng)跑的一個(gè)特點(diǎn)就是距離長(zhǎng)、動(dòng)作形式單一和趣味性不強(qiáng)，學(xué)生容易感到枯燥乏味，如果練習(xí)方法再一成不變的話，就會(huì)難以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，易使學(xué)生產(chǎn)生厭倦、恐懼心理。也正因?yàn)槿绱?，它是鍛煉一個(gè)人意志的過(guò)程，也是關(guān)鍵之所在，從而幫助學(xué)生順利地渡過(guò)難關(guān)。針對(duì)學(xué)生這一心理，在練習(xí)前教師應(yīng)先向?qū)W生講明“極點(diǎn)”是人在長(zhǎng)距離跑中，因內(nèi)臟氣管機(jī)能的惰性產(chǎn)生的一種暫時(shí)不適應(yīng)現(xiàn)象，也是生理變化的正常現(xiàn)象。二、幫學(xué)生認(rèn)清“極點(diǎn)”現(xiàn)象在中長(zhǎng)跑的過(guò)程中，學(xué)生往往都會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶氣短、體乏無(wú)力、惡心嘔吐、口干舌燥等現(xiàn)象，即運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的“極點(diǎn)”現(xiàn)象。當(dāng)學(xué)生對(duì)練習(xí)中長(zhǎng)跑的目和和意義明確后，就會(huì)建立感情，從而產(chǎn)生中長(zhǎng)跑的意愿，也就會(huì)表現(xiàn)出自覺(jué)的行動(dòng)，從而培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、敢于克服困難的意志品質(zhì)。這樣，就愈發(fā)地增加了對(duì)中長(zhǎng)跑的畏懼心理，因此，教師要提高學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生懂得中長(zhǎng)跑的重要性。因此，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生的熱情，是實(shí)施陽(yáng)光體育的關(guān)鍵所在。對(duì)于這種強(qiáng)度大、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生有明顯排斥現(xiàn)象，難道其它的體育項(xiàng)目鍛煉起來(lái)就不累人了嗎？這說(shuō)明學(xué)生的心理存在著一些偏見，歸其原因是，現(xiàn)在的孩子大多數(shù)是獨(dú)生子女，嬌生慣養(yǎng)、意志品質(zhì)薄弱、缺乏毅力。生活是色彩班斕的，生活是五味俱全的，生活就是語(yǔ)文，語(yǔ)文就是生活，讓孩子在生活中學(xué)習(xí)語(yǔ)文，在語(yǔ)文課的學(xué)習(xí)中品味生活，孩子們一定會(huì)在充滿教育的語(yǔ)文課中享受到生活的樂(lè)趣！第三篇：如何激發(fā)小學(xué)生中長(zhǎng)跑興趣如何激發(fā)小學(xué)生中長(zhǎng)跑興趣中長(zhǎng)跑是小學(xué)體育中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，是《鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》中達(dá)標(biāo)的重要項(xiàng)目。四、給孩子一份貼近生活的作業(yè)讓孩子做一次家務(wù)，寫一寫感受，結(jié)果每一份作業(yè)都充滿了童真童趣，尤其是寫做飯菜的，有蒸米飯、西紅柿炒雞蛋，蒜泥拌黃瓜、清炒土豆絲……簡(jiǎn)直是色香味俱全，有滋有味，每一份作業(yè)都散發(fā)著濃郁的香氣。令人意想不到的是，一位平時(shí)十分靦腆的男生邱仲睿竟然當(dāng)眾激情演唱高亢嘹亮的《青藏高原》，其引吭高歌的神態(tài)令人忍俊不禁。再如，《小橋流水人家》一文中有一句話“我喜歡過(guò)橋”，老師和一位同學(xué)立即大手牽小手，搭起一座人橋，讓另一位同學(xué)從上面跨過(guò)，全體同學(xué)都開心地笑了，他們從中體會(huì)到了過(guò)橋的樂(lè)趣。老師走到一位同學(xué)面前，請(qǐng)他站起來(lái)，跟他親切握手：“你好！你好！”這位同學(xué)也很有禮貌地回答：“你好！你好！”從孩子熱乎乎的小手，老師感到孩子的心是那么溫暖。同篇課文中還有一句話“葉老先生見了我，像會(huì)見大人一樣同我握了握手，一下子讓我覺(jué)得距離縮短不少?！睘榱烁玫乩斫獗揪湓挼囊馑?，在教學(xué)時(shí)，老師和全體同學(xué)一起伸出手，同時(shí)張開，再同時(shí)合攏，五六十雙手變成了五六十朵花，整個(gè)教室變成了一個(gè)充滿生機(jī)的大花壇，同學(xué)們一個(gè)個(gè)情緒高漲，興趣盎然?？芍^“近水樓臺(tái)先得月”，可是上課時(shí)間在早晨八九點(diǎn)鐘，此時(shí)的汶河水面顏色暗黑，我暗自思忖，怎能比喻成“白銀盤”呢？經(jīng)過(guò)反復(fù)觀察、思考，終于，在中午光線強(qiáng)烈的時(shí)候，遙望水中央的小島可不就是“白銀盤”？看到實(shí)景后同學(xué)們一個(gè)個(gè)歡呼雀躍，興奮異常，這不就是教學(xué)中的最佳境界嗎？二、給孩子一位神采飛揚(yáng)的老師“裝貓像貓，學(xué)虎像虎”。小學(xué)語(yǔ)文四年級(jí)上冊(cè)《望洞庭》中有兩句“遙望洞庭山水翠，白銀盤里一青螺