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正文內(nèi)容

在國旗下講話_鍛煉身體[大全五篇]-文庫吧資料

2024-10-28 18:49本頁面
  

【正文】 !冬天是一年的結(jié)束,也是我們鍛煉的好時機(jī)。同學(xué)們,讓我們積極參加體育鍛煉,擁有健康的身體!我在國旗下的演講到此結(jié)束。要參加冬季運(yùn)動,必須有頑強(qiáng)的毅力和毅力。冬季運(yùn)動要注意預(yù)防感冒。此外,冬季鍛煉前要注意以下注意事項(xiàng):參加鍛煉前一定要做一些準(zhǔn)備活動。我們應(yīng)該積極參加戶外活動。所以要從小做起,積極鍛煉,為以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。每個人都可以得到一個強(qiáng)壯的身體,所以他們必須積極鍛煉,堅(jiān)持鍛煉。讓我們一起努力成為思想陽光、身體強(qiáng)壯的小學(xué)生吧!每天運(yùn)動一小時,健康生活一輩子!謝謝大家!篇四:鍛煉身體的國旗下講話稿親愛的老師們,親愛的學(xué)生們:大家早上好!1000多年前,古希臘的巖石上刻著一句古訓(xùn):“想聰明就跑,想強(qiáng)壯就跑,想健美就跑。我們應(yīng)該堅(jiān)持這些活動課程,增強(qiáng)體質(zhì)。堅(jiān)持體育鍛煉,還需要搞好學(xué)校的體育、舞蹈、武術(shù)、健美操等課程。久而久之,他們也養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。有的學(xué)生做練習(xí)時手臂不伸直,做練習(xí)時不側(cè)身,彎腰時不彎腰,跳躍時不跳躍,動作不恰當(dāng),精神面貌懶散。對我們來說,堅(jiān)持體育鍛煉是應(yīng)該的。要求在10月26日至明年4月30日的6個月內(nèi),全國學(xué)生堅(jiān)持每天長跑。為此,國家體委從去年4月開始在全國范圍內(nèi)開展陽光體育運(yùn)動。與去年相比,7—18歲和19—22歲城市女孩肺活量分別下降303ml和238ml,降幅最明顯。其中,%,;我國大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下。在周二開始試行,如有不妥,再做調(diào)整!我的國旗下講話完了。4.行政領(lǐng)導(dǎo)蹲點(diǎn)年級安排:一年級:朱曉紅;二年級:王瑛;三年級:居法元;四年級:沙衛(wèi)平;五年級:王學(xué)峰;六年級:朱祖達(dá)。(背景音樂《小松樹》3分鐘)兩路縱隊(duì)排整齊,有序地放松回教室,便步走。)活動內(nèi)容暫時自行安排(跳繩、踢毽、小游戲等等不作統(tǒng)一要求)總之就是說要在正副班主任的看護(hù)下活動。(二).廣播操(約5分鐘)(三).活動。體育老師利用體育課強(qiáng)化訓(xùn)練。跑步進(jìn)場的好處:學(xué)生不容易產(chǎn)生疲勞,精神面貌好,容易踏準(zhǔn)節(jié)奏,進(jìn)場所花時間短。2.慢跑進(jìn)入場地,(下樓梯以后開始跑步,速度一定要慢,比踏步速度稍微快一點(diǎn)即可。以縮短學(xué)生進(jìn)場過程所用的時間,避免先到操場的班級等候時間過長。)1.集合音樂1分鐘(少先隊(duì)集合號音樂),學(xué)生集隊(duì)到走廊里、樓梯口。為了能開展好大課間活動,我們把整個二十五鐘作如下安排:(一).進(jìn)場。前提下開展活動。其實(shí)就這么簡單,就是要老師們利用這段時間引領(lǐng)、組織學(xué)生們開展一些簡單的體育游戲和活動。因此引起來全社會的關(guān)注,第三次全教會提出:健康體魄是青少年為祖國為人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn),學(xué)校樹立、落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想,刻不容緩,于是“大課間”運(yùn)動應(yīng)運(yùn)而生。體育運(yùn)動嚴(yán)重不足,造成我國青少年學(xué)生的耐力,柔韌,肺活量近12年趨于停滯甚至有所下降,身體素質(zhì)不如人意。XX年一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示:,其中7—。學(xué)習(xí)的確是一件辛苦的差事,越來越多的作業(yè)和課外輔導(dǎo)占據(jù)了學(xué)生們的大部分時間,電腦和電視成了孩子們唯一的放松。篇二:鍛煉身體的國旗下講話稿各位老師、各位同學(xué):早上好!今天我講話的題目是:行動起來吧!積極投身大課間鍛煉活動。鍛煉之后防止著涼,運(yùn)動時出汗較多,結(jié)束后切忌穿著濕衣服吹冷風(fēng),應(yīng)及時擦干身上的汗水,換上干凈的內(nèi)衣。再由我來講講春季運(yùn)動時應(yīng)注意的幾方面:選擇輕柔緩和的項(xiàng)目,一般來說,不要進(jìn)行激烈運(yùn)動,運(yùn)動前必須做好準(zhǔn)備活動;注意鍛煉地點(diǎn),日出前,不要到綠樹叢中鍛煉,因?yàn)榫G色植物在夜間放出的二氧化碳較多,對人體有害。按時去接種。不能偏食,平時要多吃些蔬菜,水果,多喝水。我們要注意個人衛(wèi)生,勤洗手,勤剪指甲。我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮,流通。大家都知道,春天是萬物生長的季節(jié),因此細(xì)菌、病毒也不例外,它們加速繁殖,再由于氣候變化無常,忽冷忽熱,也使春天成為了一個疾病好發(fā)的季節(jié),對我們的小學(xué)生來說,春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊 W屛覀儚男淞⑵稹懊刻戾憻捯恍r,幸福生活一輩子”的生活理念,積極參加體育鍛煉吧,鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng)、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!最后祝愿大家身體健康,學(xué)業(yè)進(jìn)步?!吧谟谶\(yùn)動”,這是古人總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn),它道出了運(yùn)動與身體健康的密切關(guān)系。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式。也許,你會說,我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,根本沒有時間鍛煉身體?!边@句格言,向人們揭示這樣一個道理:要想有一個健壯的體魄,就得積極鍛煉身體。擁有健康的身體,強(qiáng)健的體魄,才是一切美好希望的開始。同學(xué)們,我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物,如美麗的肌膚,幸??鞓返膶W(xué)習(xí)生活等,但這一切都是以健康的身體為前提的。讓我們從小樹立起“每天鍛煉一小時,健康工作每一天,幸福生活一輩子”的生活理念,積極參加體育鍛煉吧,鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng)、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!最后在此祝愿初三學(xué)生體育中考能取得好成績,也祝愿大家身體健康,學(xué)業(yè)進(jìn)步?!叭?
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