鍛煉身體的益處ppt課件-文庫吧資料
2025-01-23 10:34本頁面
【正文】 功能 ? 人的活動是在神經(jīng)系統(tǒng)支配下的協(xié)調活動，堅持鍛煉身體的人（特別是中老年人），常表現(xiàn)為機體靈活、耳聰目明、精力充沛，這正是神經(jīng)系統(tǒng)功能的強壯的表現(xiàn)。 （ 3）提高消化系統(tǒng)的功能 ? 體育鍛煉會增強體內營養(yǎng)物質的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲。 （ 2）改善呼吸系統(tǒng)的功能 ? 人在體育鍛煉過程中呼吸過程加深，會吸進更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使得肺活量增大，殘氣量減少，肺功能增強。據(jù)報道，在美國每死去的兩個人中就有一個是心血管病，在我國死于心血管病的人亦居首位。體育鍛煉的最大作用在于全面增進人的健康。 鍛煉身體的益處 鍛煉身體的益處 ? 為何要鍛煉？
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