班鍛煉身體ppt課件-文庫吧資料
2025-01-23 08:03本頁面
【正文】 鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強，其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和，頻率也較慢，平均每分鐘呼吸6～ 8次，而不鍛煉的人平均每分鐘呼吸 12～ 15次 ...... 鍛煉身體時的注意事項 孩子的室外進行步行、跑、跳等運動，應(yīng)該選擇沒有汽車、摩托車的空曠而安全的場地， 學校的操場或校園最為適合。大量研究表明，參與有規(guī)律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發(fā)
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