【正文】 讓我們一起努力成為思想陽光、身體強(qiáng)壯的小學(xué)生吧！每天運(yùn)動一小時，健康生活一輩子！謝謝大家！篇四：鍛煉身體的國旗下講話稿親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：大家早上好！1000多年前，古希臘的巖石上刻著一句古訓(xùn)：“想聰明就跑，想強(qiáng)壯就跑，想健美就跑?！蹦銖倪@句格言中知道了什么道理？這句格言向我們揭示了一種哲學(xué)——。每個人都可以得到一個強(qiáng)壯的身體，所以他們必須積極鍛煉，堅(jiān)持鍛煉。同學(xué)們，我相信你們每個人都有自己的理想，都想成為一名科學(xué)家，一名醫(yī)生，一名軍人，一名教師？但是在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時，必須有一個重要的前提，那就是你必須有一個健康強(qiáng)壯的身體。所以要從小做起，積極鍛煉，為以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?，F(xiàn)在是冬天，是鍛煉的好時機(jī)。我們應(yīng)該積極參加戶外活動。比如早上起床跑步，業(yè)余時間打籃球，跳繩，踢毽子，拍皮球？簡而言之，每個學(xué)生可以根據(jù)實(shí)際情況和自己的個人愛好選擇不同的項(xiàng)目。此外，冬季鍛煉前要注意以下注意事項(xiàng)：參加鍛煉前一定要做一些準(zhǔn)備活動。防止肌肉勞損和關(guān)節(jié)扭傷。冬季運(yùn)動要注意預(yù)防感冒。冬天天氣比較冷，運(yùn)動的時候穿著得體，運(yùn)動后要保暖。要參加冬季運(yùn)動，必須有頑強(qiáng)的毅力和毅力。千萬不要“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有健康的身體！我在國旗下的演講到此結(jié)束。謝謝！篇五：鍛煉身體的國旗下講話稿親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：大家早上好！今天國旗下演講的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉！》“生命在于運(yùn)動”，這是法國著名思想家伏爾泰的名言。沒有運(yùn)動就沒有生命，沒有運(yùn)動的生命是短暫的！冬天是一年的結(jié)束，也是我們鍛煉的好時機(jī)。參加冬季體育活動不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體抵御寒冷和各種疾病的能力。俗話說“冬天搬家，麻煩少；冬天懶的話就喝碗藥。冬季體育鍛煉可以加快血液循環(huán)，增加大腦供氧，對消除大腦長期工作造成的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率有積極作用。在此，我想向全校發(fā)出以下倡議：一是堅(jiān)持大課間活動和陽光體育課外活動，認(rèn)真做運(yùn)動，積極參加各種有趣的體育比賽。二是從現(xiàn)在開始，堅(jiān)持每天長跑，增強(qiáng)心肺功能，提高身體素質(zhì)。三是在假期，與父母、祖父母或朋友一起，積極開展各種有益健康的體育活動，豐富我們的課外文化生活。四是每個班的同學(xué)每天堅(jiān)持長跑，看看誰跑得最快，誰是“長跑之星”。同學(xué)們，乘著北京奧運(yùn)會的東風(fēng)，讓我們發(fā)揚(yáng)更快、更高、更強(qiáng)的奧林匹克精神，展示你們的蓬勃力量，追逐清晨的朝陽，追逐我們健康的人生！我在國旗下的演講到此結(jié)束。謝謝！篇六：鍛煉身體主題國旗下講話稿尊敬的各位老師、同學(xué)們：大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是“鍛煉身體 預(yù)防感冒”。最近一段時間，由于氣溫變化，很多同學(xué)都感冒，那么在這樣的季節(jié)里，我們該如何預(yù)防感冒呢?生命在于運(yùn)動，堅(jiān)持體育活動不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防感冒等疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個重要的途徑，鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長?？梢栽黾游覀兊姆位盍?，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢。每個同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們對感冒等疾病的免疫能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。同學(xué)們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，促進(jìn)身體的正常的生長發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦。不怕累的思想，增強(qiáng)克服困難的能力。鍛煉對我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成相互合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會需要，對于性格孤僻的同學(xué)更應(yīng)該多參加集體活動和各種游戲，有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長。 所以請同學(xué)們要重視我們的體育課和大課間活動，每天堅(jiān)持鍛煉一小時以上。讓我們在體育鍛煉中茁壯成長，遠(yuǎn)離疾病。我的講話到此結(jié)束，謝謝大家 !看過鍛煉身體主題國旗下講話稿的人還看了：篇七：關(guān)于鍛煉身體的國旗下講話稿老師們,同學(xué)們:大家早上好!一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧,如果你想強(qiáng)壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,”從這句格言你明白了一個什么道理呢?這句格言,向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到,那就得積極運(yùn)動,堅(jiān)持鍛煉身體。同學(xué)們,相信你們每個人都有自己的理想,想當(dāng)科學(xué)家,相當(dāng)醫(yī)生,軍人,老師……可在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時,得要有一個重要的前提,當(dāng)了科學(xué)家也就談不上創(chuàng)造與發(fā)明了,當(dāng)了醫(yī)生不但不能給病人看病,有一個健全的體魄對于我們的學(xué)習(xí),積極鍛煉身體,為今后的工作,學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ).有些同學(xué)也許會說,我很喜歡體育鍛煉,可沒有時間鍛煉呀!作業(yè)這么多,就只好犧牲體育鍛煉了,不!俗話說的好:,雖然會占去一點(diǎn)時間,但是,我們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高,并培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力,這不僅保證你們現(xiàn)在健康學(xué)習(xí)的需要,而且也是你們將來工作,生活的終身需要. 那么,怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動呢 請同學(xué)們記住三句話:第一,體育鍛煉要循序漸進(jìn)這就是俗話說的慢慢來,一定要做到運(yùn)動量由小到大,運(yùn)動強(qiáng)度也由小到大,可以逐步地加