在國旗下講話_鍛煉身體[大全五篇]-在線瀏覽
2024-10-28 18:49本頁面
【正文】 從而提高自信心；鍛煉在集體項目與競賽活動中可以培養(yǎng)同學(xué)們團結(jié)、協(xié)作和集體主義精神鍛煉對我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會需要，對于性格孤僻的同學(xué)應(yīng)該多參加集體活動和各種游戲，有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長。其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們良好的運動習(xí)慣。其次，上好體育課。然后是安排好課間休息。大課間活動時我們應(yīng)該走出教室，參加自己喜歡的體育活動還有，我們要認(rèn)真上好體育課，做好眼保健操操。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達到健身的目的。最好到室外活動，因為室內(nèi)新鮮空氣少，長時間的學(xué)習(xí)會增加腦力活動的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康。參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術(shù)難度由易到難，避免受傷。二、體育鍛煉要堅持全面堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。在一個星期或一個月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項目。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養(yǎng)我們的意志力，形成良好的個性品質(zhì)。實踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長和發(fā)育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強。謝謝第三篇：在國旗下講話_有關(guān)鍛煉身體第七周國旗下講話稿尊敬的各位老師、同學(xué)們：大家早上好！今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強體質(zhì)”。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。的確，參加體育鍛煉，是增強體質(zhì)、促進健康的有效手段；體育鍛煉還能愉悅身心、調(diào)節(jié)情緒、減輕心理壓力；因此，我們應(yīng)該積極參加各種體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識，提高運動技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。實踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長和發(fā)育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強。第四篇：國旗下講話鍛煉身體（精選8篇）篇一：鍛煉身體的國旗下講話稿敬愛的老師，可愛的同學(xué)們：大家好！今天我們國旗下講話的題目是《鍛煉身體，預(yù)防疾病》。有：流行性感冒，水痘、腮腺炎等，另一類是過敏性疾病有：過敏性鼻炎等，但是，小朋友也不要過于擔(dān)心，害怕，只要我們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預(yù)防的。平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。家里的生活用品，和衣服、被子（在天氣好的時候要勤洗、勤曬）一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。我們在平時學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。講究鍛煉衛(wèi)生，運動前飲水一杯，鍛煉時不要用口呼吸，穿衣多少要適中，鞋子宜柔軟輕便。最后祝老師們，小朋友們身體健康！謝謝大家，我們的演講完畢。每天清晨，我總是會默默關(guān)注校門口的上學(xué)人群，背著沉重書包的孩子，帶著深切期望的家長，不一樣的任務(wù)，一樣的辛苦。過剩的營養(yǎng)和不足的運動讓孩子們的體質(zhì)越來越差。我國學(xué)生每天比日本學(xué)生多做一個多小時作業(yè)，睡眠比日本學(xué)生少一個小時，參加課外活動時間少得多。中國教育電視臺報道：近年來8歲和14歲的少年身高，體重，肺活量，胸圍和立定跳遠等五項指標(biāo)均低于1985年。說到“大課間”，我不由地想起了我的童年時代，我們的課間生活雖然很簡單但很豐富、很多彩，例如“跳大繩，跳短繩、踢毽子、玩竹牌、跨大步、跳房子、丟沙包等等”。我懇切地希望：老師們要重視這一活動，身體力行，以身作則，在安全第一的39。也懇切地希望全體同學(xué)，積極參加這一活動，服從管理，注重安全，在活動中掌握鍛煉身體的技能，形成堅持鍛煉的良好習(xí)慣，持之以恒，必有效果。（約5分鐘。（樓上的班級由原來在走廊里等候變?yōu)樵跇翘菘诘群?，后面的班級緊跟前面的班級。）所有隊伍均由矮到高排列。要求隊伍對齊，步伐整齊。缺點：以前從來沒練過，特別是低年級有一定難度。）整個過程配以5分鐘音樂（運動員進行曲）。（背景音樂：《七色光》、《陽光伙伴》10分鐘。（等天氣轉(zhuǎn)冷，氣溫下降，這段時間組織學(xué)生跑步）（四）．退場。說明：1．活動項目由各班班主任負(fù)責(zé)（自定，簡單易行）副班主任老師配合（體育老師負(fù)責(zé)年級活動場地安排）2．活動的技術(shù)指導(dǎo)（包括隊形、組織形式等）每年級安排體育老師，具體安排如下：一年級：郭霞兵、高國強；二年級：張興龍；三年級：莊德良；四年級：金峰；五年級：朱衛(wèi)星；六年級：王勇3．活動地點：1—4年級就地活動可利用過道、走廊等活動空間；五年級籃球場；六年級運動場。5．總負(fù)責(zé)：沙衛(wèi)平、朱衛(wèi)星。篇三：鍛煉身體的國旗下講話稿親愛的老師和同學(xué)們：早上好！我們今天國旗下演講的題目是：“你今天鍛煉了嗎
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