國旗下講話加強(qiáng)體育鍛煉提高身體素質(zhì)-在線瀏覽
2024-11-15 23:58本頁面
【正文】 能力。冬季體育鍛煉，可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。二、從現(xiàn)在開始每天堅持長跑，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。四、各班同學(xué)每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快，看哪些同學(xué)是“長跑之星”。時光悄悄，轉(zhuǎn)眼開學(xué)已經(jīng)兩個多月了，我們走進(jìn)了明媚的四月。百花齊放，生機(jī)盎然的校園里回蕩著我們的歡聲笑語。4月6日，苗山鎮(zhèn)春季小學(xué)生田徑運動會在見馬小學(xué)舉行，在緊張、激烈的角逐中，我們學(xué)校的16位運動員們表現(xiàn)出了頑強(qiáng)拼搏、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。它可以讓每一個孩子充滿自尊和自信，它使大家手牽著手，肩并著肩，團(tuán)結(jié)起來，相親相愛。運動會結(jié)束了，但我們的運動熱情還要繼續(xù)保持。最近幾周，班內(nèi)生病的同學(xué)很多，有時一個班級有三四名學(xué)生由于生病不能按時到校上課。在日常生活中，同學(xué)們要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，三餐飯做到定量，不能餓一餐，飽一餐，特別是早晨，我們有的同學(xué)就往往因為睡懶覺而未吃早餐，這對身體健康和學(xué)習(xí)精力都是不利的。另外隨著天氣變化而適當(dāng)增減衣服，不要著涼了。要懂得照顧自己，學(xué)會生活。為我們可愛的校園增添更多的活力吧！第四篇：國旗下講話：加強(qiáng)冬季鍛煉_提高身體素質(zhì)冬季疾病的預(yù)防老師、同學(xué)們：大家好！今天我講話的題目是《冬季疾病的預(yù)防》。老師有一個“冬季預(yù)防感冒的生活小常識”，推薦給大家學(xué)習(xí)參考，希望對大家預(yù)防冬季感冒有一定幫助。冷水浴面：每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，喝白開水：秋冬氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。熱水泡腳：每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預(yù)防感冒。多吃“紅色食品”：紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的一個共同特點是含有豐富的β胡蘿卜素，可防治感冒。將一兩香油加熱后打
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