人教版思想品德九年第十課選擇希望人生理智面對學習壓力word教案-文庫吧資料
2024-12-07 05:21本頁面
【正文】 完整評價，更不應決定一個人的命運。 ①要樹立正確的考試觀念。 家長說：“考試是用來檢查你的唯一標準”。 Ｏ對待考試，其他人的看法又是如何 ? 答：同學說：“考試是一張判決書，掌管著你的生死大權(quán)??”。 （ 3）如何從容地面對考試？ 【活動五】Ｏ你如何看待考試 ?請試著用一句話來形容自己心目中的考試。 （ 2）考試焦慮的影響 適度的焦慮體現(xiàn)了我們對考試積極認真的態(tài)度，但過度的考試焦慮，則會干擾我們 的學習，對身心健康造成不利影響。 E、深呼吸或找一個沒人的地方把內(nèi)心的壓力發(fā)泄等等。 C、向別人傾訴、進行心理咨詢。 答： A、將壓力看作是學習的動力。來自考試的壓力。我們了解學習壓力，不是要消除學習生活中的壓力，而是要學會正確對待壓力，學會將壓力化為動力。 （ 4）學會正確對待學習壓力 明確學習的意義，培養(yǎng)學習的興趣，是我們緩解學習壓力的有效方法。 Ｏ同樣的課程，有的同學越學越有趣、越輕松， 有的同學則越學越覺得是一種負擔；有的同學可以連續(xù)幾個小時玩游戲仍余興未盡，一上課卻覺得累。 【活動三】Ｏ概括上述經(jīng)歷和說法，談?wù)勀銓Α皦毫Α钡恼J識。 （ 3）學習需要適度的壓力 學習沒有壓力，可能會使我們覺得學習非常輕松，也有可能使我們失去動力，止步不前。 （ 2）學習壓力的積極和消極影響 積極影響：適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們 表現(xiàn)得更積極。小曄的過度緊張，壓力過大態(tài)度反而影響到復習的效果，這樣也會影響到自己水平的正常發(fā)揮。小玉對考試既很重視，又善于將壓力轉(zhuǎn)化為動力。
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