人教版思想品德九年第十課選擇希望人生理智面對學(xué)習(xí)壓力word教案(參考版)
2024-12-03 05:21本頁面
【正文】 她在遺書中這樣寫到： “我的成績越來越差，我看我是沒希望考上大學(xué)了。學(xué)習(xí)還有啥用??！” B．小李平時學(xué)習(xí)非?？炭?，但是他一到考試就很緊張，總是擔(dān)心考不好，復(fù)習(xí)時效率很低 C．小趙喜歡迎接挑戰(zhàn)，她有條不紊地復(fù)習(xí)，對考試充滿了信心 D．小周看著沒有復(fù)習(xí)好的歷史教材 ，急得直哭，沒辦法，他只好開夜車，一周下來，他住進(jìn)了醫(yī)院 2． 是學(xué)習(xí)過程的一個重要環(huán)節(jié)，是督促我們總結(jié)學(xué)習(xí)收獲的手段，是檢查我們已有的學(xué)習(xí)效果的一把尺子。 三 .總結(jié)： 四、達(dá)標(biāo)檢測： （一）、單項選擇題： 1．面對即將到來的升學(xué)考試，同學(xué)們的反應(yīng)各不相同。 【活動七】Ｏ為了增強實力，你現(xiàn)在可 以做些什么 ? A、擬訂具體的復(fù)習(xí)計劃； B、不輕言放棄任何一科學(xué)科，也不只專攻某一學(xué)科； C、養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣，保持良好的體力和充沛的精力； D、掌握一些放松情緒的方法； E、堅 持體育鍛煉，增強體質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。 考試不僅檢驗我們的知識、能力水平，也考驗著我們的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)。 如果家人對我的期望超過我的現(xiàn)實水平，我可以 進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，降低目標(biāo)，以減輕心理負(fù)擔(dān)，使自己的水平得以正常發(fā)揮 。 對這次考試，我的目標(biāo)是 當(dāng)成一次檢驗自己對知識的掌握情況和運用能力的機(jī)會 。 如果對考試的結(jié)果期望過高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自己的實際能力，就應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，以減輕心理負(fù)擔(dān)，使自己的水平得以正常發(fā)揮。同時，我們也應(yīng)該看到考試具有偶然性、局限性，一次考試并不能得出對學(xué)業(yè)的
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