心理咨詢技能培訓課件-文庫吧資料
2025-02-15 16:07本頁面
【正文】 體的放松等。 ? 通過角色扮演和想像使求助者面臨一種可以引發(fā)焦慮的情境 ? 要求求助者評價他們的焦慮水平 ? 教給求助者察覺那些他們在壓力情境下產生的引發(fā)焦慮的認知 ? 幫助求助者通過重新評價自我陳述來檢查這些想法 ? 讓求助者注意重新評價后的焦慮水平 壓力接種訓練 (SIT， Stressinoculation training） 1．概念階段 ? ? ? 構成的，而不是一種分化的反應。 Beck認為功能不良的信念之所以有問題，是因為它們干擾了正常的認知過程，而不是因為它們是非理性的。 對比 ——Ellis與 Beck 認知治療法的治療關系與理性行為治療法最主要的差異之一在于前者強調治療關系。 7．鞏固新觀念：認知復習 ? 認知治療的目的和原則就是要充分調動求助者內在的潛能來進行自我調節(jié) ? 認知復習，就是以布置家庭作業(yè)或讓求助者閱讀有關認知療法材料的方式給求助者提出某些相應的任務，這實際上是前面幾個咨詢過程在實際生活情境中的進一步延伸。 ? 這些自我觀念常常表現(xiàn)為一種特殊的句式 ? 例如說 “我是一個笨蛋 ”或 “我是個毫無價值的人 ”。 4．檢驗表層錯誤觀念：建議、演示和模仿 ? 所謂表層錯誤觀念或邊緣性錯誤觀念，就是指求助者對自己的不適應行為的一種直接、具體的解釋。 程序 ——貝克的認知療法 1．建立咨詢關系 2．確定咨詢目標 3．確定問題：提問和自我審查的技術 ? 所謂自我審查，就是鼓勵求助者說出他對自己的看法，并對自己的這些看法進行細致的體驗和反省。 第三階段：學習新的技能。 ? 改變過程的第一步是求助者學習如何觀察自己的行為。 要發(fā)生改變，求助者就需要打破行為的刻板定勢，這樣才能在不同的情境中評價自己的行為。 梅肯鮑姆 (Donald Meichenbaum) 知行為矯正 (簡稱 CBM)技術 一個人的自我陳述在很大程度上與別人的陳述一樣能夠影響個體的行為。 《自我的錯誤理解：認知治療與錯誤觀念的假設》 但如果說貝克理論所關心的是錯誤的認知過程以及在這過程中所產生的錯誤觀念，那么雷米理論則主要強調這些錯誤觀念的存在狀態(tài)，即這些觀念是以什么樣的順序和方式表現(xiàn)出來并發(fā)生作用的。 羅杰斯的指導下，于俄亥俄州立大學獲哲學博士學位。 自動化思維 (automatic thought) 規(guī)則 (rules) ? 是個體在成長過程中所習得的社會認可的行為準則 “邏輯錯誤” 主觀推斷 選擇性概括 過度概括 夸大和縮小 個性化 貼標簽和錯貼標簽 極端思維 五種具體的認知治療技術 (1)識別自動性思維 (2)識別認知性錯誤 (3)真實性驗證 (4)去中心化 (5)憂郁或焦慮水平的監(jiān)控 雷米 雷米 (V． C． Raimy)生于 1913年， 1935年獲文學學士學位。 1989年授予他 “ 心理學應用杰出科學獎 ” 1958年在美國精神分析學院畢業(yè) 主要著作有 《 抑郁癥：原因與治療 》 、《 認知治療與情緒困擾 》 等 。T 合理情緒療法治療能否得到比較滿意的效果，也與咨詢師本身有關。 注意事項 對于那些有嚴重的情緒和行為障礙的求助者，合理情緒療法認為這些人雖有可能被治愈，減少他們自我困擾的傾向性，但絕不會達到不再有不合理信念的程度 。 ? RET自助表 (RET SelfHelp Form) ? 合理自我分析報告 (Rational Self—Analysis，簡稱 RSA)。對求助者情緒和觀念的積極轉變，咨詢師應及時給予強化 。 ? 最后，停止想象。 ? 然后，幫助求助者改變這種不適當?shù)那榫w體驗，并使他能體驗到適度的情緒反應。 你總在控制你自己思想的東西 。 我控制我的思想 ——我對你的看法 。 這是惟一能把你變成一堆屎的東西 。 治療師：什么東西能把你變成一堆屎呢 ？ 求助者：認為你自己是 。而我做的就是這一行 。 ? 與不合理信念辯論是一種主動性和指導性很強的認知改變技術 。 ? 咨詢師的角色不僅是個辯論者，也是一個權威的信息提供者和合理生活的指導者。 ? 求助者并不會簡單地放棄自己的信念，他們會尋找各種理由為它們辯解。 ? “黃金規(guī)則” (Golden Rule) ：“象你希望別人如何對待你那樣去對待別人”這樣一種理性觀念。 而且合理情緒療法也把和求助者過去經驗的聯(lián)系限制在一定范圍，不去追究這些經驗對他目前影響。 精神分析的修通是通過情緒宣泄、對夢和軀體癥狀所做的工作、技術來實現(xiàn)的。 修通就是指工作透入的過程。 咨詢師的主要任務是運用多種技術，使求助者修正或放棄原有的非理性觀念，并代之以合理的信念，從而使癥狀得以減輕
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