時(shí)間管理培訓(xùn)講義(ppt87頁(yè))-文庫(kù)吧資料
2025-01-13 17:22本頁(yè)面
【正文】 時(shí)間管理基本技巧 ? 設(shè)定 SMART目標(biāo) ? 計(jì)劃（每日）活動(dòng)，設(shè)定完成期限 每天撥出近半小時(shí)做計(jì)劃或進(jìn)行重要思考 … … ? 分清優(yōu)先次序，優(yōu)先處理重要工作 ? 嘗試有效授權(quán) ? 自我組織，避免時(shí)間浪費(fèi) 地理經(jīng)濟(jì) /比賽的心情 /創(chuàng)造時(shí)間區(qū) /逆勢(shì)操作 /5點(diǎn)俱樂部 /想法偷懶 … … 時(shí)間管理 時(shí)間管理 運(yùn)用工具 ? 時(shí)間管理統(tǒng)計(jì)分析表（工作日記） * ? 周時(shí)間管理統(tǒng)計(jì)表 * ? 周時(shí)間管理分析表 * 誠(chéng)實(shí)地記下這些問題的答案 時(shí)間管理 ? 我最浪費(fèi)時(shí)間的三項(xiàng)活動(dòng)是什么 ? 有多少時(shí)間是用在非計(jì)劃活動(dòng)上，應(yīng)該為這些活動(dòng)負(fù)責(zé)的是誰(shuí) ? 如何預(yù)防或減低時(shí)間的浪費(fèi) ? 我如何浪費(fèi)別人的時(shí)間，誰(shuí)的，如何預(yù)防 ? 別人如何浪費(fèi)我的時(shí)間，有沒有方法減少或排除，是什么方法 ? 我做的哪些事對(duì)我的目標(biāo)很重要，哪些是既緊急又重要的 ? 我是否在做緊急但不重要的工作，應(yīng)該如何減少或消除 ? 我一天中什么時(shí)候最有和最沒有生產(chǎn)力 ? 哪些人我需要再多見面，哪些需要減少 ? 什么活動(dòng)需要更多的時(shí)間，什么需要減少、授權(quán)或剔除 ? 我是不是做太多事情了 工作節(jié)奏的合理安排 ? 無(wú)需每天工作 12小時(shí)以上，一年中只要安排 8 ~ 10 次高 強(qiáng)度連續(xù)作戰(zhàn)時(shí)間 ? 緊張過后設(shè)法放慢速度，度一個(gè)小假算作給自己的獎(jiǎng)勵(lì) ? 保證放松休息的時(shí)間，保持良好的精神狀態(tài)，不要疲勞 作業(yè)，有重要工作前一定要休息好 ? 爭(zhēng)取每天省 1個(gè)小時(shí)的時(shí)間做自己喜歡的事情 時(shí)間管理 時(shí)間管理八大法則 ? 適時(shí) 委派 ，立刻放棄 ? 每日行事，認(rèn)真 規(guī)劃 ? 程度劃分，重要 優(yōu)先 ? 掌握 時(shí)機(jī) ，控制拖延 ? 時(shí)間浪費(fèi)，盡量避免 ? 工作狂人，并不推崇 ? 專心致志，事務(wù)確切 ? 工作現(xiàn)場(chǎng)，保持整潔 時(shí)間管理 一次只選一種新的技巧，而且把它 練習(xí)三個(gè)星期 ，以進(jìn)入你的習(xí)慣，并給自己 獎(jiǎng)勵(lì) 。 華德定律） ? 把每份工作設(shè)定時(shí)限，并公開給人知道 ? 找出閑聊和做白日夢(mèng)的時(shí)間，盡量減少 ? 一氣呵成 時(shí)間管理 ?自我組織 拖延耽擱 /中途放棄 瑞士奶酪法 把重大的工作分成 許多部分，抽時(shí)間 完成一些相對(duì)獨(dú)立 的部分，逐步積累 起來(lái)。時(shí)間管理 TIME MANAGEMENT 視頻 ? 人的一生 最令人觸目驚心的一件事是看到鐘表上的秒針一下一下的移動(dòng)，每移動(dòng)一下就表示我們的生命又縮短了一部分；再看墻上掛著的可以一張張撕下的日歷，每天撕下一張就表示我們的壽命又縮短了一天。 —— 梁實(shí)秋 時(shí)間管理 時(shí)間的價(jià)值 要領(lǐng)會(huì)一年的價(jià)值，只要問個(gè)期末考不及格的學(xué)生 要領(lǐng)會(huì)一月的價(jià)值，只要問個(gè)生下早產(chǎn)兒的母親 要領(lǐng)會(huì)一星期的價(jià)值，只要問個(gè)周刊編輯 要領(lǐng)會(huì)一天的價(jià)值，只要問個(gè)每天打零工卻要養(yǎng)活十個(gè)孩子的人 要領(lǐng)會(huì)一小時(shí)的價(jià)值，只要問個(gè)正在等待婚禮的佳偶 要領(lǐng)會(huì)一分鐘的價(jià)值，只要問個(gè)錯(cuò)過火車的人 要領(lǐng)會(huì)一秒鐘的價(jià)值，只要問個(gè)在意外中大難不死的人 時(shí)間管理 ? 第一代時(shí)間管理 —— 備忘型 ? 第二代時(shí)間管理 —— 規(guī)劃型 ? 第三代時(shí)間管理 —— 效率型 ? 第四代時(shí)間管理 —— 重要型 時(shí)間管理 最新時(shí)間管理理論 —— 求得內(nèi)心的平靜 時(shí)間管理 你的夢(mèng)想是什么 時(shí)間管理 忙 ? 茫 ? 盲 成功的含義 達(dá)成預(yù)期目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)自己階段性的夢(mèng)想 時(shí)間管理 ?取得個(gè)人最大成就 ? 必須有預(yù)期目標(biāo) ? 目標(biāo)必須達(dá)成 ? 成功的不同標(biāo)準(zhǔn) ? 在一生中，你最珍視的是什么 ? 你的目標(biāo)是什么 目標(biāo)必須數(shù)學(xué)量化 ? 你現(xiàn)在需要做什么以幫助在未來(lái)達(dá)成目標(biāo) 成功的決定因素 ? 7% 為其它因素 ? 13% 取決于知識(shí)技能 ? 80% 取決于 態(tài)度 時(shí)間管理 ?取得個(gè)人最大成就 成功是因?yàn)?態(tài)度 ！ 什么阻止了我們的前進(jìn) ? 沒有目標(biāo) ? 對(duì)自己不忠誠(chéng)，找借口、找理由 ? 信念局限 我不會(huì) … … ? 消極的情緒因素 抱怨 指責(zé) 被動(dòng) 自閉 負(fù)罪 嫉妒 急噪 憤怒 憎恨 擔(dān)憂 自憐 宿命 虛榮 僥幸 懷才不遇 害怕失敗 害怕拒絕 … … 時(shí)間管理 ?取得個(gè)人最大成就 確保成功的 12種思維法則 ? 集中法則 ? 替代法則 ? 習(xí)慣法則 * ? 影響法則 ? 補(bǔ)償法則 ? 潛意識(shí)法則 時(shí)間管理 ?取得個(gè)人最大成就 ? 期望法則 ? 信念法則 ? 因果法則 ? 控制法則 ? 吸引法則 ? 對(duì)應(yīng)法則 * 克服成功的障礙 ? 設(shè)定目標(biāo) ? 停止責(zé)備，對(duì)自己 100%的負(fù)責(zé) ? 自我概念 信念和自尊 ? 采取積極的態(tài)度 態(tài)度來(lái)自于信念，信念來(lái)自于期望 期望 ? 信念 ? 態(tài)度 ? 行為 ? 結(jié)果 時(shí)間管理 ?取得個(gè)人最大成就 時(shí)間管理 ?取得個(gè)人最大成就 成功的規(guī)律 ? 成功是因?yàn)閼B(tài)度 ? 我是我認(rèn)為的我 ? 我是一切的根源 ? 不是不可能，只是暫時(shí)還沒有找到方法 * ? 山不過來(lái)，我過去 ? 決心決定成功 ? 天助自助者 ? 每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn) ? 太棒了！ 決定去取得成功 ? 找到你自己的擅長(zhǎng)領(lǐng)域 ? 設(shè)定目標(biāo) ? 預(yù)先支付必要的代價(jià) ? 時(shí)間管理，實(shí)現(xiàn)個(gè)人效率
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