籃球訓(xùn)練計(jì)劃模板-文庫(kù)吧資料
2025-04-04 07:35本頁(yè)面
【正文】 二、訓(xùn)練原則： 訓(xùn)練工作中突出練思想，練作風(fēng)。以戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，從技術(shù)入手狠抓五個(gè)環(huán)節(jié)（即體力素質(zhì)，投籃命中率，籃板球，用心防守，傳接球）。堅(jiān)持循序漸進(jìn)和教與學(xué)同步互動(dòng)的教學(xué)方法，游戲相結(jié)合進(jìn)一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù)、簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成，基本技術(shù)在整個(gè)教學(xué)資料中比重較大?！ 』@球訓(xùn)練計(jì)劃2 以《體育與健康》籃球教材為資料?！ §`敏練習(xí)：結(jié)合跑和技術(shù)進(jìn)行練習(xí)?！ ×α烤毩?xí)：由輕、小負(fù)荷逐漸過渡到大負(fù)荷練習(xí)?！ 。ㄈ┙虒W(xué)比賽 根據(jù)訓(xùn)練的不同階段安排有針對(duì)性的內(nèi)部和對(duì)外教學(xué)比賽及觀摩學(xué)習(xí)等?！ ∥恢眉夹g(shù)：根據(jù)各自的攻防位置，練習(xí)和提高各自位置所需要的各種攻防技術(shù)。提高搶籃板球的意識(shí)和技術(shù)。同時(shí)解決搶籃板球的意識(shí)和技術(shù)。 個(gè)人防守：防持球與防無球技術(shù)的運(yùn)用?！ ⊥黄疲涸爻智蛲黄坪托羞M(jìn)間運(yùn)球突破?！ ∵\(yùn)球：一般性運(yùn)球技術(shù)，護(hù)球性的運(yùn)球技術(shù)和攻擊性的運(yùn)球技術(shù)?！ ⊥痘@練習(xí)要注意解決和投籃的準(zhǔn)確性的39。同時(shí)注意提高接困難球并銜接動(dòng)作完成攻擊任務(wù)的能力?！ 鹘忧颍焊鞣N一般性的傳接球和攻擊性、隱蔽性的傳接球?！ 【C合基本功：各種手、腳、眼、腰、身綜合運(yùn)用的基本功練習(xí)。 移動(dòng)基
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