20xx年大雪節(jié)氣養(yǎng)生的原則與飲食特點(diǎn)-文庫吧資料
2025-01-25 22:21本頁面
【正文】 ，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節(jié)氣。西葫蘆中還含有胡蘿卜素，有益抗擊癌癥和心臟病等疾病。美國巴斯帝爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，多攝入膳食纖維有助于防止身體發(fā)胖。需要提醒的是，長時間燉蓮藕，最好選用陶瓷或不銹鋼的器皿，避免用鐵鍋，也盡量別用鐵刀切蓮藕，以避免其氧化變黑。中醫(yī)認(rèn)為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效。這就是東北人家的味道。窗外，飄著雪花兒。清爽的酸菜，咬起來脆生生的，有一種獨(dú)特的酵香。這就叫“貓冬”。要是遇到大雪封門，閑下來的莊戶人在家里熱乎乎
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