20xx年大雪節(jié)氣養(yǎng)生吃什么好-文庫(kù)吧資料
2025-01-25 22:21本頁(yè)面
【正文】 胃滋陰、健脾益氣的功效。甘蔗含糖量高，應(yīng)控制食用量，睡前不宜吃。作為清涼的補(bǔ)劑，它可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)和熱量。
功效：溫中散寒，行氣健脾。
大雪養(yǎng)生食療橘桂姜茶
原料：茶葉、橘皮、桂皮、茴香、鮮姜各適量。
做法：將紅棗水煎代茶。
功效：生津除煩，清胃滌腸，滋補(bǔ)強(qiáng)身。木耳、海米洗凈備用。
大雪養(yǎng)生食療冬瓜三鮮湯
原料：冬瓜150克，水發(fā)木耳150克，海米15克，食鹽、水淀粉、味精、麻油適量。將盛有粳米和玉米粉的鍋置武火上熬煮，邊煮邊攪動(dòng)，
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