雙手頭上擲實(shí)心球說課稿(參考版)
2024-11-18 22:24本頁面
【正文】 同時(shí)也教給學(xué)生鍛煉身體的科學(xué)方法，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。通過課堂練習(xí)，學(xué)生基本掌握技術(shù)動作，平均心率100120/分鐘，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)的預(yù)期要求，掌握了本次課的技術(shù)重點(diǎn)，突破了難點(diǎn)，并能熟練地完成動作。生的自信心。主，提高學(xué)生的自信心。教師指導(dǎo)，學(xué)生練習(xí)一、整理放松。① ②③ ④教法：教師講解，糾錯(cuò)；學(xué)生自主練習(xí)，教師指導(dǎo)；要求：有力、準(zhǔn)確、到位。作的本位感，做出背弓，然后再投擲。易犯錯(cuò)誤： 雙腿用力蹬地及髖關(guān)節(jié)、軀干屈曲動作不夠，只用手臂將球二、分組練習(xí)擲出，用力不協(xié)調(diào)。2）、學(xué)生模仿徒手練習(xí)；難點(diǎn)：3）、學(xué)生持球練習(xí)； 要求：統(tǒng)一用力順序及出手角度。教法：重點(diǎn)：雙手頭上擲實(shí)心球： 用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂（鞭打）1）、教師示范講解。動作要點(diǎn)：★★★★★★用力蹬地，腰腹急震，揮臂，壓腕，撥球，要求：有組織、有紀(jì)律、注意安用力將球擲出。（3）、互背運(yùn)動課題：《雙手頭上擲實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì) 教學(xué)對象：初二（6）班 課時(shí)：1課時(shí)單位：云浮市鄧發(fā)紀(jì)念中學(xué) 指導(dǎo)老師：陸老師一、投擲：組織：四列相向橫隊(duì)，相距6米左右雙手頭上擲實(shí)心球。和韌帶活動開。要求：精神飽滿，跑動路線準(zhǔn)確，活動，把身體的個(gè)人徒手操： 合作積極有序有趣?！畎才乓娏?xí)生。★★★★★★★★學(xué)習(xí)，安全第一，師生問好：★★★★★★★★互幫互學(xué)。六、教學(xué)過程 教師活動 學(xué)生活動 設(shè)計(jì)意圖集合整隊(duì)： 體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)、組織：四列橫隊(duì)。四、教學(xué)策略選擇與設(shè)計(jì)在教學(xué)中應(yīng)該采取啟發(fā)式教學(xué)，并給他們創(chuàng)造自己展示的機(jī)會。社會適應(yīng)目標(biāo)：通過教學(xué)活動，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會合作，學(xué)會竟?fàn)帲突W(xué)及社會適應(yīng)能力。運(yùn)動技能目標(biāo)：初步建立雙手頭上擲實(shí)心球的技術(shù)概念，了解動作結(jié)構(gòu)和技術(shù)特點(diǎn)。促進(jìn)學(xué)生的冷靜、果斷等心理品質(zhì)的形成，從而促進(jìn)學(xué)生健康的生長發(fā)育。本課的雙手頭上擲實(shí)心球是近幾年體育中考的項(xiàng)目之一。同學(xué)之間擲球前要看前面提醒同伴，撿球時(shí)要抬頭，停球要用腳底，并做到相互照應(yīng)，免生意外。投擲前一定要做好活動。七、注意安全，嚴(yán)格按口令統(tǒng)一投擲或撿球在投擲實(shí)心球的教學(xué)中一定要避免腰上損傷。通過比賽能激起學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，并能充分體現(xiàn)出學(xué)生勇于拼搏的精神，教學(xué)中，組織學(xué)生進(jìn)行分組評比、相互比賽，使原本學(xué)生覺得枯燥乏味的練習(xí)變的生動有趣。②結(jié)合專項(xiàng)性輔助練習(xí)，循序漸進(jìn)式學(xué)練投擲技術(shù)。雙手頭上擲實(shí)心球的重點(diǎn)是正確的用力順序，難點(diǎn)是上下肢協(xié)調(diào)配合技術(shù)。在長期的教學(xué)實(shí)踐過程中反復(fù)修正動作，掌握技術(shù)要領(lǐng)，提高規(guī)范意識。三、改進(jìn)教學(xué)手段，喚醒規(guī)范意識正確規(guī)范的動作是提高成績的基礎(chǔ)，從站位、持球、滿弓、引球到最后出手，一連貫的動作我們在教學(xué)中每時(shí)每刻都要強(qiáng)調(diào)，喚醒學(xué)生正確的動作意識。學(xué)生成兩列橫隊(duì)，相距16米左右站立，投設(shè)定的目標(biāo)練習(xí)。②“阻力性”合作練習(xí)：讓學(xué)生兩腳前后開立，兩腳固定，在他后面放一與其腰同高的體操棒，讓他后倒腰充分反弓，讓后讓他腰頂住體操棒發(fā)力拋球，主要體會腰發(fā)力。專項(xiàng)性輔助練習(xí)： ①“滿弓”練習(xí)：形成良好的“滿弓”身體姿勢，一定要屈膝，抬頭看天。能讓學(xué)生充分體會到球出手后的速度感，并無形中解決了出手角度低的毛病，限制性投擲練習(xí)①“坐姿”雙手頭上擲實(shí)心球（限制腰部以下肌肉用力）②“直立”雙手頭上擲實(shí)心球（限制腿部肌肉用力）③原地“開立”雙手頭上擲實(shí)心球發(fā)力的順序是從下至上，快速傳導(dǎo)的過程；各個(gè)部位的用力要求高度的協(xié)調(diào)性。教師組織學(xué)生兩人一組，用排球體驗(yàn)原地雙手頭上擲球練習(xí)。二、采用“限制性投擲練習(xí)”法讓學(xué)生體驗(yàn)原地雙手頭上擲實(shí)心球時(shí)全身協(xié)調(diào)用力（“坐姿”→“直立”→“開立”式雙手頭上擲實(shí)心球）發(fā)展投擲能力是初中投擲教學(xué)的主要目標(biāo)，但必須通過發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。前拋、后拋、旋轉(zhuǎn)、下拋實(shí)心球等練習(xí)，充分利用腰腹力量及上肢力量用力向前拋出，看誰的拋遠(yuǎn)。上肢力量的練習(xí)：俯臥撐每組2530次3手掌前撐俯臥撐、手指相對俯臥撐、推起擊掌俯臥撐（男生）；推小車每組（810米3）；用啞鈴5公斤或重物做上舉后仰前擺的模仿練習(xí)每組（2030次3），推舉啞鈴對發(fā)展上肢肌肉
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