【正文】 （三）“最后大團圓”播放《友誼地久天長》所有成員站成一個大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然后隨著《友誼地久天長》的背景音樂有節(jié)奏地左右搖擺，并一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團體。然后依次向右傳，每位成員都寫下自己對其他成員的祝福、鼓勵或建議。活動準備：可用于放松訓練的背景音樂、音樂《友誼地久天長》、音響、心形祝?？咳?張 活動程序：（一）“回首來時路”全體成員采用輪圈發(fā)言的形式，請每位成員將下列句子補充完整。2．團體成員之間相互祝福，結束團體。真誠地表達自己的意見和需求等等。3．所有成員一起來討論以上各種解決方案的可取之處和不合理之處。2．每個小組內討論解決上述人際矛盾的方法，并用小品的形式表演至少一個劇情。要求小組成員手拉手以鉆、跨、繞的形式還原成最初的一個圈?；顒訙蕚洌?活動程序：（一）“解開千千結” 1．活動過程將全體成員以10人左右為一組分成不同組，手拉手站成一個圈，讓小組成員看清楚自己的左右手是誰，確認后松手。第四單元單元名稱：解開人際千千結 單元目標：1．協(xié)助成員改變對人際沖突的消極看法。而意譯法恰好可以滿足對方的這種心理需求。事實上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。因為它只是用自己的話把別人所說的內容簡要地翻譯了一遍（這種溝通方法被稱為“意譯法”），似乎是在說廢話。以上兩個案例的幾個答案中。2．領導者點評人際溝通的關鍵在于讓你的朋友感覺到，你是在認真地聽他說話，而且理解了他的意思。，你一下子接受不了這個事實，所以覺得活著沒意思了。你再想想有沒有什么跟她和好的辦法? ，我都被人家甩過兩次啦。哎，我真想一死了之!” 你會如何回答? 領導者助理出示預先準備好的選項：，一次失戀就成這個樣子，也太沒出息了。領導者請大家舉手表示自己的選擇。D．你不敢把這件事情告訴父母，怕他們擔心你。B．你不用太悲觀，這次好多人都沒考好。我不想讓他們知道。領導者講述一場景1：（1）朋友向你傾訴：“期中考試的試卷發(fā)下來了，我又沒考好。：所記錄的“紅帳”是傾聽的行為，不是評價他人的優(yōu)良品質（四）“溝通練習”1．請每位成員談談。（3）允許記錄多個成員的良好傾聽行為，只要你認為某個成員在傾聽的某個方面做得好就可以把它寫下來。要求：（1）寫清楚被贊揚的成員的姓名。（2）傾聽的非言語技巧，如身體面向對方，并適當?shù)厍皟A，使對方感覺你在洗耳恭聽；保持目光接觸，表示對對方所說的話感興趣；停下手中正在做的事；面部表情隨對方所說內容而發(fā)生變化；利用積極的面部表情和頭部運動，如微笑、點頭、揚眉等；避免雙手交叉在胸前，保持開放的姿勢，表達對對方話題的接納態(tài)度等。（二）“傾聽的技巧”小組討論 1．“可以運用哪些言語技巧和非言語技巧來表達你在認真傾聽”，小組代表向大家匯報本小組的分享結果。有時候你所表達的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達的。，然后每組中的兩個成員交換角色，領導者出示圖2，重復上述游戲。不能用手比畫。然后請前者向后者描述圖片的內容，后者根據(jù)前者的描述畫出該圖片?；顒訙蕚洌阂恍┊嬘泻唵尉€條的圖片（見附頁圖圖2）、紙每人1張A4，小簽紙1張、筆每人1支、小紙箱1個、抄寫好溝通練習的大白紙1張（詳見“（四）溝通練習”部分）活動程序：（一）“我說你畫” 1．活動過程團體成員小組內結成對子。（見上頁“領導者點評”）2．重復做一次“愛在指間”游戲。（四）小結1．領導者總結小組討論的內容，并再次強調人際交往中的相互原則。注意：在“陀螺”倒向其它位置的時候，所有人的手盡量不要離開“陀螺”的身體，以便“陀螺”倒向自己時可以及時接住。（4）每位成員輪流充當后仰者和承接者。其他人圍著志愿者，雙手輕輕搭在志愿者肩、背、手臂等部位，雙腳呈馬步，形成一個安全的承接區(qū)。（二）“信任陀螺”1．活動程序：（1）游戲開始之前要求所有成員摘下身上任何容易造成傷害的尖銳和硬的物品。5．小組分享：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”。因此在人際交往中，應遵循交互原則。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。4．領導者點評在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己?；氐礁髯孕〗M分享。每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。當領導者發(fā)出“開始”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個人都是伸出2個手指。做出相應的動作。即內外圈的成員兩兩相視而站?；顒訙蕚洌夯顒映绦颍海ㄒ唬皭墼谥搁g” 1．活動過程將全體成員分成人數(shù)相等的兩組，一組成員圍成一個內圈，再讓另一組成員站內圈同學的身后，圍成一個外圈。2．協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。不良的人際關系可能導致自卑感、孤獨感、學校適應困難等問題，甚至會對以后的社會適應造成消極影響。（1）我加入團體的希望是：（2）我希望我們的團體是：2．領導者澄清成員對團體的錯誤期待和認識，說明團體的功能和目的：人際關系在大學生的發(fā)展和社會適應中起著重要作用，促進大學生正常的人際交往。（二）“許愿精靈”1．各小組內按逆時針順序。4．所有的成員都介紹完自己后，領導者引導成員進行思考和討論：（1）在剛才的游戲中，你記住了所有人的名字嗎?你一共記住了幾個人的名字?（2）你采用了哪些方法來記住別人的名字?（或者你為什么沒能記住別人的名字?）（3）當別人準確地說出你的名字時，你內心的感受如何?當別人叫不出你名字時，你的感受又如何? 備注：如果在班級里大家已經(jīng)記住了各自的名字，可以將名字換成他人的“特點” 5．領導者小結（1）準確地記住他人的名字是與陌生人交往的第一個技巧，因為它表達了你對他人的關心和重視。對于其他成員提的問題，A可以不回答，如：“請允許我保留這個問題”，但不能說謊。3．當滾雪球完成后，小組的其他成員依次向A提一個關于個人信息的問題。例如： B同學介紹：“我是坐在活潑好動的周慧傍邊的開朗的李志”，C同學介紹：“我是坐在活潑好動的周慧傍邊的開朗的李志旁邊的外向的趙亮”，以此類推。按順時針方向，從某個成員（比如A）開始介紹自己，要求：（1）先用一句話介紹自己，這句話中必須包含兩個信息：姓名以及自己與眾不同的特點，比如A說“我是活潑好動的周慧”。（三）“滾雪球”~8人組成一個小組，可報數(shù)分組。”所有被條件點到的人都必須調換位置。備注：可“吹”之條件：戴表的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人耳環(huán)的人???！彼斜粭l件點到的人都必須調換位置?；顒訙蕚洌捍蟀准垟?shù)張（小組數(shù)），筆每位成員一只 活動程序：（一）“大風吹”全體成員圍成圈，領導者立于中央?！緯r間頻率及次數(shù)】 頻率：1次；時間：約3小時第一單元單元名稱：第一次親密接觸 單元目標：。經(jīng)過培訓的同學直接進入小組承擔小組長工作，負責示范、組織討論，但不直接宣布任命。設團體領導者和團體協(xié)助領導者各一名。【團體人數(shù)】 12～16人為宜，也可以班級為單位開展?！緢F體性質】封閉式、結構式、志愿式、發(fā)展性團體。我也要做“萬人迷”――人際交往團體心理輔導方案【團體目標】1．協(xié)助成員掌握人際交往的基本技巧。引起個體人際適應不良的因素包括：錯誤的人際交往觀念和缺乏人際交往技能等。提高其人際適應能力是學校心理健康教育的一個重要目標。希望大家平時互相聯(lián)系、互相幫助，延續(xù)我們在活動中形成的默契和團結互助的精神。這雖然是最后一次活動，但也是一個新的開始。流程（1）成員圍成一個圈，領導者發(fā)給每個成員一支筆和若干便簽紙，引導成員寫下自己對其他成員的祝福和對自己的祝福(2)在《朋友》的歌聲中成員輪流念出對成員的祝福和對自己的祝福（3）成員之間彼此擁抱并合影留念（五）領導者總結領導者：“首先，我們要感謝大家來參加這次的活動，感謝大家對我們團體成員的支持和信任；感謝大家充分的開放自己，彼此關愛，遵守約定，使我們的活動能夠順利成功的開展。寫完后團體先分組交流，然后在到團體中分享。這樣可以增加活動的難度，更有利于幫助成員體會到協(xié)調與合作的重要性。領導者先邊講邊做示范，動作要領：左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腳合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下。好了，那讓我們全心全意、全力以赴完成這最后一次活動吧。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，離別總是不可避免的。第六次團體輔導活動——一路走來（盧樟秀 201013409151）一、單元目標（1）增強團體成員彼此的感情和記憶（2）討論參加此團體活動的收獲，并將這些收獲運用到生活當中（3）處理離別情緒，讓團體成員在歡樂的氣氛中結束團體二、活動用品便簽紙 A4紙 筆 歌曲《朋友》 兔子舞曲三、具體步驟（一）開場白（5分鐘）領導者：“各位同學大家好，我是這一次的活動主持人盧樟秀。七、總結從我們今天的活動中大家體會到了什么呢，引導團隊成員體會人際關系信任的重要性，第一個游戲是友好，想要開展良好的人際關系要首先表達自己的友好，接著是信任他人，也要爭取自己取得他人的信任。（4）每位成員輪流充當后仰者和承接者。一切準備就緒后，后仰者喊“你們準備好了嗎?”臺下成員高聲回答“準備好了!”領導者聽到回應后，發(fā)出“一、二、三、倒”的指令，并松開捆手布，后仰者應聲向后挺直倒下，其他成員則竭盡全力平穩(wěn)地接住A。為確保后仰者的安全，可以在承接區(qū)鋪上一塊體操墊。按個頭高低在桌子前排成平行的兩列，隊列與桌子成垂直角度。（2）選一名自愿者（如A），一名成員作為監(jiān)護員，其余成員（至少應在10人以上）負責承接后仰者。六、主題游戲二 —— “信任后仰”目的:鞏固加深團隊中信任的感覺和可以依靠的感覺。注意事項：確定每個成員都參與其中，沒有落單的分享：當對方表示想和你做朋友時的感受，和你友好握手時的感受，引導成員體會到人際關系中友好示人可以更容易地交到朋友。四、熱身游戲 ——“愛在指間”目的: 調節(jié)開場氣氛，讓團隊成員快速活絡起來活動步驟：（1）將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內圈，再讓另一組成員站在內圈成員的身后，圍成一個外圈，內外圈成員相視而站（2）當主持人發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向對方伸出14個手指：伸出1個表示“我現(xiàn)在還不想認識你”，伸出2個表示:“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”，伸出3個表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解”，伸出4個表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”(3)當主持人發(fā)出“動作”口令，成員就做出相應的動作：如果兩人伸出的手指不一樣，就站在原地；如果都伸出1個手指就各自把臉轉向自己的右邊，并重重跺一下腳；如果都伸出2個手指，那么就微笑著向對方點點頭；如果都伸出3個手指,那么就主動熱情地握住對方的雙手；如果都伸出的是4個手指，則熱情的擁抱住對方。為了增加我們彼此的了解和信任我們今天繼續(xù)做活動，首先我們先來做個小游戲。我們都要做一個自信的人，在團隊中扮演自己獨特的角色。不要和別人進行盲目的比較，要發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處。討論“被炸的經(jīng)驗（15分鐘）。?聽說已長：輪流轟炸。說自己長處時，不得使用“假如”或“但是”字眼；聽別人說自己優(yōu)點時，只允許靜聽，不必表示感激，亦不可潑冷水。（2）從強調長處中促進個人自尊和追求個人成長的動機。最好，討論剛才活動的感受和意義，以及如何應用到現(xiàn)實生活中去。然后注視對方，肯定表達自己的感受：“我對（繪畫、彈琴、英語、語文等）最有把握”，大聲說三遍，注意每遍的感受，交換角色。這次活動將引導大家更好地認識自己。（3）主持人總結：了解自己是一個長期的過程，知己是知彼的前提。（2）分享。然后彼此分享做此次活動的感受，并討論：介紹自己的優(yōu)點與缺點，何者比較困難？為什么會如此？兩人之中必須有一個人負責統(tǒng)整討論的結果。五分鐘后甲乙角色互換。甲開始自我介紹，已負責記錄。下面我們就來開始我們的活動吧！”（二）主題游戲一：我是誰——認識你自己活動目的：引導學生自我發(fā)現(xiàn)，協(xié)助學生認識自己眼中的我以及他人眼中的我活動準備：紙、筆活動過程：（1）你了解自己嗎？請在紙上快速寫下10個“我是??”（10分鐘）。三、活動準備：每個成員一張紙，一支筆四、活動程序：（一）開場白：“同學們，自信心再人際交往活動中是不可缺少的部分。所以在以后的學習生活中讓我們多一些交流，少一些隔閡；多一些合作，少一些競爭；讓我們合起手來……我很棒，你很棒，我們大家一起會更棒！第四次團體輔導（譚鳳梅 201013409101）一、單元名稱：天生我材必有用——自信心訓練二、單元目標：，重新樹立自信心。要知道一個人的實力遠不及一個團隊的力量。八、結束語：我覺得今天我們每個人都很棒，我們一起給自己鼓鼓掌！今天我們體驗到善于交流、善于溝通能夠增進我們的人際關系，也能讓我們交到更多的朋友。討論與分享（1）剛才進行的兩種吹氣球，哪種更難？（2）參加活動的同學分享，活動過程遇到困難嗎？怎么解決的？（3）學習、生活中需要合作時，你是怎么做的？活動反思：這是個大家參與的活動，中間有一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，這個氣球就吹不起來，可以鍛