【正文】 很多人都有好為人師的傾向。只有最后一個反應(yīng)最為恰當，但很少人會選它。理解了他的心情。領(lǐng)導者請大家舉手表示自己的選擇。，俗話說得好，天涯何處無芳草，改天我?guī)湍憬榻B一個更好的。是挺倒霉的。領(lǐng)導者講述場景2：（2）朋友向你傾訴：“我最近倒霉透了，談了兩年多的女朋友居然把我給甩了。可是你的壓力也非常大，不知道自己一個人是否扛得過去。C．你應(yīng)該告訴你的父母，他們也許能幫你，和你一起想辦法。每天早晨起來，我都鼓勵自己要努力地學習，但是感覺壓力很大，要考上重點好難呀!” 你會如何回答? 領(lǐng)導者助理出示預(yù)先準備好的選項：A．你要想開一點，面包會有的，只要努力一定能考上的。我不敢告訴父母，為了供我上學他們拼命地賺錢，已經(jīng)很辛苦了。當你的朋友向你傾訴他的煩惱時，一般而言你會作何反應(yīng)?并簡要說明你作出這樣選擇的理由。2．領(lǐng)導者當眾宣讀紙條的內(nèi)容，以激勵每位成員在今后的團體中自覺練習傾聽技巧。（2）只允許記好的行為，不準記不好的表現(xiàn)。（三）“秘密紅帳”針對全體1．請每位成員觀察其他成員的良好傾聽行為，并把它們寫在紙條上，放入小紙箱內(nèi)。2．領(lǐng)導者總結(jié)：（1）傾聽的言語技巧，如：避免沉默不語；變換回答的方式，不要總是回答“嗯、嗯、嗯”，“對、對、對”等；適當?shù)夭迦胩釂?，或要求對方進一步補充說明，表達對對方所說內(nèi)容的興趣；指出共同的經(jīng)歷和感受；用自己的話簡要復述對方所說的內(nèi)容，表達對對方所說內(nèi)容的理解等。溝通并不是一件簡單的事情，需要雙方要不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達到溝通的最佳效果。2．領(lǐng)導者點評人際溝通是一個雙向的過程。比比看哪一組畫得又快又準確。要求在描述的過程中，只能通過言語表達。形成若干個兩人小組，領(lǐng)導者給每組中的一名成員出示圖1，并確保另一名成員無法看到。第三單元單元名稱：溝通從傾聽開始單元目標：協(xié)助成員掌握傾聽的言語技巧和非言語技巧。強調(diào)信任別人，敞開心扉、主動交往的重要性。2．小組分享：（1）倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他成員會穩(wěn)穩(wěn)地托住你么?倒下的時候你的身體是彎曲的還是挺直的?（2）你現(xiàn)在的感覺是什么?（3）你從這個游戲中學到了什么? 。盡量要求每位成員參與，但有心臟病、高血壓和嚴重腰傷者不能參加。（3）志愿者崩直身體向后倒下，其他人推動志愿者順時針旋轉(zhuǎn)。（2）將全體成員分成10人左右一組，每組征求一名志愿者作陀螺，十指反扣，收于胸前。7．領(lǐng)導者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩，等等。對于交往的對象，我們應(yīng)首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。接納自己，喜歡自己。2．小組分享（1）剛才自己做了幾個動作?握手和擁抱的親密動作各完成了幾個?為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作?（2）當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的?當你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的?（3）從這個游戲中你得到什么啟示? 。以此類推，直到外圈的同學和內(nèi)圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭；（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。當領(lǐng)導者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”；（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”；（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。成員在領(lǐng)導者口令的指揮下。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學面向圓心。3．檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與程度。第二單元單元名稱：打開心門交朋友 單元目標：1．進一步增進團體成員間的了解。提高人際適應(yīng)能力是提高心理素質(zhì)的一個重要目標。讓每個團體成員將下面兩個句子補充完整，以澄清每位成員參加團體的動機和對團體的期望。（2）記住他人名字的方法：提問法、重復法、聯(lián)想法等。當所有的成員都問完一個問題后，A旁邊的下一個成員B再開始依次回答問題。要求每個人提的問題不能與前面成員提的問題重復。（3）在介紹的過程中，每位成員都要努力記住該成員的名字。（2）A介紹完以后，順時針的B同學應(yīng)首先介紹自己前面已經(jīng)做過介紹的A同學，接著再介紹自己。，圍坐成一個圓圈。備注：可“吹”之條件同上，“大風吹”和“小風吹”可同時交叉進行。（二）“小風吹” 全體成員圍成圈，領(lǐng)導者立于中央，領(lǐng)導者指導語：“如果我說小風吹！吹短頭發(fā)的人，則凡是長發(fā)者，均要移動，互換位置并站好。備選環(huán)節(jié)：在接下來的跑動里，協(xié)助者可以隨機搶站成員位置，最終會余下一位單獨成員，請他站到領(lǐng)導者身邊，并詢問他“現(xiàn)在心里有什么感受，為何自己會被剩下？。領(lǐng)導者指導語：“如果我說大風吹！吹戴表的人，則凡是戴表者，均要移動，互換位置并站好。2．澄清團體目標和成員參加團體的動機，幫助成員了解團體的性質(zhì)?！菊暹x標準】性格過于孤僻和有嚴重心理障礙的學生不宜參加?！拘〗M設(shè)置】6～8人為一個小組，各小組設(shè)小組長一名。為便于分組活動，團體人數(shù)最好為偶數(shù)，如無偶數(shù)，領(lǐng)導者助理可加入。【團體對象】大一及以上年級的學生。2．協(xié)助成員發(fā)展良好的人際關(guān)系?！叭穗H交往團體心理輔導方案”主要圍繞上述兩方面展開——協(xié)助成員樹立正確的人際觀念（第二單元），協(xié)助成員熟練掌握和靈活運用各種人際交往技能（第一、三、四、五單元）。不良的人際關(guān)系可能導致自卑感、孤獨感、學校適應(yīng)困難等問題，甚至會對以后的社會適應(yīng)造成消極影響。祝大家在今后的學習生活中更加自信，不斷進步，永遠有克服困難的強大力量！”第四篇：人際交往團體心理輔導方案前言：人際關(guān)系在大學生的發(fā)展和社會適應(yīng)中起著重要作用，促進大學生正常的人際交往。在這里我們學會了信任、接納、溝通、合作、自信.......同學們將我們學到的東西運用到以后的學習、生活和人際交往中去。帶著彼此深深的不舍，帶著彼此的關(guān)愛和祝福，我們將回到各自的班級繼續(xù)學習和生活。注意事項（1）回顧活動的過程中注意調(diào)動成員的積極性（2）討論問題過程中要注意引導成員把握時間（四）主題活動二——把心留住（30分鐘）目的促進情感升華，促使團體成員將在活動中學到的東西運用到生活中去，處理離別情緒。分享引導問題：大家剛才一起隨著兔子舞指令跳的時候有什么感受呢？注意事項（1）讓團體成員圍好圈以后領(lǐng)導者再講規(guī)則和做示范，領(lǐng)導者做示范和講規(guī)則的時候要站在團體成員圍好的圈內(nèi)，以便每個成員能看到示范動作并聽清規(guī)則；（2）領(lǐng)導者要熟悉自己所選的兔子舞曲，讓自己的講解和兔子舞曲的引導語一致（3）要把握好活動時間（三）主題活動一 ——我的收獲（45分鐘）目的回顧過去，加深印象，加強成員間的情感聯(lián)系，同時鞏固他們在這幾次活動中的收獲流程（1）領(lǐng)導者帶領(lǐng)成員簡單回顧一下我們的整個活動（2）給每個成員一張A4紙和一只筆，同時提三個問題：“在這個團體活動中我學到的三四件事”，“在這次團體活動中我得到的最有幫助的經(jīng)驗是什么”，“怎么樣將這次團體活動中所學到的東西運用到生活中去”。開始是由領(lǐng)導者發(fā)出指令跳，隨著活動的推進，領(lǐng)導者可以放兔子舞曲，并將喊指令的權(quán)利交給全體成員?！保ǘ嵘砘顒印米游瑁?5分鐘）目的增強團體成員之間的感情和記憶，同時讓他們體會溝通與合作的快樂流程讓所有團體成員圍成一個圈，讓后面的成員用雙手搭在前面成員的肩上。但是我更想說的是，離別不代表我們之間友好關(guān)系的結(jié)束，不管你們身在哪里，你們都還是一個完整的團體，你們還是可以像在活動中一樣團結(jié)，相互信任、關(guān)愛，彼此欣賞，并且把這些東西傳遞給你身邊的人。盡管我們一直以來都相處得很開心，但是我還是不得不告訴大家，這將是我們的最后一次活動了。通過游戲可以體會到，當你選擇信任他人時，會真的避免了很多障礙，能更好更快的完成任務(wù)。分享：通過問成員的感受如:（1）倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他成員會穩(wěn)穩(wěn)地托住你么?倒下的時候你的身體是彎曲的還是挺直的?（2）當你要接住倒下的同學時緊張嗎，是不是擔心接不住他，還是很有信心接住他? 引導他們分享信任他人，和被他人信任的感受，體會在人際交往中信任的重要。并用“放腿抬肩法”將其平穩(wěn)放下。（3）主講人站在桌上，用捆手布將后仰者的手捆住，然后用手抓住捆手布。每位成員向前伸直胳膊，掌心朝上，放在對方的雙肩上，形成一個安全的承接區(qū)。他們兩兩相視而站?；顒硬襟E:（1）游戲開始之前要求所有成員摘下眼鏡、手表、首飾以及身上任何尖銳和硬的物品，并把口袋掏空。五、主題游戲一 —— “盲人走路”目的：引導團隊成員體會信任活動步驟：（1)成員分組參加游戲，每組2人，兩名成員中一人扮演盲人，另一人扮演向?qū)В?2)用蒙眼布蒙住“盲人”的眼睛“向?qū)А庇檬掷懊と恕钡氖?，站在教室后?3)在“向?qū)А钡姆龀窒拢懊と恕睆慕淌液蠓阶叩胶诎迩?，繞講臺一周，在各列桌椅中穿行1次，然后再回到出發(fā)地點(4)幾組成員可以同時開始，可以走相同的路線，但為了避免相互碰撞，前后要相隔一段距離(5)整個過程中，“盲人”不能睜開眼睛貨手扶著桌椅、講臺，要完全依賴“向?qū)А?，其他成員不能給予任何提示注意事項：注意安全，注意確保游戲中成員完全遵守規(guī)則分享: 順利走完全程的對分享成功的經(jīng)驗，構(gòu)成中有碰到桌椅的團隊也經(jīng)驗，引導成員分享如何說服自己信任他人和被他人信任。（4）每做完一組“動作—手勢”，外圈成員分別想右跨一步，和下一個成員相視而站，再跟隨主持人的口令做出相應(yīng)的動作，以此類推，直到外圈成員和內(nèi)圈每一個成員都完成了一組“動作——手勢”為止。三、活動目的：讓團隊成員學會信任他人，明白人際關(guān)系中信任的重要性。第五次團輔活動(覃上201013409120）一、主題：你相信我嗎二、開場白： 大家好，我們又見面了，通過之前的幾次活動我們都對我們的隊友有一定的認識和了解了。自信對每個人都非常的重要，無論面臨學習壓力或生活挑戰(zhàn)，無論身處順境還是逆境，自信都可以用它神奇的功效為我們加分。（1）當你贊美別人或者別人贊美你時，你有什么感受？（2）有什么優(yōu)點是你以前沒有發(fā)現(xiàn)，而現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)的？（3）當你發(fā)現(xiàn)這些不自知的優(yōu)點時，有有什么感受？（4）對照自己與他人對自己肯定之處的異同后，你有什么收獲？（五）結(jié)束語在學習生活中，我們要看清自己的位置，不要輕易給自己下定論。?逐一實施，至無一幸免為止。（2）優(yōu)點轟炸?自說已長：由一人計時，必須說完2分鐘。實施程序：（1）規(guī)則說明用輪流的方式，每個成員（1）用2分鐘時間說出自己的長處，（2）以大約5分鐘時間傾聽別人說出他的優(yōu)點。討論：（1）當別人拒絕你時，你有什么感受？（2）當你拒絕別人時，你有什么感受？（3）我們應(yīng)該怎樣去拒絕別人不合理的要求？（四）主題游戲三：優(yōu)點轟炸目的：（1）學習發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點。（2）接著，請對方幫忙某件事或借東西，1分鐘內(nèi)用各種方法求他，但另一方看著對方重復說“不”，雙方交換。（三）主題游戲二：目光炯炯目的：學習自我肯定技巧活動：（1）團體成員兩人一組，互相對視對方眼睛50秒，不可閃躲，目光注視表示自信及誠懇。只有對自己的角色、特點有了更多的了解，才能在以后的生活中揚長避短，更好地進行生涯的規(guī)劃，獲得更美好的明天。請學生將自己所寫的和大家一起分享。完成之后，由負責統(tǒng)整的人向其他人報告討論的結(jié)果。支持人請甲、乙兩人取回對方的記錄紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。甲在說了一個缺點之后，就必須說一個優(yōu)點。將學生兩兩分組，一人為甲，一人為已（最好是兩兩不太熟悉的同學為一組）。希望通過今天的活動，能幫你們樹立自信心，學會賞識自我，全面的認識自己。，幫助學生賞識自己，學會揚長避短。而人與人之間的關(guān)系，要建立在相互溝通、相互信任、相互合作的基礎(chǔ)上才能達到共贏的效果。最重要的，今天我們學會了互助，學會了合作這在競爭激烈的今天是多么重要。這個游戲也學員明白：在生活中要提高自己的溝通配合能力，培養(yǎng)自己的組織能力和合作精神，這樣才能使自己在生活中變得更強。(2).小組派六名代表抽簽(3).宣布活動規(guī)則：抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）將氣球打個結(jié)；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。(2)促進團隊間互相配合協(xié)調(diào)，培養(yǎng)學生團隊合作精神。他的同伴后退到他身后兩米處。(6)在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。(4)給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。（2）安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。（三）主題游戲一：穿越地雷陣(大約20分鐘）活動目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。②活動過程中，我仔細觀察了自己與他人的共同特征，并與其進行良好溝通，后面我們雙雙迅速并成功互換了位置。再吹。則凡是戴眼鏡者，均要移動，另換位臵。游戲規(guī)則：（1）全體圍成一個圓圈，固定各人位置主持人沒有位置，立于中央。（二）熱身游戲——大風吹（大約10分鐘)目的：（1）讓大家更好的發(fā)現(xiàn)和別人的相同之處、更好互相認識。今天是我們的第三次活動，在這次活動中，我們將進行幾個有意思的小游戲，以增進我們彼此的交流與合作。謝謝大家，下周再見。剛才有好多的同學都分享了今天的收獲，包括在人際交往交往中要善于溝通，認真的理解他人，學會在競爭中合作，互相幫著互相扶持等等。，他就上面來大聲地講出他的答案。，同學們只能和