人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案(5430)(參考版)
2025-04-28 00:08本頁(yè)面
【正文】 （三）“最后大團(tuán)圓”（10分鐘）所有成員站成一個(gè)大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然后隨著《友誼地久天長(zhǎng)》的背景音樂有節(jié)奏地左右搖擺，并一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團(tuán)體。然后依次向右傳，每位成員都寫下自己對(duì)其他成員的祝福、鼓勵(lì)或建議。（4）我覺得團(tuán)體可以改進(jìn)的地方是……4．領(lǐng)導(dǎo)者鼓勵(lì)成員將團(tuán)體中所學(xué)到的知識(shí)繼續(xù)運(yùn)用于日常生活中，使自己在人際交往中成為一個(gè)真正的“萬(wàn)人迷”。3．采用輪圈發(fā)言的形式，請(qǐng)每位成員將下列句子補(bǔ)充完整。隧道旁邊立有一些路牌，路牌上的字跡已經(jīng)有些模糊，不過你仔細(xì)辨認(rèn)，還是能看清上面寫著‘時(shí)光隧道’四個(gè)字……”。樹林的前方隱隱約約有一條路，彎彎曲曲地不知通向何方，你想探個(gè)究竟，于是站起身來，開始沿著這條路往前走。如眼鏡、手表、首飾，身上過緊的衣服、皮帶、鞋帶等，然后調(diào)整坐姿直到最舒服為止。3．評(píng)估團(tuán)體輔導(dǎo)的效果。第六次團(tuán)體單元名稱：一路上有你單元目標(biāo)：1．協(xié)助團(tuán)體成員分享參加團(tuán)體的心得與感受。真誠(chéng)地表達(dá)自己的意見和需求等等。3．所有成員一起來討論以上各種解決方案的可取之處和不合理之處。比如室友很懶，每次值日都不打掃衛(wèi)生，引起了全寢室同學(xué)的不滿；好朋友向你借作業(yè)抄，你不想借，但又礙于情面；同學(xué)未經(jīng)你的同意就翻看了你的日記。也可能是看不見的，比如你總是看某個(gè)同學(xué)不順眼。在游戲的過程中，如果嘗試了半個(gè)小時(shí)“結(jié)”都沒有被解開，領(lǐng)導(dǎo)者可以允許某兩只相鄰的手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。這樣就形成了一個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”。（二）“解開千千結(jié)”（45分鐘）1．活動(dòng)過程（1）所有成員站成一個(gè)面向圓心的圈，然后舉起右手，抓住對(duì)面另一成員的手，再舉起左手，抓住另一個(gè)人的手。當(dāng)“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次加大傳遞的難度，如要求隊(duì)員們閉上眼睛或是背向圓心站立。公布每次的結(jié)果，然后鼓勵(lì)大家再來一次，希望下一次能傳遞得更快一些。當(dāng)A收到電波時(shí)，大喊“收到”。當(dāng)每位成員收到“電波”后要用最快的速度傳遞給下一位成員。任選某一成員（如A）作為“電波”傳遞的起點(diǎn)。2．協(xié)助成員掌握建設(shè)性解決人際沖突的基本技巧。2．預(yù)告下次團(tuán)體的內(nèi)容。你的人際關(guān)系現(xiàn)狀如何?是否合適?你認(rèn)為是自己身上什么性格品質(zhì)給你帶來了好人緣?或者如果你的人緣不太好是什么原因?qū)е碌?試著一邊整理自己的人際財(cái)富，反思自己在人際交往中所體現(xiàn)出來的性格特點(diǎn)（比如是否因一時(shí)憤怒的情緒而失去了曾經(jīng)的知己；是否因太自我中心忽略他人的感受而被周圍的朋友漸漸疏遠(yuǎn)），找出自己需要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)和改進(jìn)的地方。2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行思考和分享一般而言，一個(gè)成年人需要與大約120人維持不同程度的人際關(guān)系，其中包括2∞50人心理關(guān)系比較密切的人。（6）同心圓外的空白處代表你的“潛在人際財(cái)富”。（5）寫在最大一個(gè)同心圓內(nèi)的屬于你的“三級(jí)人際財(cái)富”。你們彼此關(guān)心，時(shí)常聚在一起聊天戲耍，一起分享快樂，一起努力奮斗。這樣的人際財(cái)富不多，卻是你最大的心靈慰籍，也是你生命中最重要的成長(zhǎng)力量。你愿意讓對(duì)方走進(jìn)自己心靈的最深處。（3）寫在最小同心圓內(nèi)的屬于你的“一級(jí)人際財(cái)富”。同心圓內(nèi)任意一點(diǎn)到中心的距離表示心理距離。（1）首先在白紙的中央畫一個(gè)實(shí)心圓點(diǎn)代表自己。（三）“人際財(cái)富”（25分鐘）1．給每個(gè)成員分發(fā)一張白紙，一只筆。所有成員發(fā)言完后，計(jì)算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數(shù)。最愿意和某三種人做朋友。然后仔細(xì)傾聽其他成員對(duì)此的評(píng)價(jià)，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。2．組織成員進(jìn)行討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡(jiǎn)要地說明理由。3．在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。3．進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力。第四次團(tuán)體單元名稱：人緣來自好性格單元目標(biāo)：1．協(xié)助成員認(rèn)識(shí)在人際交往中受歡迎的人格特質(zhì)。（五）小結(jié)（5分鐘）1．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)傾聽的言語(yǔ)和非言語(yǔ)技巧，并鼓勵(lì)成員在團(tuán)體中和團(tuán)體外的日常生活中靈活運(yùn)用這些技巧。因此，把對(duì)方所說的意思簡(jiǎn)要地反饋給對(duì)方，就是最簡(jiǎn)單但是又十分有效的人際溝通小竅門。他通過傾訴，希望尋求的只不過是一種關(guān)心、理解和心理支持。很多人都有好為人師的傾向，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意，因此在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受，急于表達(dá)自己的意見或提出勸告
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