人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案(5430)-wenkub.com
2025-04-22 00:08 本頁面
【正文】 寫完后，每位成員仔細(xì)閱讀他人寫給自己的祝福，并對(duì)他人表示深深的感謝。（1）我印象最深刻的團(tuán)體活動(dòng)是……因?yàn)椤?）我覺得在這個(gè)團(tuán)體中最大的收獲是……（3）我感覺自己參加團(tuán)體后發(fā)生了……的變化。路開始還比較寬闊，但越往前走變得越來越狹窄，像是進(jìn)入了一個(gè)沒有盡頭的隧道，隧道的前方隱隱約約看到一些亮光?；顒?dòng)準(zhǔn)備：可用于放松訓(xùn)練的背景音樂、音樂《友誼地久天長(zhǎng)》、音響、心形祝?？ê凸P每人1個(gè)活動(dòng)程序：（一）“回首來時(shí)路”（40分鐘）1．調(diào)節(jié)好室內(nèi)的光線、通風(fēng)和音響音量的大小，讓成員除去身上有壓迫感的物品。2．預(yù)告下一期團(tuán)體的內(nèi)容。2．其他成員則分小組討論解決這個(gè)人際矛盾的方法，并用小品的形式把它表演出來。2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行分組討論：（1）一開始面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”的時(shí)候，感覺是怎樣的?在解開了一點(diǎn)以后，你的想法是否發(fā)生了變化?（2）在現(xiàn)實(shí)生活中，你是否也與周圍的朋友結(jié)下了這樣的“結(jié)”?有些“結(jié)”可能是看得見的。但是不能抓自己身邊成員的手，也不能兩只手抓一個(gè)成員的兩只手。3．當(dāng)所有成員都熟悉操作之后，領(lǐng)導(dǎo)者要求變更“電波”傳遞的方向，如由原來的沿順時(shí)針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r(shí)針方向傳遞。如此類推，直到“電波”回到起點(diǎn)，即A處?；顒?dòng)準(zhǔn)備：秒表1個(gè)活動(dòng)程序：（一）“電波傳遞”暖身游戲（10分鐘）1．讓所有成員手拉手站成一圈。（四）小結(jié)（5分鐘）1．領(lǐng)導(dǎo)者鼓勵(lì)成員在日常生活中虛心聽取他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和反饋，了解自己在人際交往中的受歡迎程度，分析其中的原因，然后積極發(fā)展受歡迎的性格特點(diǎn)。盡量搜索你的記憶系統(tǒng)，把那些雖然比較疏遠(yuǎn)但仍屬于你的人際財(cái)富的人的名字寫下來。雖然你們之間有些秘密是無法分享的，但這類朋友讓你時(shí)常感到人生的溫馨。分享你內(nèi)心的秘密、痛苦和快樂。將親朋好友的名字寫在圖上，名字越靠近中心圓點(diǎn)，表明他與你的關(guān)系越親密。然后請(qǐng)成員跟著領(lǐng)導(dǎo)者的指導(dǎo)語和示范，繪制自己的人際財(cái)富圖。那么根據(jù)喜歡程度的高低，這三種性格分別記+3，+2，+1分；反之，最不愿意和某三種人做朋友，那么根據(jù)討厭程度的高低，這三種性格分別記－3，－2，－1分。請(qǐng)每位成員在心底對(duì)自己作一個(gè)評(píng)判（不需要說出來），你認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點(diǎn)各選一個(gè)。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。2．協(xié)助成員檢視自身的人格特質(zhì)，發(fā)展受人歡迎的特質(zhì)，克服不良特質(zhì)。事實(shí)上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。以上兩個(gè)案例的幾個(gè)答案中。D．不用這么難過，俗話說得好，天涯何處無芳草，改天我?guī)湍憬榻B一個(gè)更好的。（2）朋友向你傾訴：“我最近倒霉透了，談了兩年多的女朋友居然把我給甩了。B．你不用太悲觀，這次好多人都沒考好。（1）朋友向你傾訴：“期中考試的試卷發(fā)下來了，我又沒考好。（3）允許記錄多個(gè)成員的良好傾聽行為，只要你認(rèn)為某個(gè)成員在傾聽的某個(gè)方面做得好就可以把它寫下來。（2）傾聽的非言語技巧，如身體面向?qū)Ψ?，并適當(dāng)?shù)厍皟A，使對(duì)方感覺你在洗耳恭聽；保持目光接觸，表示對(duì)對(duì)方所說的話感興趣；停下手中正在做的事；面部表情隨對(duì)方所說內(nèi)容而發(fā)生變化；利用積極的面部表情和頭部運(yùn)動(dòng)，如微笑、點(diǎn)頭、揚(yáng)眉等；避免雙手交叉在胸前，保持開放的姿勢(shì)，表達(dá)對(duì)對(duì)方話題的接納態(tài)度等。有時(shí)候你所表達(dá)的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達(dá)的。不能用手比畫。活動(dòng)準(zhǔn)備：一些畫有簡(jiǎn)單線條的圖片、紙每人2張、筆每人1支、小紙箱1個(gè)、抄寫好溝通練習(xí)的大白紙1張（詳見“（四）溝通練習(xí)”部分） 活動(dòng)程序：（一）“我說你畫”暖身游戲（10分鐘）1．活動(dòng)過程團(tuán)體成員自由組合。（五）小結(jié)（5分鐘）1．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。（4）每位成員輪流充當(dāng)后仰者和承接者。為確保后仰者的安全，可以在承接區(qū)鋪上一塊體操墊。（2）選一名自愿者（如A）站在一張13米左右高的桌子上向后倒，一名成員作為監(jiān)護(hù)員，其余成員（至少應(yīng)在10人以上）負(fù)責(zé)承接后仰者。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。但是任何人都不會(huì)無緣無故地喜歡我們、接納我們。每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作。做出相應(yīng)的動(dòng)作。（二）“愛在指間”（30分鐘）1．活動(dòng)過程將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。在猜的過程中，可以向領(lǐng)導(dǎo)者提問，但領(lǐng)導(dǎo)者只能回答“是”
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